婴儿睡觉不安稳总摇头 宝宝睡觉摇头吃什么
2017-05-29来源:快问养生编辑部 作者:伍怜寒
一、宝宝睡得不安稳的原因有很多
1.最常见的就是缺钙。宝宝缺钙睡觉容易出汗、烦躁不安、枕秃。宝宝从半个月开始,一直在吃维生素D滴剂,满月之后也每天带他出去晒太阳,我宝宝应该不是缺钙。
2.长湿疹,痒。吃母乳的宝宝很多都会长湿疹,也就是奶藓,有时候很痒,宝宝就会不停的用手抓,还会摇头,也许这样他会舒服一些吧。我宝宝估计就是湿疹引起的不舒服,这个也没办法,不是很严重的话,也不建议用药,断奶之后自然就好了。
3.中耳炎。宝宝太小,洗澡耳朵进水的话,很容易印发中耳炎,可以观察是否有脓液流出。中耳炎,宝宝也会很不舒服的。宝宝还不能很协调的去抓耳朵表示不舒服,就会用摇头来表示,所以麻麻们要留心观察咯。
4.头上有胎脂没洗干净。宝宝的头部清洁很重要,一定要保持宝宝头部干净,因为宝宝很容易产生油脂,勤洗澡洗头,宝宝舒服自然就会睡得安稳。
5.正常。宝宝新学会的动作,在练习而已,宝妈们不用担心。
二、宝宝睡觉摇头易和哪些症状混淆
1.夜间摇头
这一症状经常发生在婴幼儿身上,睡梦中宝宝的头部呈现非正常的晃动,在个别情况下宝宝身体的其他部位乃至全身也会一起摇动。导致这种疾病的原因还未查明,也许是一种心理疾病,社会环境也有影响。此外智力障碍、癫痫、多发性抽搐也会导致身体晃动的现象。二至三个月时首先出现的是摇头,再过四至七个月,全身都开始晃动。
2.缺钙
宝宝缺钙时一般精神状况上会有所体现,例如逆反心理严重,脾气差。而在睡眠时,睡眠质量会下降、容易有下床气;排汗量会增多,哪怕气温适宜、衣服厚度也适中,也会出汗,汗液会使宝宝的头部瘙痒,宝宝会用头部和枕头的摩擦来止痒。长此以往,宝宝与枕头接触部分的头发就会变秃。宝宝单一出现某一种现象,是不能判断为缺钙的,妈妈要综合多种症状做出判断。
3.拉扯耳朵
如果孩子不仅仅是摇头,还经常会碰耳朵,妈妈要注意宝宝耳朵是否有异常,如果出现红肿,也许是耳朵发炎了。
三、宝宝睡觉总摇怎么办
1、湿疹引起的睡觉摇头似乎现在科学没有太有效的办法,无非就是用湿疹膏,可是效果明显的湿疹膏都含有大量的激素,对宝宝的健康也存在着很大的风险,但严重的湿疹不使用药物又无法得到治疗,这也是爸妈矛盾的所在。湿疹会随着温度的升高而加重,所以在平时护理宝宝的时候一定不要捂到孩子,孩子的穿着跟大人是一样的,不要觉得孩子小就怕冷,相反很多宝宝都比大人怕热。
2、宝宝睡觉摇头和缺钙有关,建议给宝宝查一下微量元素。通常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间,如果宝宝没有明显的缺钙征象,就不要额外补充钙剂了,只要每天吃鱼肝油400IU—800IU至二岁,北方地区可延长至三岁,这是预防量。因为母乳和奶粉中含钙量很高,而维生素D的含量很少,钙剂可以满足宝宝现在身体的需求,鱼肝油是促进钙剂吸收的,所以必须额外补充鱼肝油。
此外,阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法,可以让宝宝多晒晒太阳,每天2小时,但不要在强烈的阳光下直射。如果宝宝有明显的缺钙征象,出现烦躁、睡眠不安、夜啼、多汗、枕突等症状,最好到医院查一下微量元素,按医生指导用药,及时补充钙和鱼肝油,并定期复查。
3、头皮瘙痒引起的睡觉摇头的解决方法很简单,妈妈要经常给宝宝洗洗澡,保持宝宝的头部干爽,自然问题就解决了。
四、宝宝睡觉摇头吃什么缓解
1.增加铁的摄入
因缺铁产生的摇头会给孩子带来不利影响,而增加微量元素的摄入能有效弥补这种缺点。其中富含铁的食物有:动物肝脏、黑木耳、紫菜、山药等。
2.增加维生素C
宝宝不仅仅要补充富含铁的食物,VC含量高的蔬菜和水果也是不错的选择,两者配合使用宝宝可以更加容易的吸收铁。
3.增加锌的摄入
含锌量的高低与生物效应成正比,通常植物中锌较少,人体较难吸收和利用植物中的锌。而肉类食物中锌多于植物,人们更容易接受和利用这类食物中的锌,也就是说有效性就更高。肝脏、人奶都属于含锌多,并且生物效应大的食物。相对于人奶,牛奶中的锌显得不那么容易吸收。因为牛奶中的锌会和人体其他的大分子联合,形成某种大分子物,这种分子很难吸收,同时还减弱人体对锌的吸收功能。因此,如果孩子不用母乳喂养,并且孩子的主食是谷类,那么有更高的可能性换上缺锌病症。
4.加强钙的吸收
钙对于宝宝必不可少,而有利于宝宝吸收钙的食品也同样重要。如:各种奶类,本身既钙含量多,也易于接受;鸡蛋、豆类等,维生素D含量较多,能够很快被吸收。但是动植物中含有的维D,只有被太阳照射经过转换才能被机体吸收,所以妈妈要经常抱宝宝晒太阳。
5.增加海产品的摄入
一些海产品如海带等都具有较多钙,紫菜等也是,一些拌饭料如红蘑鲜蔬等都是很棒的选择,加在饭里,食物品种多样,有助于孩子的健康成长。