宝宝咳嗽食疗 平时应怎么护理好

一、宝宝咳嗽食疗方法有哪些

　　一、萝卜陈皮汤

　　白萝卜1个，切片放入白胡椒5粒，生姜10g，陈皮5g，煮汤，再加冰糖50g。用于疾病的早期，咳嗽频繁发作，咽喉发痒，咳声重浊，痰白清稀。

　　二、罗汉果茶

　　广西罗汉果9g，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黄粘稠，不容易咯出。

　　三、丝瓜粥

　　先准备好丝瓜、粳米、虾米等食材，食材适量就好，在准备食疗的姜葱。之后将丝瓜洗干净削皮切块备用，之后再将粳米煮成粥，待将熟的时候加入丝瓜，虾米以及其他配料就OK了，早晚食用即可。

　　丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒，含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分。与粳米、虾米等同用，有清热和胃，化痰止咳作用。因丝瓜寒滑，体弱婴儿或脾胃阳虚，常便溏腹泻者慎用。咽喉疼痛或用治痈疽诸症，则宜减去虾米。

　　四、川贝梨

　　川贝母5g，冰糖15g与梨同蒸，用于咳嗽痰多，色黄而粘稠。

　　五、薏苡仁山药冬瓜子粥

　　薏苡仁50g，山药、粳米各100g，冬瓜子50g，同煮粥食。用于咳嗽痰多，色白。

　　六、杏仁萝卜猪肺汤

　　准备好食材猪肺，白萝卜，杏仁，洗净切好，之后加水共煮，煮好之后即可食用。对宝宝咳嗽很有帮助。

　　七、百合猪肺汤

　　百合30g，猪肺250g，炖熟加少许食盐调味，饮汤食猪肺。用于咳嗽时间较长，干咳少痰。

　　八、剑花猪肺汤

　　剑花25～30克、猪肺1具。将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。剑花先用水浸至柔软，除去泥沙，与猪肺同煮1～2小时。调味后饮汤，余者可佐餐食用。

二、宝宝咳嗽的原因是什么

　　1.上呼吸道感染引发的小儿咳嗽

　　假如孩子上呼吸道感染，那就表明孩子的鼻腔粘膜已开始发炎。小朋友呼吸时，会无意识的吸入干燥空气，导致鼻腔更加难受，稍微严重时就会加重咳嗽。因此，父母可以采取利用加湿器调控、放一盆清水等措施，来使孩子的房间保持一定的湿度，避免空气过于干燥而伤害孩子的鼻腔粘膜。假如孩子的咳嗽等病症在一周内仍未见好，就需尽早就诊问医。

　　2.支气管炎引发的小儿咳嗽

　　常见于三岁以内的孩子患上支气管炎，属于急性上呼吸道感染疾病。而支气管炎诱发的咳嗽，常见于一岁左右的孩子，常发生于春冬季节。支气管炎刚开始作用于上呼吸道，引起孩子干咳，继而支气管会出现分泌物，使孩子的咳嗽加重。若是孩子的咳嗽久不见好，需要及时到医院就医，听从医嘱。糖分或者盐分过高的食物都会使孩子夜间咳嗽更加剧烈，因此要避免给孩子食用。

　　3.咽喉炎引起的小儿咳嗽

　　若是咽喉黏膜不舒服、喉部发痒，那么就会刺激小朋友发生咳嗽，而且咳嗽会比较强烈。这种情况需要家长尽早带孩子就医，以便对症治疗。

　　4.过敏性咳嗽

　　若孩子有过敏性病史或家族有过敏性病史，应尽量避免孩子感冒，及时问询医生。孩子发生咳嗽时要特别注意，防止诱发哮喘。

　　5.吸入异物引发呛咳

　　若是发现孩子吸入异物，父母一定要阻止孩子用手抠喉咙，否则会导致食品堵住器官，而是应该让孩子咳嗽，以便将异物咳出；若是无法顺利咳出异物，且孩子感觉喘不上气或者长时间剧烈咳嗽，就需带孩子及时就医问诊，因为那可能代表着异物已经深入呼吸道。

三、宝宝咳嗽怎么护理好

　　1.合理饮水，少量多饮

　　只要孩子咳嗽，都应该多饮水，而不是等口渴之后才喝。孩子每天饮用一定量的水，可以在一定范围内使痰液变得稀薄，使其易被咳出，而且喝水有助于促进血液循环，加快排出机体代谢的废物，加快毒素的排出，以便缓解对呼吸道的不良影响。

　　2.清淡饮食，避免生冷油腻

　　在孩子咳嗽阶段，适宜食用清淡的食物，可以适当吃些新鲜的果蔬和少许瘦肉及蛋类，但要避免食用油腻、鱼腥类食品，更不能食用酸味食品，有碍化痰。如果是风热咳嗽，则切勿食用桔子。

　　3.保持室内空气清新

　　居住场所要经常通风换气，以保证室内空气达到一定的湿度，能够有效防止呼吸道粘膜过于干燥，有利于化痰排痰。

　　4.耐寒训练，增强体质

　　如果条件允许，可以从秋季开始就让小朋友用冷水洗脸、每天带小朋友到户外活动等，进行耐寒训练，但要量力而行，不能让孩子受寒。

　　5.化痰为主，慎重用药

　　避免孩子咳嗽初期就用药治疗。小朋友的呼吸系统功能还不完善，不易顺利咳出痰液，药物治疗后就会抑制咳嗽，让痰液无法顺利排出，从而使难以呼吸，增大咳嗽的剧烈程度，严重时甚至会引起肺部感染。所以，孩子发生咳嗽后，建议以化痰为主。

四、宝宝咳嗽推拿方法

　　穴位介绍

　　板门穴，在掌心拇指根部至掌根的位置，即手掌摊开明显突出的地方；天突穴，处于喉咙的下方，胸骨切迹上缘最中央上面0.5寸的位置；膻中穴，在胸骨的正上方，与双乳处于一条直线的中央位置；肺俞穴，在第三根胸椎棘突旁边1.5寸的位置；以上穴位都可以进行按摩，且按摩效果较好。

　　具体步骤

　　1.父母用大拇指按揉孩子的板门，一百次为宜，每天按摩一次。

　　2.父母运用双手拇指的上半部分，揉压孩子掌心内八卦处，双手各一分钟。掌心内八卦：即握拳时中指端所指出的周围。每天按摩一次。

　　3.天突穴以及膻中穴，分别按揉两分钟。每天一次。

　　4.分推胸肋：患儿平躺，父母在患儿头前，双手拇指相碰，剩余手指分开，从患儿的胸骨顺着一到四肋骨中间往外分推至腋下中线，持续动作三分钟。每天一次。

　　5.让患儿平趴下，父母利用双手拇指揉压肺俞穴两分钟，然后顺着肩胛骨内侧边缘，从上往下，左八字分推，分推三十次左右即可结束，每天一次。

　　友情提示：推拿前，可以在孩子推拿部位洒些爽身粉，并做好防寒保暖。