婴儿游泳有什么好处 婴儿游泳要注意什么

一、婴儿游泳好处

　　婴儿游泳的好处

　　婴儿游泳是一项新型的护理服务，其原理是让婴儿在类似母体的羊水中做自主运动，利用水波轻柔的爱抚，促进新生儿的智力发育和健康成长。

　　婴儿游泳在西方国家已非常普及。准备游泳的“小健将们”经过局部按摩、诱导认识、出水舒身等程序后，就可以在28℃左右的室温和38℃左右(正好是母亲子宫羊水的温度)的水温里畅游了。水可以温柔自然地刺激宝宝的视觉、温觉、嗅觉、触觉，配合水中按摩，宝宝的皮肤、肢体、关节、骨骼都会得到活动与刺激，有利于增强婴儿对外界环境的敏感度，提高其身体免疫能力。整个过程不但有专业护士的全程陪护,家人也能陪同，看着“水箱”中的宝宝施展四肢，其乐融融。

　　新生婴儿儿期是机不可失，时不再来的促进新生儿大脑发育及对外界反应能力重要时期，新生儿游泳锻炼可以为智力发育及智商、情商的提高打下良好、坚实的基础。

　　科学研究发现，新生婴儿游泳能够有以下作用。

　　1、刺激新生婴儿神经系统发育，促进宝宝视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合信息传递，使其尽快适应“内”“外”环境的变化。

　　2、促进宝宝胃肠道激素的分泌，增强其食欲和消化功能，促进宝宝生长发育。

　　3、增强宝宝的循环和呼吸功能，调节血循环速度，增强心肌收缩力;通过水对胸廓的压力，促进新生儿胸部的良好发育，增加肺活量。

　　4、婴儿在水中自主的全身运动，可增强其骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性;

　　5、水的轻柔爱抚，还能使宝宝感到身心舒适，有利于提高其睡眠质量。

　　婴儿游泳的益处确实很多，我们概括为以下7方面。并详解婴儿游泳的益处及科学依据。

　　哪些婴儿不适合游泳

　　1、Apgar<8分的新生儿。

　　2、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿。

　　3、胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿，在足月(37-40周，视婴儿身体健康发育状况而定)后或体重5000g以上游泳较为适宜。

　　4、皮肤破损或有感染的。

　　5、感染、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者、免疫系统有问题、呼吸道感染(具传染性)。

　　6、注射防疫针至少24小时后方可洗澡或游泳。

　　7、湿疹局部有感染或非常严重的不适宜游泳。

二、婴儿游泳有注意地方什么

　　婴儿游泳的坏处

　　1、戴脖圈游泳有诸多危险

　　戴脖圈游泳为何不安全：小宝宝脖子很软，套脖圈容易伤害宝宝稚嫩的颈椎。脖圈是塑料的，临床有见宝宝对脖圈过敏或脖圈摩擦过度导致皮炎的。脖圈容易压迫气管。最危险的是，我们的脖子上有颈动脉窦，若不小心被压到，可发生压力感受性反射，出现心率减慢血压下降，严重者甚至休克!脖圈就有这个危险!

　　2、游泳并不比趴着更有利于婴儿发育

　　是否可让婴幼儿游泳?任何年龄宝宝都可游泳。游泳只是一种普通运动，不比趴着更利于婴幼儿运动功能的发育。趴着时，宝宝可根据自己的情况调节运动幅度，还可休息、睡觉，而游泳只强迫宝宝不停地运动。用颈圈辅助游泳;潜水刺激协调能力的发育，应都是噱头。大人抱着、托着宝宝游泳即可。

　　3、容易引起颈椎部位的损伤

　　宝宝戴上脖圈以后头不能来回动，脖子以下的身体却在乱动，这时候颈椎和下边身体相接部位的活动范围特别大，容易引起颈椎部位的损伤。

　　游泳技巧

　　1、换气动作越小越好。

　　2、游泳动作越协调越好。

　　3、游泳速度越均匀越好。

　　4、对于前进有效的动作都是加速的。

　　5、对于前进无效的动作应放松肌肉。

　　6、掌握良好的初速有利泳速增进。

　　7、永远划是静水。

　　8、前进阻水横断面积越小越好。

　　9、有效动作阻水横断面积越大越好。

三、婴儿游泳的五大要点

　　婴儿游泳是一项非常有利于婴儿健康的运动，越来越多注重健康的家长给婴儿进行这一项运动，还有不少人是在家里进行的。那么，婴儿游泳要注意些什么呢》妈妈们该怎么做呢?

