夏季空调房如何保湿 冬天吹空调干燥怎么办

一、夏季办公室保湿方法

　　空调环境六大伤害

　　1.很多白领女性每天坐在办公室工作，肌肤的水分也被凉爽的空调风吸干，干燥空调环境会造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤的循环紊乱，导致众多肌肤问题。

　　2.打印机、复印机、扫描仪、电脑等带来辐射和静电，迅速抽干肌肤水分。

　　3.早晨八九点的太阳只一样会吸走水分，留下紫外线伤害。

　　4.城市环境污染令肌肤干燥，封闭的室内空气污染更比室外强10倍。

　　5.化妆品给皮肤带来负担，香水里的酒精成分也会带走肌肤水分。

　　6.出外勤、上下班、午餐时间，室内外的温差让肌肤更加干燥、敏感和脆弱。

　　夏季办公室保湿

　　1、可以在办公桌上放一台电子加湿器，增加自己座位周围的空气湿润度。

　　2、包包里面时常备有保湿喷雾，能及时为肌肤补充水份。

　　3、我们在使用用过一些保湿的喷雾之后，还是要用一些有保湿作用的面霜进行再一次的保湿。

　　干燥卧室保湿法

　　1、不要贪图舒适把空调的温度调得太低，最好使用空调的定时功能。

　　2、睡前一定要涂抹具有保湿功效的面霜和身体乳。脆弱的眼部和唇部要更注重保湿，同时手足关节位置也要注意。

　　3、需要的话，在床头摆放一台空气加湿器也是可以的。

二、夏季长待空调房怎么保湿

　　1、早上清洁完面部之后，保湿水和保湿乳液便是样样都不能少的，而晚上睡前可以敷一些保湿面膜，让营养充分渗入肌肤，带来长效的保湿补水效果。

　　2、在保湿工作中，眼部肌肤的保湿一定不能错过，空调房中干燥的空气会吸走肌肤的水分，干燥的眼部肌肤可是会出现细纹的哦，眼部衰老可是最恐怖的，所以MM们一定要做好眼部保湿工作，避免细纹的产生。

　　3、想要一整天都保持肌肤的水润，只能随身带一瓶补水喷雾了，让水分流失的肌肤能够及时获得水润保护，最好隔三个小时就用上一次，一定能改善空调房中干燥的肌肤状况。

　　夏季吃什么最保湿

　　绝招一：新鲜水果，给保湿接力

　　下午茶选择一些新鲜水果代替高热量的甜点奶茶。如苹果、橙子、香蕉等都含有丰富水分，热量低又能产生饱足感，给肌肤细胞提供水分。美容水果樱桃更是OL的绝佳护肤选择，樱桃鲜红的果实中有80%是汁液，其中蕴涵的维生素C远远高于柠檬，不仅能抑制色斑和黑色素的生成，还能促进形成胶原蛋白，从肌肤深处补充水分。

　　绝招二：花茶代咖啡，避免水分流失

　　办公室里不可缺少的就是饮品，而与其同样喝水，不如泡一壶具有美容润肤功效的花茶更好。取玫瑰花加矢车菊或黄金菊各2克，蜂蜜适量，将400cc水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后饮用。这道花茶具有滋补肝功能、调节血液循环的功效，促进肌肤胶原质生成。

　　绝招三：起床后，喝一袋奘灵胶原素胶原蛋白粉

　　每天早上喝一袋胶原蛋白，从口腔开始被吸收，直至肠胃、全身皮肤组织，由内而外抵挡紫外线侵害，迅速填补肌底层细胞塌陷，给每个细胞喝饱水分，足以抵挡一整天空调伤害，肌肤持续饱满润泽，晶莹剔透。

三、吹空调要如何避免空调病

　　1、让肌肤远离干燥，做好保湿功夫空调君为我们带来舒爽的同时也会令室内的空气变得干燥，你们是否感觉吹过冷风之后，皮肤会变得有点紧绷?那是因为冷风会加快肌肤表面水分的蒸发速度，从而令肌肤感到更干燥。随时备上一瓶保湿喷雾吧，让肌肤随时补充水分。

　　2、喝水一天至少8杯水，耳熟能详的口号，但你做到了吗?有人认为在空调房里不热没有出汗，水分并没有减少多少，就不用喝水了，但是小编要很残忍的告诉你，哪怕你不感到口渴，身体里的水分依旧神不知鬼不觉地在减少。所以咯，妹纸们想保持水水润润的话，在空调房间里，就要尽情好好喝水，最好是温水，不至于让肠胃受凉。工作前喝一杯水，体贴又健康，充满活力开展新一天的工作。

　　3、保暖夏季空调房里不要穿得太少，常备一件薄衫或者薄毯，遮挡膝盖，避免冷风侵袭，做好保暖工作，不然很容易会被感冒君扑倒哦!尤其是来姨妈的时候，更要注意双脚，注意保暖。

　　4、护腰夏季时分，迷你裙，超短裤，露脐装总动员出动，但在空调房间里，很容易就会被冷风趁虚而入。如果你感到腰部会莫名的寒、困，来姨妈的时候更是疼得哭爹喊娘的，就要注意了，你的腰部很可能受到风邪入侵了。So，小编很贴心的告诉大家，要么找个小垫子垫着腰部，要么戴个披肩穿件长衣什么的，有备无患。

　　5、温度要适宜听说了吗?最近有人因为吹空调吹到面瘫了哟，吹空调莫要太贪凉，最好控制在26℃，不仅环保，与室外的温差也是最相宜的。温度太低的话，出去可能会引起中暑或者感冒的哦。

　　6、预防空调病空调房里多做做几个小动作，搓搓鼻翼，能帮助改善过敏性鼻炎症状;按按脖子，能够预防头痛眩晕、颈项疼痛等病症;揉揉肋间有舒肝理气，保健肠胃的作用;捏捏肩膀，能够缓解肩膀的疼痛不适;踮踮脚尖还能锻炼小腿肌肉和脚踝，还能防止静脉曲张，最重要的是，可以缓解疲乏症状。

四、冬季吹空调的禁忌

　　1.设置合理的温度

　　冬季空调温度设定每调低2℃，空调就可以节电10%以上。从节能角度来看，空调设定温度在能保证人体取暖的情况下，当然是越低越好。因此，综合多方面因素，建议冬季空调温度设定应在20℃左右为宜。另外，由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。

　　2.合理调节风速

　　空调制热时，要注意调节空调风速、风向：刚开空调时，风速可设定高风速，加快房间空气与空调进行热交换的过程，当接近设定温度后，即可将风速设为低风速，此举能节省一定的电能。因冷热空气比重不同，所以制热时最好让空调风向朝下，以提高冷热空气的交换，达到省电的目的。

　　3.定时通风保健康

　　冬季人们呆在空调房间中的时间较其他季节要长1/3。而空调房间往往空气不对流，多种有害菌在这样通风环境差的地方容易存活，造成空气中大量细菌、病菌、二氧化碳和尘粒的存在。这时，及时的进行通风就是在空调使用中必要的行为。

　　4.避免频繁的开关

　　在空调使用过程中，避免频繁的开关空调，这样不但不省电，空调在启动瞬间造成的电量会更大，并且对空调压缩机也有一定的损耗。

　　5.定时清理过滤网

　　在长年累月的使用中要及时的对滤网进行清理，并且，这样不但有利于室内空气的清新健康，也减少了空调的负荷，避免了高耗电的产生。