晚上穿鞋脚出汗怎么办 脚出汗是什么原因

一、晚上穿鞋脚出汗该怎么处理

　　1、脚出汗以后应该及时把脚擦干，然后换上干净的袜子和鞋，脚出汗严重的人每天都需要换袜子，还要注意睡觉的时候不要穿着袜子睡。

　　2、脚经常出汗的患者应该穿宽松的袜子和鞋，如果鞋袜过紧的话，就会阻碍到足部的血液循环，导致脚出汗的情况更加严重。

　　3、患者在睡觉以前可以在鞋里边放一小包生石灰，或者时食物里面的干燥剂，这些东西都有吸汗的功效。

　　4、患者每天都应该坚持洗脚，可以在洗脚的时候往洗脚水中加一点醋，这样具有杀菌的作用，可以缓解患者每天晚上脚出汗多的情况。泡脚的时间脚在水里浸泡的时间不宜过多，一般15分钟就可以了，但是要每天坚持，基本泡3、4天以后就可以看到明显效果了。

　　5、如果患者喜欢吃辛辣刺激的食物，脚出汗的症状就会更严重，因此患者要少吃一些辣椒、生姜、葱、蒜等辛辣刺激的食物。多种一些富含维生素的食物。

　　6、脚出汗多的患者在冬天的时候一定要做好保暖工作，否则的话就会影响到脚部的健康，使患者出脚汗的症状更加严重。

　　脚爱出汗的患者平时选购鞋的时候一定要选择质量好，透气性好的鞋，劣质的鞋会使脚出汗的症状更加严重。此外，患者平时最好不要穿皮革材质的鞋，而是要穿布鞋。患者的鞋一定要勤洗勤换，这样才能让患者觉得舒服，并且可以避免细菌滋生。

二、脚出汗是什么原因导致

　　如果是您想要帮助自己解决脚出汗的问题的话，这首先需要您知道自己脚出汗是什么原因引起的，只有这样您才可以对症治疗，让自己摆脱脚出汗的习惯，让自己的双脚更加干燥舒爽。

　　一般健康的人，在运动或遇高温时，都会增加汗腺的分泌，会脚底发热出汗，这是为了让上升的体温下降的生理作用。因此，肥胖者往往较瘦者汗量多，这并非 由于前者体表面积大的缘故，只因肥胖者体重偏高，体温容易上升，为了降低过高的体温，必须以多排汗来调节。

　　手脚多汗，医学上称做为“局限性多汗症”，多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上。“局限性出汗症”的治疗，一般采用维生素B1，谷维素，安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。

　　中医认为脚出汗是很典型的阴虚证，病在肺、肾、肝三藏。三藏皆为阴虚，而且互为因果，中医认为，肺属金，肾属水，肝属木。在五行中，金生水，水生木，金克木。肺阴虚，则肺阳浮躁，所以有手足心热，易汗等。

三、治疗脚出汗有哪些小偏方

　　一、艾叶盐水浴

　　艾叶20g,粗盐10g,苦参5g.

　　1.将艾叶洗净后用凉水泡半小时,将其撕成碎片放在锅中.

　　2.苦参洗净,切成小片后倒进锅内一起煮沸,沸腾后继续熬10分钟,并在关火前加入粗盐.

　　3.兑入少量凉水,将水温降至50℃左右,或是等待水凉至此温度再开始泡脚,20分钟左右.

　　4.取少量食盐,并蘸取水,待盐逐渐化湿后涂于脚部,慢慢按摩脚部,尤其是脚底的皮肤,注意不要大范围地摩擦.

　　5.最后用水洗净即可.坚持1周,可以明显看到改善.

　　二、*盐水浴

　　*10g,粗盐10g,甘油适量.

　　将*融进烧好的洗脚水中,再放入等量的粗盐搅拌均匀即可.

　　1.兑入少量凉水,将水温降至50℃左右,或是等待水凉至此温度再开始泡脚,泡10分钟.

　　2.换水将脚洗净,擦干.

　　3.然后在双脚上涂一层甘油或是护脚霜即可.

　　因为*会伤及皮肤,所以加入了甘油这种保温的护肤品.这种方法见效快,可以应付一些突发事件！

　　注意：*来解决脚部出汗的问题,但由于*对皮肤伤害较大,不适合经常使用,也不适合皮肤较为干燥的女性.

　　三、鲫鱼山药羹

　　鲫鱼1条,山药100g,枸杞子15颗,葱、姜少许,香菜、料酒、食盐各适量.

　　1.将鲫鱼洗净,刮去磷、除腮,开膛摘去内脏,并用清水冲1次.

　　2.山药洗净,将皮刮去,切成方块备用.

　　3.把收拾干净的鲫鱼放入冷水中炖制,并加入枸杞子,少许葱、姜,滴入料酒,最后加入1勺盐.

　　4.待水开后,直接倒入切好的山药,再炖10分钟便可放入一些香菜,关火.

　　先喝鲫鱼汤后再食鱼肉,最后吃掉山药.此方有助于女性恢复身体,补肾.

四、脚出汗的人应吃什么好

　　1、口服调节植物神经功能药物(如谷维素等);

　　2、保持手足清洁干燥;

　　3、外用药物治疗：如用5%甲醛溶液(即福尔马林溶液)外搽，每天2次;或用1%甲醛溶液、0.5%醋酸铅溶液、5%*溶液或5%鞣酸溶液浸泡，每次约10分钟，每天1次。可起到收敛汗腺的作用。尽管此法副作用较小，但是治疗效果往往不是很好，更别说根治;

　　4、腰交感神经切断术能专门治疗汗脚，但由于手术部位在腰部的原因，其难度很大，副损伤也多，故很少用。胸交感神经切断术也能治疗汗脚，只是疗效没有手部多汗那么神奇;

　　5、中医及偏方：

　　①鲜白萝卜600克(切片 )，*15克。加水2500毫升，煎30—40分钟 ，去渣取汁 ，待温度适宜 ，浸泡手足20分钟，每日洗2次。治80例，一般经3—5天治疗，即可显效。

　　②每天用热水浸泡手足5—10分钟，可在热水中放一些盐，效果更好，但注意水温不要太高，以免发生烫伤。

　　③煅龙骨30克，枯矾10克，共研为末，每次先洗完手脚后，用药末擦手脚掌。每天1—2次。

　　④枯矾10克，苦参30克，花椒6克 ，水煎外洗，每天 1次 ，每剂可连用3天。或将上药直接用250毫升醋浸泡半天后，再加入500毫升，温热后浸泡手足，可连用3天。

　　⑤取*25克，芒硝25克，扁蓄30克。先将*打碎，与芒硝、扁蓄混合，水煎两次，共煎出药液约2000毫升，每晚睡前用药液泡双足1小时，10次为一疗程。