　　1、全程看护 寸步不离

　　新闻事件中的妈妈因一时疏忽，酿成悲剧。也许她只是接了个电话，或是去开了下门，但意外就刚好出现了。妈妈们可要注意了，带宝宝游泳，一定要做到全程看护，寸步不离。

　　带着宝宝游泳时，如果你发现宝宝双手乱抓或是乱拍水面，要立刻将宝宝抱出来。你还需要不时检查一下宝宝的泳圈(脖圈或腋下圈)，看看泳圈有没有漏气，脖圈有没有扣好，太松还是太紧?如果宝宝有些紧张，你可以哼几句宝宝爱听的儿歌，轻抚宝宝的身体，尽量让宝宝放松。

　　2、选择合适的泳圈

　　你是怎么给宝宝选择泳圈的呢?选择脖圈还是腋下圈?选择多大尺码?

　　选择泳圈，你可以轻轻捏一捏，看是否漏气。0-12个月的宝宝，很多家长都会选择脖圈。选择脖圈时尤其要注意尺码，太松头部容易滑下去，太紧会导致呼吸不畅或窒息。一般来说，小号适合0-2个月;中号适合3-5个月;大号适合6-8个月;特大号适合9-12个月。但也有例外，医生建议：8个月以上婴儿，如果体重达到20斤，可以选择腋下圈。

　　此外，两个月以内的宝宝游泳时，最好在肚脐上贴一个脐贴，防止病菌从肚脐进入。

　　3、时间要选对

　　带宝宝游泳时，要注意控制游泳的时间，每次10-15分钟比较合适，每周游泳次数约在3-4次。餐后1小时以内不要游泳。每个宝宝的体质不同，喜好也不一样。如果你的宝宝很享受在水中的乐趣而不愿出水，你一定要“狠心”地把他抱出来，因为宝宝皮肤稚嫩，可经不起长时间泡在水中。如果你的宝宝并不愿意在水里游泳，则要尽量安抚宝宝，慢慢消除他对游泳的恐惧。要是宝宝实在害怕，千万不要勉强。

　　如果宝宝身体不舒服、肚子饿了或是哭闹起来，就不要带他去游泳。应该在宝宝身体健康，开开心心的时候去游泳。

　　4、水温控制好

　　宝宝游泳的水温最好控制在36-38度之间，你可以根据平时宝宝洗澡水的温度来调整。也可以调好水温之后，先让宝宝的小脚板入水，看宝宝是否适应水温，然后再慢慢入水。如果有条件的话，室温应控制在26-30度，这样可以防止宝宝入水或出水时着凉。如果室温不能保证，那么宝宝出水以后，你就赶快把他“包裹”严实吧!可千万别着凉。

　　5、姿势要注意

　　每次准备下水前，最好能帮宝贝伸伸手，踢踢腿，确定他没有抽筋或痉挛现象，然后再慢慢入水。入水后，有的宝宝游得很自如，若是宝宝游得很生疏，或者是6个月以下的宝宝，你都可以运用下面两种常用姿势来帮助他。

　　单手托勺式 单手托住宝宝的后脑勺，另一只手用指头握住宝宝的下巴。

　　单手半圆式 大拇指和食指托住宝宝的颈部，另一只手放在宝宝后脑勺侧边一点。

四、游泳可开发婴儿智力

　　游泳开发婴儿智力

　　游泳是一项运动，可以锻炼身体，也可培养孩子的坚强意志，甚至从小进?行婴儿游泳训练更是开发婴儿智力的有效途径之一。

　　1、游泳的所有复杂动作都是大脑支配完成的，在长时期的游泳过程中可以提高大脑的功能。因此，大脑对外界环境的反应快，婴儿智力发育好。

　　2、经常游泳还可以使心肌发达，使体内的新陈代谢旺盛，心跳比同龄孩子慢而有力，这就为承担更大的体力及智力负担准备了条件。

　　3、婴儿在水里呼吸需要克服水的压力，呼吸幅度大，憋气时间长，所以呼吸系统的功能也得到提高，大脑也会得到更好的调节。

　　如何帮助孩子进行游泳的训练

　　1、新生儿：孩子是天生的游泳健将，将新生儿突然放入水中时，他一点也不害怕，在水里照样非常自然的睁开眼睛，还能在水面上自己浮游。

　　2、满月的婴儿：此时的婴儿，如果经儿科和神经科医生检查身心情况良好，就可以游泳。开始可以在洗澡盆里，第一次水温最好在36～37℃，以后可以逐渐降低到29～30℃。每次练习5～40分钟，时间逐渐延长。游泳前应给孩子做按摩或体操。

　　3、半岁后的孩子：在母亲的保护或辅助下，婴儿可以漂浮或潜水。经过在家锻炼一段时间，半岁后就可以由大人带到游泳池锻炼。要使婴儿游泳能力在一生中保持下去，这种训练要继续2～3年。

　　在婴儿游泳训练的过程中，如果中断了一两个月，他可能就会丧失已经获得的能力。逐渐延长婴儿在水中潜的次数，是婴儿游泳锻炼成功的基本条件。