宝宝为什么会闹觉 宝宝闹觉怎么办_为什么宝宝会闹觉_宝宝闹觉怎么处理

一、为什么宝宝会闹觉

　　1、生理性哭闹。

　　宝宝的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚、太干燥，有鼻屎等，都会使宝宝感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，宝宝很快就会安静入睡。此外，有的宝宝每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。

　　2、母乳宝宝恋奶。

　　3、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。

　　建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

　　4、环境不适应。

　　有些宝宝对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将宝宝抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。

　　5、白天运动不足。

　　有的宝宝白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些宝宝白天应增加活动量，宝宝累了，晚上就能安静入睡。

　　6、睡眠前玩得太兴奋。

　　要让宝宝按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

　　7、午睡时间安排不当。

　　有的宝宝早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些宝宝早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使宝宝晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。

　　8、疾病影响。

　　某些疾病也会影响宝宝夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。

　　患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安，家长哄也无用。有的婴儿半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是白天过于兴奋或受到刺激，日有所思，夜有所梦。

　　此外，患蛲虫病的宝宝，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，孩子也会烦躁不安，啼哭不停。

二、宝宝闹觉怎么处理

　　1、不要让小孩子过于兴奋。小孩子在睡觉前，一定要注意，不要让小孩子过于兴奋，比如说，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝，免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。

　　2、营造舒适的环境。小孩子睡觉之前，父母给小孩子营造一个舒适的、良好的环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。

　　3、增加活动量。如果小孩子在睡前精力充沛，不愿意睡觉的话，可以增加宝宝的活动量，这样的话小孩子就容易疲惫，疲惫了才容易静下来，安心入睡；

　　4、补充充足的营养。宝宝闹觉还有可能是营养不足导致的，建议可以给宝宝补充补充钙剂及鱼肝油吃点小儿伊可新配合吃点葡萄糖酸钙观察看看孩子几个月及时添加辅食单吃母乳会营养不良；

　　5、不要让小孩白天睡太久。因为宝宝如果白天睡久了或者时间过长的话，就会导致宝宝晚上精力充沛，兴奋过度，导致宝宝晚上没有睡意，所以说不要让宝宝白天睡眠时间过久；

　　6、陪同小孩一起入睡。多数的宝宝喜欢妈妈陪他一起上床入睡。这样孩子会十分安心、愉快；在妈妈甜美的催眠曲下，安安稳稳地睡去。

　　7、培养孩子良好的睡眠习惯。睡前30分钟停止一切游戏之类的活动，不要看惊险刺激的电视节目等。上床前用温水洗脚。母亲可陪幼儿入睡，给孩子讲一些故事，或同孩子一起欣赏一些音乐，以达到临睡前转移幼儿注意力的目的。早晨醒后，让孩子伸个懒腰，在10分钟内让孩子起床。

三、如何帮助宝宝入睡

　　一、观察睡意暗示行为

　　当宝宝产生睡意时会发出暗示讯息，例如：揉眼睛、打呵欠，家长可连续观察1～2周后，了解宝宝的生理作息，再来制定适宜的睡眠时间，在宝宝容易感到睡意的时间培养自行入睡的习惯，将可以更快获得成效，也可免除家长的挫折感。如果宝宝的生理时钟无法与家庭作息配合，建议家长可藉由分别列出宝宝与家庭作息周期表，了解其中差异，慢慢将时间差调整至双方皆可接受的范围。

　　二、营造舒适睡眠情境

　　1、光线：家长可利用明亮与昏暗的光线帮助宝宝辨别醒着与入睡的环境差异。家长白天可拉上窗帘减少光照度，夜晚则关掉室内灯光，仅保留一盏小夜灯供父母夜间探视使用，宝宝自然入睡时也不易感到惊恐。

　　2、温度：室温保持25℃上下是最舒适的温度，不要给予宝宝穿着过多衣物，以免因流汗造成不适影响睡眠。

　　3、杂音：睡前1小时尽量保持居家宁静的气氛，若家长未一同入睡，应尽量减少杂音扰乱宝宝睡眠。不需要在宝宝睡眠时刻意保持绝对安静的环境，以免养成宝宝对杂音更加敏感。

　　4、寝具：轻柔的寝具可提供舒适的触觉感受，对于帮助宝宝入睡具有正面效果，但须注意床的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或绳索，以免在家长离开时发生意外。

　　三、建立规律就寝模式

　　宝宝睡前1个小时可以开始进行一连串入睡仪式，例如：洗澡、喝奶、刷牙、换穿睡衣、说床边故事、听音乐、道晚安等，透过规律的睡前仪式，等于是对宝宝下达“做完这些事就要睡觉”的指令，协助宝宝自然而然养成入睡认知。

　　四、给予适当安抚替代

　　带宝宝睡觉时不抱不摇，不代表完全不给予安抚，毕竟这个阶段的宝宝还是很需要父母的关爱，亲密的亲子关系对于宝宝的心理发展亦有正面帮助，不过安抚的方式仍应朝向帮助宝宝逐渐习惯自行入睡的方向进行。

