小孩近视眼怎么办 小孩怎样预防近视

一、哪些小孩易患上近视

　　1、早产儿童

　　早产2周或2周以上的小儿，其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理，与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。

　　2、睡觉时间少的孩子

　　在儿童生长发育的加速期，特别是7—9岁和12—14岁时，如果孩子睡眠时间减少，或人为剥夺睡眠时间(功课负担过重)，会引起部分儿童发生近视眼。

　　3、父母为近视眼的儿童

　　近视的遗传程度随度数的加深而增加。一般来说，300度以下的近视与遗传关系不大：300—600度的近视与遗传关系密切;600度以上的近视几乎都与遗传有关。

　　4、低出生体重的孩子

　　凡出生时体重小于2500克的小儿，其在青春期前容易发生近视眼。这主要由于低出生体重儿童的先天发育不良，后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。

　　由此看来，以上几类儿童比较容易患上近视眼疾病，家长要提早预防。

二、预防孩子近视的几个方法

　　1、注意用眼的光线

　　不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。

　　若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。

　　2、注意用眼的姿势

　　简单地说，就是要做到三个“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离;一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸;一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，是保护孩子视力的一种科学手段。

　　3、注意用眼的时间

　　幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

三、儿童近视眼的恢复

　　1、早发现早治疗

　　家长们总认为自己的孩子是假性近视，不需要纠正，延误了治疗的最好时期。其实假性近视所占的比例很小，也就是30%。一旦发现孩子视力出现问题，要及早纠正和治疗，千万不可延误。

　　2、到正规医院检查

　　其实，引起孩子视力下降的因素很多，主要是近视、斜视和弱视。很多家长发现孩子看东西不清楚了，就认为是近视了，觉得给孩子配一副眼镜就行。殊不知一副不合适的眼镜，会延误治疗甚至加重病情，对孩子的影响是巨大的。近视、弱视这两种眼病的表现都是视力的下降。并且斜视和弱视常常相伴发生，所以发现有斜视的孩子，一定要想到孩子的视力可能有弱视问题。因此家长一定要带孩子到医院做全面眼部检查。

　　3、不可使用不科学的疗法治疗近视

　　家长们都害怕自己的孩子患上近视。因此，孩子一旦患了近视，许多家长就会盲目地使用各种方法帮助孩子进行治疗。其实，现在许多治疗近视的方法和仪器如应用不当就会起反作用。比如：现在盛行的学生渐进镜，在防治近视发展方面的应用效果还处在研究阶段，更为重要的是验配此类眼镜需要专业的屈光检查，包括隐斜度的测定、单眼瞳距的测量等，如果做不到全面检查验配出的渐进镜反而会加重孩子眼睛的负担，进一步加重近视。

　　4、早戴眼镜不等于近视加深

　　有些家长抱着“早戴眼镜越戴越近视”等陈旧观念，毫无根据地拒绝为孩子配镜矫正。如果通过散瞳验光确诊孩子已经是“真性近视”，家长应谨遵医嘱，医学验光配镜。如果不戴眼镜，孩子长期处于无法清晰视物的状态，为导致孩子过度用力视物而造成的视觉疲劳，长久下去会加剧孩子近视度数的增长。

四、小孩眼睛近视吃什么

　　1、枸杞叶羊肾粥

　　鲜枸杞叶500克，羊肾2只，粳米250克，精盐适量。

　　将鲜枸杞叶洗净，切碎，羊肾去筋膜、腺臊洗净、切碎，与淘洗干净的粳米同入锅，加水2.5千克，用大火烧开后改用小火熬煮成稀粥，加精盐调味。

　　2、芹菜炒猪肝

　　芹菜300克，猪肝200克，猪油约100克，白糖、酱油、盐、料酒、淀粉各适量。

　　将芹菜、猪肝分别洗净，芹菜切成段。猪肝切成薄片，用酱油、盐、淀粉调拌均匀。锅中加猪油适量，大火烧至七成热，下猪肝快炒，待变色后捞起，控去油。锅留油少许，下入芹菜，炒熟放入调味品，再倒入猪肝翻炒均匀，用水淀粉勾芡即可食用。

　　3、山药鸡蛋粥

　　山药50克，大米80克，鸡蛋3个，冰糖适量。

　　将山药洗净，入锅蒸熟，用刀切碎，待用。把大米淘洗干净，与山药齐下锅，加清水适量，置于旺火上烧沸，以文火熬煮，快起锅时，将鸡蛋打入碗中，去掉鸡蛋清，把蛋黄打散，倒入粥中，再加入冰糖，迅速搅匀，即可食用。

　　4、明目小笼包

　　面粉、猪瘦肉各500克，枸杞子100克，精盐、味精、酱油、糖、料酒各适量。

　　先等枸杞子洗净，研碎备用。猪瘦肉洗净，剁成肉泥，放入锅内，加入枸杞子及各种调料，拌匀成馅。面粉加水适量和成面团，做成皮子，包人馅心，捏成包子形，上笼用旺火沸水蒸约8分钟即可。

　　5、淡菜拌芹菜

　　淡菜20克，芹菜60克，食醋、精盐、麻油各适量。

　　将淡菜用开水发软后洗净，放入锅中，加清水适量，先用大火烧开，再用小火煮透。将芹菜洗净，切成段，放入沸水锅中焯水后捞出沥去水分，然后与淡菜同放入碗中，加入精盐、食醋、麻油调味，拌匀即可。