1岁宝宝每天喝水的量 一岁孩子喝水注意什么

一、一岁孩子喝水是几毫升

　　每天至少喝三次水，每次水量在50～100毫升左右。一岁宝宝每天的水量就应在500毫升以上。 宝宝每天所需的生理水量是每公斤体重150-200ml的水。去除宝宝每日喝奶的量就是宝宝每日所需饮水量。 一岁宝宝每天喝水的时间： 应安排在两次喂奶之间。 一岁宝宝喝水注意事项： 1、科学喝水的原则是：少量、多次
　　每天至少喝三次水，每次水量在50～100毫升左右。一岁宝宝每天的水量就应在500毫升以上。
　　宝宝每天所需的生理水量是每公斤体重150-200ml的水。去除宝宝每日喝奶的量就是宝宝每日所需饮水量。一岁宝宝每天喝水的时间：应安排在两次喂奶之间。
　　相信很多爸妈都听过，成人每天应该要喝至少八杯水 （1杯=237 毫升）！但是这个观念其实不是那么的正确。
　　因为一个人应该摄取多少水量，会被很多因素所影响。当初这“八杯水”的概念，其实还有一个重点是，
　　这八杯水的量不仅仅来自于喝水，也包含所有你吃的食物所含的水份。
　　年龄、性别、体重、活动程度、天气与处于户外的时间，也都会影响你应该补充的水量，所以不用去遵守一个绝对的数值。

二、一岁宝宝喝水的注意事项

　　1、科学喝水的原则是：少量、多次、慢饮。不可以一次喝过多的水，那样我们的身体根本就吸收不了。 另外，最好不要给宝宝喝甜味过浓的水，会影响宝宝对其他口味食物或饮品的摄入。
　　2、宝宝喝的水水温多少为宜婴幼儿的消化道黏膜娇嫩，经受不了过冷或过热的刺激。
　　若夏天用刚从冰箱里拿出来的冰水喂宝宝，宝宝易发生不适甚至肠痉挛；过热的水则易发生烫伤。所以夏天的水温以与室温相近为宜，冬天水温控制在40摄氏度左右。家长还应先试一下水温，感觉合适为宜。
　　3、给小孩喝的水最好是白开水，也可以是一些果汁水，但果汁水一定要注意果汁和白开水的配比，通常是1：1，不过有些宝宝喝过果汁水之后就不爱喝白开水了，原因主要是果汁水有甜味，所以可以让果汁水更加稀释一些，果汁与水的比例可以是3：7。
　　4、给宝宝补水三忌
　　一忌饭前大量 喝水，饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也影响食欲。
　　二忌睡前大量喝水，年龄较小的孩子在夜间深睡后不能完全控制排尿。如果睡前喝多了水，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。
　　三忌渴后暴饮，极度口渴时，应该先让宝宝喝少量的水，休息一会儿，等身体状况逐渐稳定后再喝。不要等到渴极了一次喝下过多的水，因为短时间内喝下太多的水，会使宝宝体内的血液浓度下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。

三、婴儿从什么时候开始需要喝水

　　宝宝的生存离不开水宝宝需要喝水吗？这个问题的答案可以是肯定的，也可以是否定的。完整的答案应该是：婴儿与我们其他的人类一样，他们也需要有水才能生存。
　　小宝宝不需要额外的水但是，事实上婴儿是不需要喝水的。儿科医生建议，在宝宝满六个月大之前，不要给宝宝喝清水或者蒸馏水。婴儿所需要的水分，从母乳和其他婴儿食品（如奶粉）中就能得到足够的供给。因为婴儿的饮食来源几乎全是母乳或是奶粉，而母乳和奶粉中大部分都是水，所以小宝宝通常都不需要再额外喝水。
　　医生通常会告诉你不要给宝宝喝白开水，这是因为水很容易填满宝宝的胃，只需要几盎司就能让婴儿喝撑了。大人每日喝很多的清水，是因为正餐的饮食内固体食物及盐份较多，需要额外的水份来调适。另外，大人的活动量大、汗水出得多，所以喝水也要相对增多。而婴儿应该通过平时的正常饮食来获得他们所需的营养。奶水内含有婴儿所需要的营养成分，宝宝靠吸取奶水内的热量以及其它营养物质，来给身体提供营养、逐渐成长。
　　一旦你的宝宝开始长牙了，那么他们就会需要氟化物来给新牙的生长提供营养，所以这个时候让宝宝喝饮用水，这样能满足新牙的生长。但是，在长牙之前，最好不要让宝宝喝水，而让他们从母乳以及其它婴儿食物中吸取所需要的水分。
　　有些父母希望宝宝多喝水的原因可能是怕宝宝便秘。其实，宝宝便秘的原因很多，主要与本身肠胃的功能关系较大。饮食习惯对便秘虽然有影响，但并非主要因素，因此水摄取量的多少主要会影响小便量，而非大便的质与量。此外，也不要让婴幼儿喝太多运动饮料，因为运动饮料中除了水分外，还含有电解质，容易满足宝宝的胃口，会降低正餐进食的量。
　　如果你的宝宝发烧了，医生一般可能都会建议你多让孩子吸取液体。通常情况下，医生会建议像电解质水之类的液体，它其中包含的营养能让孩子体内的电解质恢复平衡。再次强调，不要让你的婴儿喝水来代替其他的液体，除非是医生建议你这么做。

四、如何判断孩子身体是否缺水

　　往往在宝宝添加辅食之后可以适当地给宝宝饮水，其目的主要是为了让孩子养成喝水的习惯，以免孩子对喝水没有概念。不过如果宝宝不愿意喝也不要紧，只要他每天正常的喝奶和吃水果就能够达到身体需求。
　　注意，一周岁以后就要给宝宝喝水或者喝汤了。这里值得一提的是宝宝在生病、或者因运动、发烧等原因大量出汗的情况下是还是需要补充水分的。
　　如果家长发现宝宝的嘴唇发干、宝宝不停的舔嘴唇、发现尿不湿没有平时那么湿或者发黄，那么就要给宝宝喝水了。当宝宝处在温度较高的环境时，或者当生病时也要给宝宝喝点水，防止他脱水。
　　大家可能会发现医生经常会说回家多喝点水啊，尤其是在孩子发烧或者腹泻的时候，如果家长不重视，那么也许会导致宝宝病情反复。和成年人比较，宝宝在呕吐、腹泻、发烧、或者出汗的时候更加容易发生脱水。
　　为了防止宝宝脱水，妈妈们要注意孩子水分的摄入，比如增加母乳喂养次数，或者兑奶粉的时候多放点水，给宝宝喝点鲜榨果汁或者白开水都是不错的选择。而宝宝在腹泻或者呕吐后都应当补充水分，6个月内的宝宝每次补充50ml。
　　对于六个月以上的宝宝，需要在添加辅食时，不要添加过多含糖量高或者纤维较粗的食物，以免孩子脱水。