产后束身衣使用攻略 剖腹产妈妈要6个月后才能穿

一、产后束身衣注意事项

　　现代女性越来越重视产后身材恢复这件事，缩减适量、运动等等，都成为不少女性减肥必备项目。商家就针对女性的这一产后诉求生产处塑身衣，针对有塑身要求的女性群体。当然也有不少女性抱怨自己使用塑身衣的效果并不理想，今天我们就来谈谈，产后瘦身如何市容塑身衣才能达到理想效果吧。

　　1、产后不能马上穿塑身衣

　　从健康的角度考虑，如果是顺产的妈妈，1个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。

　　如果是剖腹产的妈妈，分娩6个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。剖腹产伤口愈合后，穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出。

　　2、保持塑身衣卫生干净

　　产后穿戴塑身衣的同时要注意透气，防止热量过高，汗液过多，导致伤口发炎。注意塑身衣一定要勤加换洗，保持干燥。

二、产后束身衣哪个牌子好

　　棉质束身衣是首选

　　对于刚刚生产完，身体尚未恢复的妈妈，选择含棉在80%以上的产品，不会刺激皮肤，有的产品有收胃护腹功能，还可以防止妈妈产后着凉呢。对于出了“月子”，身体复原的很好的妈妈，可以继续使用棉质塑身衣产品。棉质产后束身衣哪个牌子好？那些熟悉的中国驰名品例如婷美、黛安芬（Ttiumph）、爱慕（Aimer）、华歌尔、曼妮芬、莱特妮丝、猫人、安莉芳、纤瀛、马克宝迪。这些从内衣到束身衣都有不同材质和不同价位、款式的选择，选择众多，总有适合你的。

　　弹力纤维针织塑身衣

　　弹力纤维针织塑身衣产品一般中低档的有含有氨纶，高档的含有铜氨纤维、莫代尔之类的天然提取纤维。特点是立体编织，塑身效果，特别是收腹提臀效果明显，不紧绷，作为日常内衣穿着，没有不适的感觉，可以长久穿着，在不知不觉中瘦身、塑身。弹力纤维产后束身衣哪个牌子好？当然做的更好的个人推荐黛安芬和爱慕、安莉芳，这个几个有较多的选择余地。也一定能用最好的材质，给你更好的贴身和瘦身服务。

　　传统塑身衣

　　传统塑身衣就是加胶骨的氨纶织物缝合而成，有的高科技产品加入几丁质和三角丝，刺激皮肤新陈代谢。适合产后半年以上身体恢复很好的妈妈。产后时间不长的妈妈有可能皮肤承受不了。这种传统束身衣在各品牌扔有售。比如婷美（品牌的产品就是贵，基本上都在400左右，一般的消费者可能难以承受）。也有大众消费的小品牌塑身衣，价格均在100—200左右，价格实惠。例如安莉芳、毛绒等。效果也不比品牌塑身衣差，各位新妈妈看这些小品牌塑身衣的时候，可以多看看他们的用户评价，再结合自己的实际情况挑选出最适合自己的塑身衣吧！

三、产后塑身原则

　　1、切勿盲目节食

　　产后的身材恢复是困扰许多年轻女性的问题。为了能够成功减肥，产后有些妈妈甚至会采用节食减肥等激进的减肥方法。然而要特别注意，产后42天内不能节食！一来是因为产后妈妈身体娇虚，各部分都还没有恢复好，如果缺少充足的的营养补给，将变得更加虚弱。二来是特别针对哺乳的妈妈们，节食减肥对奶水的质量也会有影响，刚出生的胎儿需要从母奶获取足够的营养！节食可能在短期内效果明显，但是很容易反弹，对身材恢复有害无利，所以建议产后妈妈们不要过于追求速度。

　　2、运动与瘦身产品相结合

　　尽管月子不适合进行高强度的减肥锻炼。但是适当的锻炼还是可以的。可以选择一些轻柔的动作，比如拉伸双脚，转动身体的。别小看这些小运动，这些动作可以缓解疲劳感和身体酸痛。月子之后，视身体的恢复情况，可以开始做一些有氧运动，产后瑜伽之类的。使用瘦身产品的妈妈们，这个时候就可以把塑身衣、提臀裤等派上用场啦。

　　注意，有些妈妈每天有很大的运动强度，这样可以瘦出满意的效果，但是对身材的危害却是非常大的。建议身体未恢复好之前不要做过激烈的运动。

　　3、注意减肥速度

　　怀孕到分娩是长达十个月的过程，同样的，产后减肥也不在一朝一夕。许多妈妈对身材恢复心急如焚，往往容易丧失理智。盲目节食就是一个例子。产后塑身不仅在于身材的恢复，也在于心理的恢复。保持好心态，享受产后塑身的过程，妈妈们往往可以恢复得比孕前更修长更有气质哦！

四、束身衣塑形的原理

　　塑身衣塑身衣裤一般可分成塑身衣和提臀裤，其中塑身衣（或称塑身衣）和以往的腹带、腰封不同的地方在于它加入了一些新的概念，不是局部形体的调整，而是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。通过对背部、腰部的设计，使身材挺拔、避免含胸、驼背和胃下垂；而提臀裤则是将臀部赘肉收紧，与塑身腰封结合，引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移，从而塑造出优美的臀形。

　　不止是产后的妈妈们，很多想减肥的普通女性也都通过塑身衣来使自己身材更加完美。

　　产后穿塑身衣的时间是因人而异的，主要有是剖腹产 ，是否母乳喂养这些都要考虑穿塑身衣是否合适的问题，剖腹产后不母乳喂养的情况下，建议两个月后检查产后子宫恢复如果都正常可以穿塑身衣，如果母乳喂养则要停喂母乳后再穿塑身衣，自然分娩后穿塑身衣也至少要等到一个月左右，而且还不是母乳喂养的情况下可以穿塑身衣。如果是母乳喂养的妈妈，不要及早减肥，这会对哺乳有一定的影响。