胎儿偏小是怎么回事 胎儿偏小怎么办_导致胎儿偏小的原因_孕妈这么做宝宝长得好

一、导致胎儿偏小的原因

　　记错孕周

　　有些粗心的宝妈，连自己的末次月经都记错，这会导致算错孕周哦。因此，请首先要确认自己的孕周是正确的，再根据孕周宝宝的标准大小来作对比，千万别搞出乌龙啦。

　   遗传因素

　　身材高大的夫妻，宝宝自然会随着父母大一点，相反的，身材娇小的父母宝宝也会偏小一点，并不是代表宝宝营养不良生长不好哦。

　　饮食结构

　　有些孕妈在怀孕期间胃口很好，但是产检时却发现宝宝偏小，其实，饮食结构有很大的关系。并非吃得多就能长胎，如果孕妈偏食，喜好甜品零食却不爱吃主食肉类蛋类，这也会造成宝宝营养不良。

　　营养不良

　　胎儿偏小很大可能是因为怀孕期间营养没有跟上，也许是因为孕吐，也许是因为孕妇个人习惯，因此，这时候孕妈补充营养是科学的。

　　胎盘功能

　　还有一个影响因素，那便是胎盘功能了。胎盘会为胎儿输送必要的养分，如果胎盘吸收功能不好，那么，即使大人营养补充再全面，胎儿自身无法吸收，自然而然就会出现胎儿偏小的情况。这种情况就需要在医生指导下，进行调节。

　　胎儿自身问题

　　胎儿自身的问题也会影响胎儿发育，例如多胞胎、染色体异常等情况都会阻碍胎儿发育，甚至会导致死亡。如果准妈妈腹中胎儿具有这些问题，应更加注意产检，确保胎儿的健康。

　　不良生活习惯

　　有的准妈妈在怀孕期间也抽烟喝酒，烟酒的危害自然就会被胎儿吸收，毒素会影响胎儿的生长，甚至造成胎儿畸形。因此，烟酒是造成低体重胎儿的重要因素。

二、孕妈这么做宝宝长得好

　　补充营养

　　孕期补充营养要科学，不可以大补特补，要根据孕妈自身条件来决定，如果补过了容易出现巨大儿，导致难产可能。最好可以询问医生，看看需要着重补充什么。

　　调整饮食

　　如果饮食结构不科学的孕妈要调整一下，科学的饮食，多吃蛋类、鱼、肉和动物的内脏，保证营养均衡。

　　定期查B超

　　如果确定不是因为记错孕周或者和遗传有关，那么，准妈妈就需要定期查B超。具体查几次，需要根据自己的预产期、胎动、和自身情况来确定，并且，听从医生的嘱咐，看看是否要进行营养补充！

　　科学作息

　　孕妈要养成一个科学的作息规律，要早睡早起。平时要多做做一些有氧运动，特别是春季，不妨在早晨跟宝爸一起去公园散散步，舒展一下身体，这样对于腹中的宝宝也是有好处的哦。

三、如何预防胎儿偏小

　　1、补充完整营养高热量的饭食(但不是高蛋白)和胎儿出生体重增加有明显关系，有助于减少低出生体重的发生率，准妈咪可在医师或营养师的专业建议下，补充适当的营养需求。

　　2、避免劳累多休息卧床休息可能是胎儿生长迟滞治疗中最有效的方法，因为适度休息可增加子宫胎盘血流量，促进胎盘血流畅通，使胎儿发育更健康，也可预防早产，特别是对于双胞胎妊娠更为重要。

　　3、注意孕期健康怀孕期间要避免有害的生活方式，如抽烟、喝酒，且准妈咪本身要随时注意健康，控制各种合并症，如毒血症、肾脏疾病等。

　　胎儿偏小有很多危害，宝宝长大后患代谢综合症的机率高，因此孕期要保证足够的营养，孕中期和孕晚期多摄入优质蛋白质，比如鱼肉、蛋、瘦肉、海产品、豆制品、禽类等食物，尤其是孕晚期，一天要保证一两肉、一两鱼、二杯牛奶再加一个鸡蛋。

四、胎儿偏小如何是好

　　1、核对孕周

　　发现胎儿偏小的时候，一般医生都会核对一下孕周，看看是不是孕妈妈记错周数了。然后会再检查下是否存在染色体的问题。

　　2、加强营养

　　胎儿偏小最有可能的原因就是孕妈的饮食出了问题。孕妈妈要注意观察自己平时的饮食结构是否合理，营养够不够。当然，最好的办法就是去问医生该怎么吃了。

　　3、问是否遗传

　　胎儿偏小还跟遗传因素有关。如果爸爸妈妈曾经在自己妈妈肚子里有过偏小的情况，那么你的宝宝在胎儿时期偏小的可能性要比别的宝宝高。

　　4、调整饮食结构

　　一些有过类似经历的孕妈对此表示，胎儿偏小的话，孕妈应该多吃些肉、鱼和动物内脏，还可以多喝喝猪骨头汤。蔬菜的话，可以多吃绿花菜、花椰菜、菠菜等。用牛奶、鸡蛋等当早餐，饼干等当零食都是可以的。千万不要饿着自己了。

　　5、定期复查B超

　　你还可以根据自己孕前的月经周期、早孕反应的时间、胎动的时间以及孕早期做的B超等，请医生核对一下你的预产期。如确定胎儿偏小的话，应该定期复查B超。在营养上下功夫，加强身体营养的吸收。

　　6、增强胎盘吸收功能

　　如果孕妈本身饮食没有问题，且营养吸收也很好，但胎儿偏小的话。有可能是胎儿的胎盘吸收功能不好。营养大部分被大人给吸收了，营养却不能通过胎儿的胎盘顺利传输给胎儿。这种情况下，孕妈应在医生的指导下打通胎盘。这样才好利于胎儿营养的吸收。

　　7、少吃水分多的水果

　　胎儿偏小的话，还有一个可能就是少部分孕妈的子宫限制了胎儿的生长。若子宫收缩性不够好，子宫不够大，胎儿在里面不能随心所欲的长大，因此也会造成胎儿偏小。对于此类现象，孕妈要少吃西瓜、桃子等水分忒多的水果，因为这会让你的子宫更加紧绷，束缚胎儿的发育。