退行性关节病变的病因是什么 退行性关节病变需要怎么治疗

一、缓解骨关节炎注意事项

　　减轻膝关节的负荷：退行性膝关节炎患者应避免手提或背负重物，可使用手推车与载运;还需尽量减少上下楼梯、避免蹲、跪、踢，行走时可使用拐杖辅助，如厕时使用坐厕;睡觉时抬高患肢，有利于血液循环，减少肢体肿胀。进行适当膝关节运动：膝关节运动应循序渐进，根据自身的体质情况选择不同的运动方式，如游泳、打太极拳和步行等，步行需缓慢，在运动前后按摩膝关节20～30分钟，以缓解肌肉酸痛。可进行膝关节伸张运动，方法如下：双手放于头枕下，小腿往上抬5秒后放下，两*换进行，运动的时间根据患者情况而定，以能耐受为宜。

　　退行性膝关节炎患者应养成良好的生活习惯，进行适当的运动可消耗热量，减少脂肪的堆积，增强体质，并能减轻膝关节的负重，有助于患肢的康复。平时在饮食上应该清淡营养，不要吃辛辣刺激、油腻食物，如运动内脏、肥肉等，可以多吃水果蔬菜，如芹菜、菠菜等，最好是戒烟戒酒。

　　退行性关炎患者应当注意，运动要合理，避免过量的运动使得关出现急性损伤，运动一定要轻缓，比如可以打打太极拳，或者是出门散散步，这样可以避免因为退行性关节炎导致的关节疼痛僵硬感。还要注意，在关节肿胀的时候要尽量减少活动。

二、关于退行性膝关节炎的治疗

　　退行性膝关节炎主要临床表现是关节酸痛、胀痛、晨起疼痛或僵直明显，稍活动后好转，站久后或蹲起时疼痛明显。下楼时双膝发软，有时伴有关节肿胀、积液。另一种表现是关节活动受限。首先表现为伸直受限，逐渐屈膝困难或坐下、蹲下后站起困难。以后发展为持续性疼痛，关节活动日趋受限。另外，磨损的软骨碎片掉下，形成游离体(亦称关节鼠)。当游离体夹挤在关节面之间时，就可以出现关节交锁症，并伴有剧痛。如果早期不进行有效治疗，病情继续发展为肌肉萎缩和关节畸形，就只好采用手术的方法了。美国每年大约有20万人接受这种手术治疗。

　　除少数退行性膝关节炎已发展到晚期，合并明显的关节畸形和持久的疼痛，需用膝关节消除手术和膝关节置换手术治疗外，多数病人主要采取非手术治疗，并取得了较好的治疗效果。

　　目前，国内应用激光技术治疗退行性膝关节炎，对用其他保守疗法不理想的病例更有效。激光疗法之所以如此有效，是源于激光的生物作用。它的生物作用是：1.热作用;2.机械作用;3.光化作用;4.电磁场作用;5.生物刺激作用。另外，在膝关节腔内注射透明脂酸钠，是国外非常流行的治疗方法。目前摘自国内也已采用。美国费城医院用此药为近万名患者治疗，收到了非常好的效果，尤其是对早期通行性膝关节炎患者效果更加明显。

　　透明脂酸铀的作用是：1、润滑关节，减轻磨擦;2.改善软骨代谢，抑制关节软骨变形; 3.抑制炎症，减少渗出;4.防止健黏连，改善关节功能;5.缓解疼痛、作用持久。

　　当然，治疗退行性膝关节炎还有许多办法，如电子针、低频脉冲、微波等。

三、退行性膝关节炎病因

　　通行性膝关节炎是中老年人常见的慢性退行性关节疾病之一，特别是中老年妇女更是多见。临床上又把退行性关节病称为老年性膝关节炎。因该病外观常伴有关节肥大和畸型，日本人称之为变形性关节炎。美国医生认为该病是从关节软骨通行性改变开始，进而累及骨质、骨膜、关节囊，并形成骨质增生，引起膝关节疼痛、肿胀、畸形和功能障碍，故称之为退行性膝关节炎。

　　通行性膝关节炎不仅累及膝关节，还常侵犯髋关节、肘关节、手的指间关节等。该病可在40-50岁左右出现症状，一般女性早于男性。退行性膝关节炎是膝关节多年积累性磨损，致使关节炎软骨基质中的黏度 含量减少，丧失硫酸软骨素，弹性消失，胶原纤维暴露，软骨面变粗糙，骨端边缘骨质塔生(俗称骨刺)，早期和急性期可有关节腔积液，晚期关节变形为主要病理变化。

　　退行性膝关节炎主要临床表现是关节酸痛、胀痛、晨起疼痛或僵直明显，稍活动后好转，站久后或蹲起时疼痛明显。下楼时双膝发软，有时伴有关节肿胀、积液。另一种表现是关节活动受限。首先表现为伸直受限，逐渐屈膝困难或坐下、蹲下后站起困难。以后发展为持续性疼痛，关节活动日趋受限。另外，磨损的软骨碎片掉下，形成游离体(亦称关节鼠)。当游离体夹挤在关节面之间时，就可以出现关节交锁症，并伴有剧痛。如果早期不进行有效治疗，病情继续发展为肌肉萎缩和关节畸形，就只好采用手术的方法了。美国每年大约有20万人接受这种手术治疗。

四、选对食物帮你“吃走”退行性膝关节炎

　　1、低脂牛奶

　　美国一项新的研究发现，经常喝脱脂或低脂牛奶的女性，膝盖部位患骨关节炎的风险会降低，但吃奶酪会增加这种风险。男性喝牛奶对这方面效果不明显，而喝酸奶则对男女患关节炎都没什么影响。研究人员对888名男性和1260名女性膝盖关节炎患者进行了四年跟踪调查，结果发现牛奶摄入量每增加一杯(大约237毫升)，女性的关节损伤程度就有所下降。

　　2、啤酒

　　据英国《世界风湿病年报》报道，每周适当喝些啤酒或葡萄酒，可以将风湿性关节炎发病率降低一半。

　　瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员调查了数万名居民，询问了他们吸烟和喝酒的情况，并通过血液检测确定其遗传风险。结果发现，在经常喝酒的人群中，每周保持在 5杯(1杯约为237毫升)左右的人，其患风湿性关节炎的风险比不喝或饮酒过多的人低50%。尤其是那些风湿性关节炎遗传危险高的吸烟者，适量的啤酒或葡萄酒能增强他们身体的免疫力。但是，饮酒并非多多益善，应该适可而止。

　　3、三文鱼

　　三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。当饮食中的欧米伽3脂肪酸较少时，导致关节炎症的酶就会更加活跃。因此，科学家建议，关节不好应多吃三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽和核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物。