两岁宝宝睡觉出汗多怎么办 引起宝宝的出汗的原因
2017-06-06 来源：快问养生编辑部 作者：潘之玉
一、两岁宝宝睡觉出汗多怎么回事
小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。
有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。
此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。
二、引起宝宝的出汗的原因
· 生理性出汗
宝宝生长发育的速度快，运动活跃，天气炎热，穿着较厚，室温较高等情况都容易使宝宝出汗。这类出汗属于正常出汗。
· 病理性多汗
多由疾病引发，如宝宝患有活动性结核、糖尿病、甲状腺功能亢进等症。非运动状态下，宝宝某一部位或全身出汗过多，便是“汗证”，宝宝身上尤其以自汗和盗汗居多，多半是因喂养不当或消化不良所致。
下面列举几个引起宝宝多汗的疾病及其他病症：
1.活动性佝偻病：1岁以下的婴幼儿，若不经常晒太阳，并且很少食用鱼肝油、钙粉等，如果出现了多汗现象，同时观察到伴有夜间啼哭、烦躁的现象，很可能是患有活动性佝偻病；
2.小儿活动性结核病：如果小朋友在前半夜和天亮之前都出汗较多，就属于“盗汗”现象。同时还胃口欠佳，午后出现低热现象，面色潮红，身体消瘦，有时伴随咳嗽、脾肝肿大、淋巴结肿大的表现。家中的老人、父母等有该病史，宝宝易得此病。
3.低血糖：经常不肯吃晚饭，早上兴致不高，情绪较差，脸色发白，易出冷汗等；
4.小儿内分泌疾病：表现为情绪暴躁，心慌，心悸，甚至眼球突出等。
三、三种情况引起宝宝睡觉生理性出汗
小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。请各位宝妈放下心里负担。入睡1小时之内出汗是正常的。宝宝睡着之后几分钟开始出汗，额头和颈部最为明显，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。这是正常的生理现象，并不是宝宝体质虚弱出的虚寒。其原因主要有以下几点：
一是活泼好动的孩子要靠睡梦中出汗散发热量 。
有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。
二是睡前食用牛奶、巧克力等食物引起出汗。
有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。
三是天气闷热、通风不良更易让宝宝出汗。
这种出汗在医学上称“生理性出汗”，一般都发生在上半夜刚入睡时，深睡后汗液便逐渐消退。对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。
四、宝宝睡觉生理性出汗怎么解决
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。
其实，对于宝宝的生理性出汗，爸爸妈妈们也不必过于担心。但也是需要注意一些事项的，对多汗的宝宝，家长需要细心护理，具体包括：
（1）应该让宝宝多饮水；
（2）要在生活中培养宝宝适应环境的能力，如衣服穿得宽松一些，被褥不要太厚；
（3）给宝宝勤换衣服、多洗澡和保证宝宝的皮肤清洁等；
（4）重视教育，不能溺爱，这些不仅对宝宝的心智培养有益，也能加速宝宝神经系统调节功能的健全。
