冬天养生小常识：冬天容易脸红怎么办？

　　冬天脸部容易发红怎么办？脸部发红是冬季常发生的事情，比如当你从家里到公司上班或者从公司下班出门再回家，这段期间都是可能导致脸部发红、发烫，感觉很不舒服，有时候喜欢用脸去贴一些冰凉的东西来消热，尤其是小孩子喝一些皮肤敏感的人。那么冬天容易脸红是怎么回事？冬天脸红发热要怎么办才好？下面就让小编为大家介绍一下。

　　冬天容易脸红的原因有哪些？
　　冬天气温寒冷，人们喜欢开暖气保暖会关小门窗，导致室内和室外温差较大。加之室内空气流通性差，当你待在室内久了，脸颊上就会莫名其妙的泛红发热，这是因为骤变的温度会引起脸部微血管收缩力衰减或爆裂。有敏感肌的朋友要小心注意保湿，因为冬天恶劣的天气会使敏感的状况变得更加严重，还容易引起皮肤干燥、红肿、脱皮、起红斑等现象。一些小孩子如果脸红只是在冬季时发生，则更多与温度的变化有关，而非疾病的缘故。
　　有时候当你从室外寒冷的风中突然走进一间带有暖气的空调房时，脸部的微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端,就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，其他部位也会出现脸部潮红的症状，这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重。主要原因有以下几点：
　　1、温差刺激。冬天寒冷，当你进出室内外，在温度随意切换的瞬间，脸部皮肤受到刺激是平时的数倍。再加上冷空气刺激、干燥、高温、风沙气候、阳光暴晒等刺激，都会造成皮肤缺氧，脸上皮肤红细胞数量增多，导致红血丝的出现。
　　2、美容过度。美容院里很多产品含有果酸，这类产品具有很强的剥脱作用，从而达到美容的效果。脸上的角质层变薄，就容易出现红血丝的现象。
　　3、频繁去角质。去角质过于频繁，会导致脸上的皮肤变薄，从而使得脸上出现红血丝。去角质最好是半个月一次，选择温和无刺激的产品。
　　4、辛辣食物。辛辣刺激的食物容易刺激脸部毛细血管的扩张，脸上就会出现红血丝，所以必须管住自己的嘴。
　　5、洁面方式不当。使用强碱性或强酸性的洗面奶，过高或过低的水温，加上用力过度，红血丝极易产生。
　　冬天脸部容易发红怎么办？
　　1、冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，在室内时要注意开窗换气，天气干燥的，要注意室内增湿，可以用湿拖把拖地，也可以将湿衣服放在室内晾干等等，多喝些白开水。
　　2、注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主，以早晚各一次为宜，不要频繁洗脸、去角质，也不要随便选面膜敷脸。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。
　　3、有脸部冻伤史的人在冬天里应记得经常轻轻揉搓脸部，促进血液循环。
　　4、在饮食方面，容易脸红的人要少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物；可以适量补充一些维生素B，也有助于神经修复并能起安神作用.。此外，应该避免日光的暴晒，远离酒、辛辣和刺激的食物。
　　5、保持心情开朗，记住要少生气，因为紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。
　　以上就是针对冬天容易脸红怎么办的相关介绍，仅供参考。