怀孕能不能喝啤酒 孕期饮酒有什么危害

一、孕妇能不能喝酒

　　美国的研究者对孕妇在怀孕期间的行为进行了长达十多年的收集研究。研究者们将调查的孕妇分为两组：一组为“嗜酒准妈妈”，一共85名孕妇，她们共同特征是每天至少喝下一杯250毫升左右的红酒。另一组则是“健康准妈妈”，共63名孕妇，她们在怀孕期间滴酒不沾，或只会在某些特殊日子里喝上那么一小杯，并且不会贪杯。结果显示，对那些经常会喝上一杯红酒的孕妇而言，她们产下的宝宝会更轻、更小，就连头部都会比那些拥有健康作息的妈妈们产下的孩子更小。

　　有些地方有让孕妇吃米酒的习惯，认为能给孕妇增加营养，补益身体，有利于胎儿发育。米酒也含有酒精，酒精进入孕妇体内后，可通过胎盘，损坏胎儿。研究表明，孕妇饮酒后，子宫内的酒精浓度在相当长的一段时间里都比较高。而酒精对胎儿能带来较多损害，轻者可使胎儿出生时体重减轻，给以后的喂养带来困难，且孩子抵抗力差，容易患病;重者可使胎儿发生各种畸形，如眼裂细小、面部发育不良、关节变形，外生殖器异常甚至发生先天性心脏病等。

二、孕妇喝酒会造成什么严重后果

　　关于怀孕前喝酒问题，酒的主要成分是乙醇及少量的甲醇、杂碎油等。男方过量饮酒的话可能会损伤精子，使受精卵质量下降，酒精还对大脑、心脏、肝脏有较大的危害。酒后怀孕可造成胎儿发育迟缓，反应迟钝和智力障碍，还可导致胎儿面部、骨骼、四肢和心脏等器官的畸形。

　　如果女方饮酒，毒物可通过胎盘进入胎儿体内，导致胎儿产生"酒精中毒综合征"使出生后体力、智力等都比正常的孩子差，生长发育迟缓，死亡率也高，还可以出现小头畸形等。

　　关于多长时间应该戒烟戒酒的问题：一般来说，在怀孕前3-5个月就应该做准备了，那时就可以戒烟和戒酒了。为了下一代的健康，千万不要存在侥幸心理。

　　怀孕之前的喝酒抽烟呢危害是很大的，而且要注意抽烟会因为胎儿的畸形，还有女性喝男性抽烟都会对怀孕造成很大的危害的，特别是女子抽烟危害甚大，还有怀孕之前的喝酒也对孩子的发育不好的，希望平时还是需要戒烟酒。

三、孕妇日常饮食方面要注意些什么

　　1、孕妇受到怀孕初期的一些孕吐等影响，食欲与平时比是会大打折扣的，因此在尽量选择一些能够帮助孕妇促进食欲的食物来吃。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。

　　2、女性自怀孕以后身体方面会发生一些变化，为了更好消化和吸收，最好选择易消化和易吸收的食物，而且还要选择一些能够减轻呕吐的食物。动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美，孕妇可经常选用。大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕妇因呕吐引起的酸中毒。酸奶、冰淇淋等冷饮较热食的气味小，有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，孕妇可适量食用。

　　3、每位孕妇的口味是各不相同的，与其没怀孕之前有时也会大相径庭，所以要根据孕妇的口味来进行烹调。怀孕后，很多人饮食习惯发生变化，烹调时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性。冷食能减轻食物对胃黏膜的刺激作用，如凉拌双耳、凉拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。

　　4、孕妇在怀孕初期胃口不好，食欲不振，很多还是吃了就会吐，鉴于此孕妇们应该是想吃就吃，而且要少食多餐。妊娠反应较重的孕妇只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

　　5、保持良好的心情对于我们每一个人来讲都非常的重要，尤其是怀有身孕的准妈妈们来讲，在吃饭的时候也应该要保持有良好的心情。听听轻音乐，餐桌上放鲜花等，都可解除孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胎儿正常发育。

四、孕妇可以喝的饮料有哪些

　　原则上，建议孕期的女性选择温白开水。因为孕期的女性本身就更容易出现便秘、消化不良的问题，此时适当喝点温白开有助于软化大便，起到润肠通便的作用。此外，不添加任何物质，还更有利于孕妇及胎儿的健康。

　　蜂蜜水，孕期适当喝点蜂蜜水有助于预防便秘、减少妊娠斑的产生。同时据说还可以让将来的宝宝皮肤变得更好哦。

　　自制饮料，日常可以从水果市场上买几种自己喜欢吃的水果，如果是孕早期的话，建议不要选择凉性的水果，比如西瓜、杨梅等水果就属于凉性水果，如果食用过多，很有可能会引起流产的问题。孕妇 可以搭配各种水果，自制果汁。

　　蔬菜汁，可以将蔬菜放到搅拌汁之后榨成汁，然后加点水制作成蔬菜汁，在根据个人口味适当加点冰糖之类的进行调味就可以了。

　　最后提醒所有的准妈妈们一句，炎炎夏季，无论你们多想喝饮料，多想享受饮料的清凉，都最好不要去尝试，如果要喝的话，也要尽量选择那些品牌大一点的，同时一次性一定不能喝太多，不能经常性的喝，否则将来给宝宝的健康带来影响的话，就悔不当初了。