如何祛除妊娠纹呢 4种方法可使妊娠纹消失

　　很多女性在怀孕以后都会长出妊娠纹，妊娠纹是非常影响美观的，因此许多女性都特别烦恼。妊娠纹一般会慢慢淡化，如果妊娠纹依旧很清晰的话，可以在日常生活中采取一些措施来祛除妊娠纹。那么如何祛除妊娠纹呢?接下来就给大家介绍。

　　1、吃含胶原蛋白的食物

　　想要祛除妊娠纹的女性可以多补充一些骨胶原，像猪蹄一类的食物胶原蛋白含量是非常丰富的，可以帮助女性恢复由于怀孕而受损的弹性纤维。除此之外还可以多吃一些维生素C丰富的食物，像蔬菜和水果里边都含有维生素，这些食物对于增强皮肤的弹性是非常有好处的。

　　2、做好皮肤的保湿工作

　　女性朋友平时可以用一些保湿功能特别强的身体乳，这样也能起到淡化妊娠纹的作用。

　　3、做适度的运动

　　如果女性能坚持进行适当运动的话，就能防止皮肤弹力纤维断裂严重，但是运动的时候一定要根据自己的实际情况进行，运动量不要太大，否则的话反而会对身体造成伤害。

　　4、从孕前开始预防妊娠纹

　　祛除妊娠纹其实从孕前就可以预防是最好的，这样更加有效。女性朋友最好能坚持进行体育锻炼，在没有怀孕的时候就应该进行俯卧撑、仰卧起坐等项目的锻炼。在怀孕以前可以尝试用冷水来擦拭身体，这样可以使皮肤的弹性增强。等到怀孕以后皮肤在承受压力的时候就不会那么容易断裂了。

　　女性在怀孕以后坚持散步等运动可以预防妊娠纹产生，除此之外如果能经常对有妊娠纹的地方做按摩的话就能淡化妊娠纹。条件允许的女性朋友可以采用一些口碑和效果非常好的淡化妊娠纹产品，这样可以起到消除妊娠纹的作用。