吃什么食物可以安胎 安胎的食谱有哪些

　　孩子是一个家庭的希望和未来，没有孩子的家庭是不圆满的，没有孩子的男人和女人是不成熟的，生孩子是我们每个人都需要面临的一个问题。在怀孕的初期阶段是需要进行保胎的，这样才能够使得胎儿健康的成长。下面笔者来为大家介绍安胎应该吃一些什么食谱。

　　第一种安胎的食谱是枸杞二肚汤，需要的食材是猪肚和鱼肚，以及枸杞。先将猪肚和鱼肚用清水冲洗干净，然后在锅中加入适量的水，煮沸之后放入猪肚和鱼肚，撇去浮沫。最后将枸杞也放入锅中同煮。二十分钟之后，即可煮熟。还可以根据个人的口味，加入适量的调味品。有助于滋补养阴和安胎。

　　第二种安胎的食谱是艾叶鸡蛋汤，需要准备两个鸡蛋适量的艾叶以及少许白糖。制作起来非常简单，先将艾叶清洗干净，鸡蛋放入碗中打碎，锅中加入适量的清水，先将艾叶放入锅中。等到半熟的时候，撒入鸡蛋。最后再加入一些白糖进行调味即可。孕妇每天晚上睡觉之前使用，对于安胎很有效果。

　　第三种安胎的食谱是黄酒蛋黄羹。这道食谱非常有利于温补孕妇的肝肾。具体的制作方法是，准备五个鸡蛋和适量的黄酒以及调味品，先将鸡蛋放在碗中打散。然后加入适量的黄酒和水，搅拌均匀。再根据个人的口味加入少量食盐，放在锅中，小火蒸一个小时左右即可。可以一次性吃完，也可以分多次食用。

　　除了上面三种安胎的食谱之外，鲤鱼粥也可以起到安胎的作用。安胎是对于优生的一种重要的保护措施。因此想要安胎的准妈妈可以尝试上面介绍的三种类型的食谱。不仅可以补充孕妇在孕期所需要的各种营养。还可以使宝宝出生之后非常健康，防止流产。为了保胎，准妈妈在平时的饮食当中一定要科学合理的安排。