宝宝冬季咳嗽怎么护理

　　冬天严寒，加上连连的雾霾天气，很多宝宝都出现了咳嗽的症状。宝宝的咳嗽将近80%都是由病毒或气候变化引发的，除了针对病因进行治疗外，注重护理及应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效果。

　　1、要有耐心，尽量减少生病宝宝哭闹和情绪波动，给他讲故事、做些有趣的游戏，用玩具哄逗等来转移宝宝的注意力，可以减少咳嗽发作的次数。

　　2、小宝宝出现咳嗽时，父母应该抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应稍重点拍。

　　3、应适量让宝宝多吃一些新鲜蔬菜及水果和富含胡萝卜素的蔬果，如西红柿、胡萝卜等。

　　4、注意屋内湿度的调节，室内相对湿度65%是最适宜，因此最舒服的室内的相对湿度应该是在60%-70%之间。

　　5、要保持居室内空气新鲜，避免灰尘和不良气味，以免刺激生病宝宝咳嗽加重。

　　6、如果胃口不好的话，就多预备些清淡的粥、面片汤之类易消化的食物。

　　7、一些生冷食物如海鲜、橘子等性寒食物尽量不要食用。不能吃太咸的食物。花生、瓜子等食物容易呛着宝宝，最好不要食用，巧克力太甜，也不适合宝宝吃。

　　8、为了帮助宝宝降低咳嗽频率，稀释痰液浓度，应该给宝宝多喝水，是相当有效的。如果宝宝想喝别的也可以，但是尽量避免喝浓的和刺激性的饮料，比如橙汁、西柚汁等。

　　9、如果晚上睡觉时宝宝咳个不停，父母可将宝宝的头部垫高，咳嗽症状就会减缓。但是要注意的是，要经常调换宝宝睡的位置，最好是左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。

　　10、让宝宝吸入一些蒸汽，但不能直接吸入以免烫伤，可选在充满蒸汽的浴室内，因为温暖潮湿的空气能够帮助宝宝减少咳嗽的次数。

　　11、用热水袋敷在宝宝背上止咳。热水袋中的热水温度宜在40℃左右。外面包上毛巾，然后贴在宝宝背部靠近肺部的位置。这样的热敷对于早期的感冒咳嗽特别有效。

　　12、有些宝宝对花粉、冷空气、香水或动物皮毛过敏，刺激了宝宝的鼻腔，引发咳嗽，首先要做的是及时让宝宝远离过敏源，如果宝宝咳嗽不止，父母则应该在征得医生的意见后适当使用抗过敏的药物。如果家族有过敏史的宝宝，则应该及时根治，防止恶化。

　　13、如果不小心吸入外界异物，就很容易受到刺激，导致咳嗽。这时，应该鼓励宝宝努力咳嗽，并帮助宝宝变换体位，轻拍其胸部，以助于异物咳出。当异物咳出来后慢慢就不咳嗽了，不需要特别的治疗，但如果出现呼吸困难等严重异物卡喉的情况，则要立即将孩子送往医院抢救。

　　14、宝宝刚咳嗽的时候，不发烧也没流鼻涕，父母就没重视，而拖延了治疗的时间。正确的做法应该是带宝宝到儿童医院诊治，在医生的叮嘱下适量及时用药。

　　15、丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。供早、晚餐食用。

　　16、广西罗汉果9克，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黄粘稠，不容易咯出。

　　17、白萝卜1个，切片放入白胡椒5粒，生姜10克，陈皮5克，煮汤，再加冰糖50克。用于疾病的早期，咳嗽频繁发作，咽喉发痒，咳声重浊，痰白清稀。

　　18、川贝母5克，冰糖15克与梨同蒸，用于咳嗽痰多，色黄而粘稠。

　　19、薏苡仁50克，山药、粳米各100克，冬瓜子50克，同煮粥食。用于咳嗽痰多，色白。

　　20、猪肺、白萝卜各1个，切块，杏仁9克，共炖烂熟食。用于久咳不愈、活动后气喘、气急者。

　　21、百合30克，猪肺250克，炖熟加少许食盐调味，饮汤食猪肺。用于咳嗽时间较长，干咳少痰。

　　22、剑花25～30克、猪肺1具。将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。剑花先用水浸至柔软，除去泥沙，与猪肺同煮1～2小时。调味后饮汤，余者可佐餐食用。

　　23、南杏15～20克、桑白皮15克、猪肺1具（约250克）。将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后人砂锅。加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。