宝宝睡觉为什么发出声音 幼儿睡眠小常识

一、新生儿睡觉发出声音怎么回事呢

　　现在，大多的孩子都是独生子女，父母在照顾自己宝宝的时候，也会格外的细心，有些妈妈会发现刚出生的宝宝睡眠时不安稳，有些会发出一些声音，有些睡着睡着会突然的颤抖一下，然后又继续睡了;有些会突然呼吸急速，但一会又恢复正常。新生儿睡觉发出声音怎么回事?其实，这些都是正常的现象，下面我们解答一下下面这些妈妈提出的问题。

　　新生儿睡觉发出声音怎么回事

　　问题1：

　　医生您好,我家宝宝3周半了, 从医院抱回来的第一天没有出现什么情况,但之后我们就发现，他睡觉时会发现“嗯”、“啊”这样的声音,而且手和脚都会动来动去,脸也会发红，好像很激动样子, 过了一会，又会继续睡，好像什么也没有发生过一样。还有他会三小时醒来吃一次奶,吃奶的时候也会“嗯”,“啊”的发出这种的声音!除此之外，宝宝的吃、喝、拉又比较正常，请问这种现象正常吗?是什么原因造成他这样呢?

　　解答：

　　您好，您所反应的这些情况都是属于新生儿的正常现象，新生儿神经系统还没有发育完善，对于一些突然而来的声音都会造成他们神经反映过大，这是由大脑皮层下中枢支配的，但如果手足活动得很厉害且影响婴儿睡眠，应当尽快就医查明原因

　　问题2：

　　新生儿睡觉时会发出声音，为什么会有这种声音呢，是他睡不安稳还是睡得太熟了呢?像成人睡得太熟会打呼噜一样呢?

　　解答：

　　刚出生的小宝宝，因为呼吸系统还没有发育好，胸腔小，气体交换量也很少，只能靠呼吸的次数来的增加维持气体的交换。刚出生的宝宝中枢神经系统发育不成熟，呼吸节律有时会不规则。这些都属于正常的现象，宝宝大一点后，就不会有声音了呢。

　　问题3：

　　宝宝出生5天了，睡觉好像很不安稳的样子，老是会发出一些声音，有时候又像鼻子被什么东西塞住一样，要“哼哼“几声，有时又要“嗯嗯”几声!其实表现都很好，不哭不闹，就是睡觉发出这样的声音，请医生帮我解答一下，是不是哪一方面出现了问题，到底是什么造成这种现像的。

　　解答：

　　你好，宝宝睡觉发现声音的原因有多种，最觉见就是就由于宝宝的中枢神经、呼吸系统都还没有发育完成，有时的反映出来的现象和成人不同，比如，会突然抽动一下，睡觉时会哼哼几声等，如果只是偶尔出现一次，是属于正常现象，等长大一样就会消失，但有些情况妈妈也需要排除，如着凉了，流鼻涕，那就有可能是鼻涕倒流到喉咙造成的现象，或者有宝宝上火了，喉咙发炎了，那就要注意及时就医。还有就是看看宝宝鼻子里有没有脏东西堵住了等等。

　　大多数妈妈在发现宝宝睡觉发出声音，都会非常着及，担心他是不是生病了，哪里不舒服，现在了解一以上这些情况，我们可以知道，有些时候新生宝宝发出声音，只要不影响生活，而且其它方面的表现都没有异常的，那就是属于正常的生理现象，妈妈们大不必太坚张。

二、婴儿的睡眠方式和特征

　　婴儿每天需要睡眠的时间多于清醒时间。一个新生儿大约有2/3的时间在睡觉。睡觉在儿童发育中起重要的作用。婴儿的睡眠时间要比成人多(婴儿65%的时间在睡觉而成人仅20~30%)。一个儿童的睡眠方式包括从新生婴儿频繁而短暂的睡眠周期到学步婴儿夜间长觉白天小睡，直至学龄儿童只有夜间长觉。

　　在一个人的一生中，没有另外任何一个时期能象生命的第一年那样变化多端。科学研究表明这些变化间接说明了神经系统功能从不成熟到完全成熟的演变过程。睡眠中的所有事件反映了神经中枢的活动，伴随着发育的神奇变化。因此，睡眠可以看作是发育中的儿童大脑的一个窗口。

　　儿童睡眠方式在所有年龄段变化相当大，也是经常引起家长焦虑的重要原因。因此了解有关儿童睡眠行为的正常范围是十分重要的。需要强调的是：(1)正常睡眠行为有一个广泛的变动范围; (2) 24小时的睡眠/觉醒周期在4个月左右才能很好的建立; (3) 随着年龄增长白天的睡眠变得少而有规律; (4) 4~12月龄间频繁的夜间觉醒常常干扰父母的睡眠。

三、培养良好睡眠习惯

　　(一)按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方，要按时上床、起床。逐步形成按时主动上床、起床的习惯。

　　(二)自然入睡：宝宝上床后，晚上要关上灯;白天可拉上窗帘，使室内光线稍暗些。宝宝入睡后，成人不必摄手摄脚。

　　习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒。只要不突然发出大的声响，如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯。对不能自动入睡的孩子要给以语言爱抚，但决不迁就，要让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡前的状态。不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡。有的宝宝怕黑夜，可在床头安一个台灯，教会宝宝开关，使他能控制黑夜，有利于宝宝安然入睡。

　　(三)睡姿舒适：1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势，要尊重宝宝的睡姿，只要宝宝睡得舒适，无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡，宜采取右侧卧位，有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长，可以帮他变换姿势。……宝宝睡姿“大比拼”

