6个月宝宝补钙食谱 家长要去做一做

　　如果我们的大家庭里面有宝宝的话，我们作为宝宝的家长是有责任和照顾宝宝的义务的。在照顾宝宝方面，最为重要的是照顾宝宝的饮食，因为宝宝在这个阶段是长身体和发育的时候，家长在这个时候帮助宝宝，宝宝会更加的健康，长得更高。就拿六个月大的宝宝来说，家长需要对宝宝进行适当的补钙。

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　　现在可以给六个月大的宝宝进行补钙的食谱有很多，比如蛋花豆腐羹，这道菜里面的鸡蛋和豆腐含有丰富的钙，所以可以给宝宝补钙，更何况这么软，这么嫩的食物是最适合宝宝的。这道菜的做法很简单，就是先把鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开，然后把豆腐加入到锅里面煮，家长开小火煮就可以了，煮的差不多的时候适当的加一些调味料和葱末就可以了。家长只要把食物放凉一会会就可以给宝宝吃了。或者鱼泥豆腐羹，这道菜里面的鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙的食品，所以也是给宝宝补钙的食谱之一。

　　除此之外，因为虾皮含有丰富的钙、磷，所以还有虾皮碎菜粥这一道补钙食谱，这个做法也很简单，就是用水把虾皮洗干净，并且泡软，切成碎碎的，再加入打散炒熟的鸡蛋。然后把洗干净的小白菜烫一下，也切成碎碎的和鸡蛋混合在一起就可以了。最后就是等白米粥好了之后，放入这些虾皮、碎菜、鸡蛋，再煮个两分钟左右就可以了。

　　六个月大的宝宝补钙食谱除了上面的之外，还有很多，家长完完全全可以找到一个宝宝喜欢吃的，而且又能起到补钙作用的食谱来帮助宝宝，这样宝宝就可以快高长大，健健康康的。