怀孕期如何准确的计算 怀孕会有哪些症状
2017-05-19来源:快问养生编辑部 作者:沈宛海
一、怀孕的时间怎么计算
1.根据末次月经计算
医学上规定,以末次月经的第一天起计算预产期,其整个孕期共为280天,10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。
28天为月经周期=最后一次来月经的第一天+280天(再按每月实际的天数去推算)。
例如:最后一次来月经的第一天是2006年8月10日,那预产期就是2007年5月17日。另有较简单的尼格尔规则,月份≥4时,预产期=月份-3,日期+7;月份≤3时,预产期=月份+9,日期+7。
另外,月经周期非28天者,则必须修正。例如30天为月经周期者日期算出后再+2,最后一次来月经是2012年1月10日,那预产期就是2013年10月19日。套公式月=1+9,日=10+7+2。
2.按早孕反应出现的日期计算
早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右),准妈妈体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。
在怀孕第6周左右的时候,准妈妈可能会开始感到恶心呕吐、头痛、疲劳、食欲不振、乳房触痛等一系列反应。这些怀孕前期的症状统称为早孕反应。这些症状一般不需特殊处理,怀孕3个月后随着体内HC*平的下降,症状多自然消失,食欲恢复正常。因此,可以根据早孕反应来计算预产期。
3.按照胎动日期计算
最后一次月经不清楚或月经不顺的人,上面的方法不可靠,还可以采用按照胎动日期的方法来计算预产期。
先找出第一次胎动的日期,再依照周数来推算。就以母体第一次感到胎动的日子加二十二个星期(第一次分娩的准妈妈),或加二十四个星期(已有分娩经历的准妈妈)。第一次分娩的准妈妈一般在十八个星期后会感到胎动,已有分娩经历的准妈妈一般在十六周后会感胎动,但此法较不可靠。
二、受孕的症状有哪些
最直接的表现就是原本该如期而至的月经迟迟不来,一般被注意到都是在经期延迟一周至十天左右,这时候使用HCG试纸测一下,能够看到清晰的两道杠。
如果之前就有坚持测量并记录自己的基础体温,那么你会发现体温值以很明显的幅度保持着比之前高的水平状态,这就提示你很有可能受孕成功。
由于子宫增大压迫了膀胱,你会有很强烈的尿频感,不过当子宫逐渐增大到已经超出了盆腔后,压迫感消失,尿频现象也随之消失。
早期会有一些妊娠反应,最为大家熟知的就是恶心呕吐,其他的还包括嗜睡、乏力等等,不过并不是每个孕妇都会有很明显的妊娠反应,这也是正常的。
在前12周,孕妇的食欲会有所下降,体重也不会有很明显的增加。等到三个月后,孕妇就会感到胃口大开,体重也会有很明显的增长。
孕妇会看到自己的乳房有所涨大,乳头容易变硬,乳晕的范围有扩大,而且颜色也会变深,周围还出现了一些小结节。
三、影响怀孕期准确性的因素有哪些
医生根据公式计算的预产期只是一个大概数,据统计学资料,只有5%的孕妇能准确地在预产期那天分娩。影响预产期计算准确度的有月经周期、个体差异、以及自身因素等。
1、月经周期
根据平均值,孕前女性的月经周期以28天为一周期。但并不是每位孕妇的周期都是28天。因此,根据末次月经周期的时间来推算预产期,准确性降低。
2、个体差异
由于每个孕妇在孕前的排卵周期不同,排卵日可能提前或推后。而且孕妇的体质也有个体差异,比如有部分孕妇在孕期不会出现非常明显的孕吐症状,那么根据孕吐来推算预产期就不具有准确性。这都会造成实际生产日期和预产期的出入。
3、日期不精确
在首次产检医生问及末次月经期时,孕妇自身也不清楚或者混淆了实际日期,从而影响预产期估算的准确性。
四、孕妇在饮食上需注意以下事项
在预产期前后,孕妇要保证营养摄入均衡。虽然怀孕期间营养要补充够,避免营养不良影响胎儿的正常发育,不过到了孕晚期,饮食就要相对克制了,因为饮食过量,肚子里的宝宝可是会长得太大了,有巨大儿的危险。
这段时间的饮食应该以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物。
饮食的调味宜清淡些,少吃过咸的食物,每天饮食中的盐量应控制在7克以下,不宜大量饮水。同时,孕妇应选体积小、营养价值高的食物,如动物性食品,避免吃体积大、营养价值低的食物,如土豆、红薯,以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙,孕妇在吃含钙丰富食物的同时,应注意维生素的摄入。
孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸,多吃植物性油。注意均衡营养,平常的饮食生活要节制食盐的摄取,热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多,要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等,同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。
预产期的计算有一定的偏差呦。