上嘴唇起皮多吃什么 建议多吃这4种水果

　　不少人在生活中都会经常出现上嘴唇起皮的情况，这说明人体正处于缺水的状态。此外，如果人体内长期缺乏某种微量元素或维生素，也会出现上嘴唇起皮的症状。那么对于这一症状，我们应该如何应对呢?想要有效改善上嘴唇起皮的情况，建议大家平时多吃以下几种水果。

　　1、甘蔗

　　甘蔗是一种凉性水果，具有清肺热之效。甘蔗中不但含有大量的糖分和水分，还含有多种丰富的维生素，可有效促进人体的新陈代谢，中医上常用于治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。经常出现上嘴唇起皮症状的人可适量食用甘蔗，以补充人体所需的水分和各种维生素，从而有效改善嘴唇起皮的症状。

　　2、苹果

　　苹果中的营养成分非常丰富，是公认的天然美容水果，其含有的水分和多种保湿因子能起到保湿的作用，对改善上嘴唇起皮十分有利。此外，苹果中的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，经常食用可有效淡化面部雀斑及黄褐斑。

　　3、柑橘

　　柑橘旅游除燥和提神醒脑的作用，且柑橘中含有大量各种微量元素，食用后可有效改善嘴唇起皮的情况。

　　4、猕猴桃

　　猕猴桃中含有非常丰富的维他命C和维他命E，经常食用不但能美白肌肤，还能有效增强肌肤的抗氧化能力，对改善嘴唇起皮的症状有很大的帮助。

　　上述文章详细介绍了4种有助于改善上嘴唇起皮的水果，如果大家在生活中经常出现嘴唇起皮的情况，不妨在生活中多吃这4种水果，以补充人体所需的多种营养物质和水分，从而有效改善嘴唇起皮的症状。当出现嘴唇起皮的情况后，切记不要用手撕扯，以免唇皮撕裂而导致出血。