三个月宝宝晚上哭闹不止怎么回事 宝宝晚上睡觉哭闹该怎么办

一、三个月宝宝晚上哭闹不止怎么回事

　　1、宝宝是否白天睡眠时间过长。一般来说，6个月以内宝宝白天睡3-4次，每次1.5-2小时；7-12个月婴儿白天睡2-3次，每次2-2.5小时。白天睡眠时间过长，必然影响夜间睡眠。如果宝宝白天睡得过多，父母可以有意识地叫醒宝宝，或者白天陪宝宝多玩一会。通过几天的调整，宝宝就会逐渐养成白天少睡，晚上睡长觉的习惯。

　　2、宝宝是否太饱或者饥饿。有时宝宝晚上吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使宝宝吃得适量，不要过饱或过饥。

　　3、宝宝是否拉尿了。如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使宝宝感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此，晚上应尽量给宝宝穿宽松、柔软的衣服睡觉，睡袋厚薄要适宜。

　　如果都不是上述原因，父母就要细心观察。比如检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬、是否有湿疹，是否长痱子，因为这些情况会使宝宝皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。

　　宝宝不会说话，只能通过哭闹不睡来引起父母注意。当宝宝哭闹不睡时，新爸新妈要记得寻找原因和摸索规律，如果只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡，会造成宝宝不良睡眠习惯的养成。而且由于这样做并未去除影响宝宝睡眠的根本原因，使宝宝得不到良好的休息，从而减弱了宝宝的自身的抵抗力。

二、宝宝晚上睡觉哭闹该怎么办好呢

　　1、吮吸

　　不论是妈妈的乳房、喝奶的瓶子、或者是安抚用的奶嘴、还是宝宝自己的手指，吮吸总是能起到安抚作用，但妈妈在平时要对瓶子和奶嘴等做好消毒，同时保持宝宝手指的干净，避免病从口入。

　　2、按摩

　　各种轻拍和按摩都能帮助使宝宝平静下来，可尝试让宝宝垂直坐好靠着你的肩膀上，然后轻拍宝宝的背。但在宝宝四星期大之前不要按摩宝宝的肚子，也要避开脊骨。给宝宝按摩时避开脊骨和避免使用例如杏仁油，这类的坚果类油。给宝宝按摩的同时，多跟宝宝说说话，可以有效促进宝宝发育和促进亲子关系哦。

　　3、音乐

　　有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些，听音乐可以培养宝宝乐观的性格。

　　4、运动

　　在手臂或摇篮里摇动宝宝，或把他放在宝宝车里推动，动作要轻缓。可用温柔的搂抱和轻声吟唱来安抚他。

　　5、新鲜空气

　　带宝宝出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好。

　　6、胀气

　　有些宝宝在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让宝宝垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。

　　7、洗澡

　　洗个暖水澡能立即使一些宝宝平静，但是要意识到这可能会有反作用。

　　8、摇篮曲

　　带宝宝去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱摇篮曲来安抚宝宝。

三、如何预防新生宝宝晚上哭闹呢

　　如何预防宝宝晚上哭闹

　　如何预防宝宝晚上哭闹？妈妈需要给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境，除了尿布湿了、被子过厚、室温过高、衣服太紧、晚饭过饱等让宝宝感到不适的因素外，让宝宝养成按时上床睡觉的良好的睡眠习惯，具体做法如下：

　　1、要保证按时睡眠，宝宝不像成人，他们没有累的感觉；

　　2、全家尽量统一时间就寝，妈妈即使需要熬夜，也尽量小声；

　　3、不要开灯睡觉，这特别不好，对宝宝的神经有影响，自然也影响睡眠；

　　4、 宝宝睡觉前，让宝宝静下心来，不要玩得太过兴奋。入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张，入睡后大脑仍处于兴奋状态，容易导致睡眠不安。

　　婴儿晚上哭闹不睡觉应对方法

　　婴儿晚上哭闹不睡觉应对方法有哪些？对有焦急情绪的宝宝不妨试一试以下的方法：

　　1、“沉默疗法”，对某些宝宝来说白天过度兴奋可导致半夜啼哭，对这类宝宝通过“沉默疗法”，即白天对宝宝少讲话，采取默默无语的笑和宝宝接触，从而使原先由于受到过分照料而导致高度紧张的宝宝起到镇定效果。

　　2、家庭成员不要说一些引起妈妈焦急不安的话，体贴妈妈及宝宝的口气可使双方紧张情绪得到放松，半夜啼哭的现象也会逐渐地消失。

　　3、小儿缺钙也是引起小儿夜啼的重要因素，可以通过补钙和补充维生素D的方式来治疗

四、宝宝晚上哭闹营养食谱

　　推荐食谱一：水果燕麦牛奶

　　食材：

　　即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干、樱桃番茄少许

　　做法：

　　1、将燕麦片用半杯热开水冲泡。

　　2、香蕉去皮，切片，苹果切丁。

　　3、鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干，点缀小番茄就可以吃了。

　　功效：

　　这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益宝宝成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为宝宝补钙，这样的搭配解决了宝宝不爱吃水果的问题，可口又营养。

　　水果燕麦牛奶

　　推荐食谱二：胡萝卜番茄汤

　　食材：

　　胡萝卜100克，番茄150克。

　　做法：

　　1、胡萝卜清洗干净，去皮，番茄氽烫去皮后用搅拌机搅拌成汁。

　　2、用搅拌机将胡萝卜磨泥状。

　　3、胡萝卜洗干净，去皮，用搅拌机将胡萝卜磨成泥状。

　　4、往锅中倒入少许高汤，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开，到熟透后即可熄火。

　　功效：

　　胡萝卜因富含胡萝卜素而成为蔬菜中的佼佼者，因为它可以促进幼儿的骨骼健康发育。番茄中所含的维生素A对促进骨骼生长有良好功效，番茄中含有锰、铜、碘等重的微量元素，这些矿物质，对于人体的生长发育特别有益。

　　胡萝卜番茄汤

　　推荐食谱三：鸡丝拌银芽

　　食材：

　　鸡胸脯肉200克，绿豆芽150克，盐3克，白砂糖5克，香油3克，味精2克。

　　做法：

　　1、将鸡肉片成薄片，再切成细丝。

　　2、放入锅中沸水氽熟，捞出备用。

　　3、绿豆芽去皮、根洗净。

　　4、锅内点火倒水，水开下入绿豆芽，氽熟即捞出，沥干水分。

　　5、将豆芽和鸡丝一起放入容器内，加精盐、味精、白糖拌匀，淋上香油即可。

　　功效：

　　鸡丝拌银芽含有丰富的维生素和膳食纤维，有利于预防宝宝便秘。

　　鸡丝拌银芽

　　推荐食谱四：生机勃勃苹果树

　　食材：

　　西兰花500克、圣女果100克、紫菜（干）1把、食盐适量、蚝油适量。

　　做法：

　　1、西兰花洗干净摘成小朵。

　　2、锅里加少许盐将西兰花焯水。

　　3、圣女果对半切开，将焯好的西兰花和圣女果放入少许蚝油拌匀，腌制片刻至入味。

　　4、将紫菜泡发拌入少许蚝油。

　　5、将紫菜摆成树干形状。

　　6、西兰花摆在合适位置做树叶。放上圣女果装饰即可。

　　功效：

　　紫菜营养丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，能增强记忆、治疗妇幼贫血。