　　(四)睡眠不安的处理：有的宝宝夜里睡眠不安、易惊醒、哭闹，父母便立刻将其抱起来又拍又哄，让其再度入睡，结果宝宝很快习惯于这种在父母怀里睡眠的情况，不拍不哄便不再入睡。为此，对偶然出现的半夜哭闹，要查明原因。如白天是否受了委屈，听了惊险的故事，睡前是否吃得过饱，或饥饿、口渴，尿床、内衣太紧、太硬以致躯体不适，以及肠道寄生虫或其他原因导致的腹痛、呼吸道感染导致的鼻塞等，给予针对性的处理。若无躯体疾病，则应改变其睡眠环境，如让其一个人独睡;对其夜间醒来，父母应克服焦虑情绪，既不宜过分抚弄孩子，也不要烦躁或发脾气，则夜间哭闹可自行纠正过来。

　　(五)注意事项：

　　保持被褥清洁，每周最少晒2次，一年最少拆洗3～4次;厚薄应随季节不同及时调换。

　　卧室经常开窗通风换气，打扫卫生。夏天可开窗睡眠、露天睡眠或在凉棚下睡眠。寒冷季节可打开1～2个通风窗睡眠，宝宝起床前20分钟可关闭窗户以提高室温，防止宝宝穿衣时着凉。

四、宝宝有10种睡眠不可取

　　1、含着乳头睡

　　含着乳头睡觉，宝宝醒后就会吮吸乳头吃奶。这种没有规律的进食方式，容易使宝宝的胃肠功能紊乱而发生消化不良;再者，宝宝呼吸不畅，导致睡眠不安，甚至可能引起窒息;而且，还会影响宝宝牙床的正常发育，易生蛀牙。

　　2、吓唬宝宝睡

　　有时为了让宝宝尽快入睡，妈妈常常采用吓唬的办法，“如果不睡觉，大灰狼就会来”等等。

　　其实，这样做反而会让宝宝的神经系统受到强烈刺激，使他根本不能入睡或者入睡不安稳。况且，宝宝受到恐吓后，即便是睡着了也有可能做噩梦，睡眠质量大打折扣。 >>>婴儿宜在黑暗中睡眠

　　3、让宝宝晚睡

　　一些家长有晚睡的习惯，受其影响，宝宝也养成了晚睡的习惯。但是，由于生长激素的分泌高峰是在夜间22～24点，如果晚睡，宝宝体内的生长激素的分泌势必减低，身高便会受到影响;晚睡还会造成睡眠不足，影响正常的生活。因此，你应该以身作则，培养宝宝早睡早起的好习惯。

　　4、摇着宝宝睡

　　当宝宝哭闹不愿入睡时，一些性急的妈妈往往会把宝宝抱起来摇一摇，晃一晃，或者把他放在摇篮里摇来晃去。其实，这样入睡有一种潜在的危险。由于小宝宝的大脑尚未发育完全，摇晃会使宝宝的大脑在颅骨内不断晃动，造成脑部小血管破裂，颅内出血，轻者智力减低，严重者肢体瘫痪，甚至死亡。即便没有发生以上情况，也会让宝宝养成不摇晃就不能入睡的坏习惯。

　　5、宝宝俯卧睡

　　宝宝的睡姿是否正确，直接影响其生长发育和身体健康。一些妈妈喜欢让宝宝俯卧睡，殊不知这种睡姿并不安全，因为宝宝的口鼻易被阻塞，会引起呼吸困难，甚至窒息而死，称为猝死。最初一些西方国家也主张婴儿采用俯卧睡姿，但后来发现这种睡姿导致婴儿发生窒息猝死的机率增加，现在都提倡采用侧卧睡姿。

　　6、陪宝宝睡觉

　　一些妈妈喜欢陪宝宝一起睡。长此以往不但容易使宝宝产生“恋母”心理，形成依赖思想，缺乏独立自主的能力，甚至于上学了仍要妈妈*;而且，如果妈妈睡姿不好，睡熟后在床上翻来覆去，不小心压住小宝宝的面部，就有可能造成宝宝窒息死亡的“惨剧”。

　　7、搂着宝宝睡

　　有些妈妈出于母爱，喜欢搂着宝宝睡觉。可是，被搂着的宝宝呼吸不到新鲜空气，而是吸入了妈妈呼出的废气，这对宝宝的身体健康很不利。此外，搂着宝宝睡还会限制宝宝自由活动，难以伸展四肢，影响血液循环和生长发育。

　　8、卧室亮灯睡

　　有的家长习惯晚睡，喜欢把灯开得很亮，这对在同室睡觉的小宝宝很不利。婴幼儿对环境的适应能力很差，如果夜间灯火通明，宝宝的睡眠时间就会缩短，影响生长激素的分泌，生长发育也会受到抑制。

　　9、宝宝蒙头睡

　　尤其是冬季，怕宝宝受凉，妈妈总是用被子把宝宝蒙得严严实实的。然而，婴幼儿新陈代谢远比成人旺盛，被子内的湿度又高，以致宝宝大汗淋漓，容易发生虚脱和呼吸不畅，引发“焐热综合症”。

　　10、让宝宝睡电热毯

　　冬季，有些妈妈为了让宝宝睡在暖和的环境中，让他睡在电热毯上。但电热毯加热的速度很快，温度过高会使宝宝体内水分丧失，发生脱水，引起宝宝烦躁不安、哭闹不停，使其健康受到损害。让宝宝睡在通宵加热的电热毯上则更不可取。