　　1、温柔抚触

　　在宝宝入睡前或睡眠中醒来时，十用智能专家建议家长可利用缓慢且轻柔的方式轻拍或是按摩宝宝的身体，帮助宝宝稳定情绪快速入睡。

　　2、轻柔音乐

　　宝宝的听觉反应特别灵敏，十用智能专家建议家长在睡前可播放轻柔的音乐，如：水晶音乐、海潮声，制造愉快的睡眠氛围。

　　3、和缓语调

　　大多数宝宝都很喜欢聆听妈妈的声音，睡前不妨为宝宝吟唱摇篮曲或是在耳边轻语，让宝宝在充满安全感的情境中进入睡眠。

　　4、安抚小物

　　家长在培养宝宝自行入睡的阶段，可以挑选数样柔软的玩偶或是小被子当作宝宝的安抚替代物，若宝宝在夜间醒来，较容易自行安抚入睡，不过十用智能专家提醒家长，安抚小物不应只有唯一选择，如过度依赖某件安抚替代物，将来可能必须再次面临戒除依赖安抚物的问题。

　　五、渐进缩短贴身陪伴

　　无论新生儿或已习惯被抱哄的宝宝，都适合采用渐进式缩短陪伴来帮助宝宝学习自行入睡的能力。一开始家长可以采取躺着搂抱的方式，辅以言语及肢体安抚，等宝宝逐渐习惯之后，再慢慢缩短陪伴时间以及肢体碰触，例如从一开始紧抱入睡，慢慢拉开身体的距离，以分床或分房为最终目标。

　　六、不要让恐惧感陪伴宝宝入睡

　　虽然让宝宝自行入睡的好处多多，但仍不适合使用过度激进的方式，家长不要过度焦急，以免宝宝受到紧张气氛干扰反而更不易入睡;在宝宝学习自行入睡的过程中，应坚守不责骂、不施压的态度，避免在宝宝心中留下不愉快的阴影。

四、对付宝宝闹觉我有解决办法

　　一、只成功一次的玩+按摩+安抚奶嘴睡眠法：

　　1、宝宝开始闹觉的时候就赶紧哄，别等她哭大了

　　3个多月的宝宝感觉越来越有商量，吭叽着要抱的时候一抱就不哭，放任她哭她就越哭越急，闭着眼睛哭的时候她就无敌了，怎么弄也不行了，只能喂奶睡，这个方法不提倡。

　　2、哄开心了就跟她玩儿，试着让她躺着玩儿

　　我把我家妞哄好了就让她躺下，拿来健身架，打开床铃，有音乐陪伴着让她踢健身架，我在旁边跟她说话，给她叫好，让她有兴趣玩儿。

　　这会儿她困啊，玩儿一会儿就又开始吭叽，于是第三步。

　　3、玩儿吭叽了不等她哭赶紧抱起来哄，哄高兴了再放下踢健身架

　　4、反复重复躺着玩儿-抱着哄这两步，坚决不能让她哭。她玩儿的时候注意观察她的状态，有揉眼睛，眨眼睛动作就是困了。

　　5、发现她困了之后拿走健身架，给一个安抚奶嘴，避免她吭叽，床铃静音，她会直勾勾的看着床铃转，这时开始一边念着儿歌一边给她全身按摩，动作由上到下，由轻到重，胳膊乱挥就在胳膊上多捋几次，腿乱踢就在腿上多捋几次，目的是让她全身放松不乱动。

　　6、按摩+儿歌+安抚奶嘴，持续10分钟，睡着了。

　　二、成功多次的5分钟哄睡+5分钟放下睡眠法：

　　1、闹觉开始就赶紧哄着玩儿，躺下抓着她的胳膊腿让她动动，跟她说话，逗她笑，等她不愿意的时候抱起来。

　　2、抱起来之后观察她的状态，如果是脖子还挺着很转头到处看那就是还有体力，哄好了继续躺下哄着玩儿，变换花样。

　　3如果抱起来之后脖子挺不起来了，整个身体都软趴趴了，就可以开始拍着哄了，我是左胳膊托着她，让她头靠在我右肩上，这样不是完全竖着，为下一步把她放平做准备。

　　4、拍着哄还有一个要点就是脸贴着她的脸(我不知道这个是不是共性，反正我家妞的“开关”在脸上~这是我妈发现的，她白天睡觉经常睡不实，睡一会儿就要醒，看她一动就赶紧把手贴她脸上，她立刻就不动了，用这个方法能让她连续睡很久，除非饿醒，用了很多很多次，很管用~)

　　5、这几天都是哄5分钟就睡着了，这时因为她是在很累的情况下睡着的，很快能进入深睡眠，这时就可以试着把她平着抱，脸尽量还跟她脸贴着，姿势很难拿。这样子抱到床边，下一步需要孩儿爹配合了。

　　6、她爹用被子卷儿放在她睡觉的地方旁边，我把她贴着被子卷儿放下，这时我的脸还要紧贴她的脸，撤出托着她pp的手(托着头的胳膊还得在她脑袋下)，孩儿爹赶紧上手拍拍pp，拿被子紧贴她挤紧。我可以抬起上身，脸不用贴着她，她爹的手补上按住开关~我左手托起她头，右胳膊撤出，把她脑袋轻轻放平。再拿一个被子卷儿在我这侧也贴着她挤紧。慢慢不再拍pp，慢慢抬手不再按“开关”，成功。

　　两个方法对比，我觉得第一种最好，第二种我用的最熟练。考虑到她体重还会增加，不能老这么抱着哄睡，再有机会我还是要试试第一种方法，把经验总结成熟就好了。

　　当然了，最好的还是让宝宝能自己玩着玩着就睡觉觉了。