冬天怎么和宝宝睡觉_ 冬季宝宝睡觉护理的技巧是哪些

一、冬天怎么带宝宝睡觉

　　吮吸安抚法

　　冬天带婴儿睡觉时妈妈可以尝试用乳房、瓶子、婴儿自己的手指、奶嘴让其吮吸，吮吸总是能起到安抚作用，让他靠近童车或背兜让婴儿依偎着你；

　　按摩安抚法

　　冬天带婴儿睡觉时妈妈可以尝试用各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油；

　　音乐安抚法

　　冬天带婴儿睡觉时妈妈可以带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他，或是有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些；

　　运动法

　　冬天带婴儿睡觉时妈妈可以尝试在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动。

　　冬天怎么带婴儿睡觉？不同的宝宝可能嗜好不一样，爸爸妈妈可以寻求或制造一些有助自己宝宝睡眠的方式，婴儿习惯了睡前的一些节奏后，妈妈就能轻松很多。

二、冬季宝宝睡觉护理的6个技巧

　　* 为宝宝准备轻柔、薄厚适中、透气性好的纯棉面料的被子，让宝宝可以温暖安心地入睡。

　　* 睡袋也是不错的选择，妈妈不会再为宝宝夜里踢被子而担心了。

　　* 宝宝睡觉时床垫适宜厚一些，这样保暖性才强。

　　* 选择吸水性能好的床垫，可以使宝宝的小屁股保持干爽，睡得安稳。

　　* 干燥的室内放置一台加湿器，能让空气湿润，以免宝宝嗓子干，引起上火。如果没有加湿器，可以摆放一盆清水。

　　* 可以用暖风机或电暖气，来提高卧室温度。但不可以使用炭火给室内加温，以免宝宝煤气中毒。如果用热水袋给宝宝焐热被子，切记热水袋里的水温不要太高，以不超过50℃为宜。最好在宝宝进被窝前先把被子焐热，然后再让宝宝上床。如果需要持续保暖，最好给热水袋套上用毛巾缝制的套子，以免热水袋贴近宝宝的肌肤，伤到宝宝。

三、睡眠对宝宝成长发育的作用是哪些

　　第一 有明显的益智作用

　　睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。

　　第二 有促宝宝进生长发育的作用

　　有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然，饮食、运动等对身高体重也有影响，但是睡眠也是一个很主要的因素。

　　第三 睡眠有储能作用

　　睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响，小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况，还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。

　　当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征，年龄越小的孩子睡眠时间越长，如新生儿每天睡眠时间为16-18小时，6个月到一岁半的孩子睡13-15小时，5岁睡12小时左右，学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次，2-6岁白天小睡1次。当然睡眠时间有很大的个体差异，不能强求一致，如果白天宝宝的精神状态很好，活泼、聪明、发育良好，那么睡眠时间就应该是合适的。

　　咬被角咬嘴唇，这常常是一个心理方面的问题。这种孩子很敏感、心事比较重，比较胆小、比较内向。比如说房间里一关灯以后，出现一个黑色的影他都很害怕，从故事里面和动画片里看到的场景做一个联想，他就会很害怕。孩子的睡眠环境中还要包括房间的布置，如果孩子害怕这个图画，一定要换一换。

　　大的孩子这方面的心理压力来源就更明确一点。大一点的孩子，内向、敏感、胆小，这种孩子我们可以适当的做一个陪伴。在之前陪伴的时候可以握住孩子手，给一个小小的皮肤按摩。可以给孩子可以讲故事、吸引孩子注意力。

　　还可以给孩子做口部按摩，他原来咬被角和嘴唇，你越说他越做。这个时候在口周做一个轻微的按摩以后，把他原来固化的东西给打破了。涂一点润肤油，让他有一个很舒服的感觉，几天以后他会忘记这种习惯。我们让他忘掉原来的行为习惯，用一些新的好的习惯来替代他。

　　按摩的一开始力度大一点，后来力度小一点、范围小一点，逐渐摸着孩子的手、皮肤，这样一点一点的改变孩子原有的模式，第二，就是把你的刺激量在孩子能够接受的情况下慢慢降低。改变原有的、建立新的，这常常是很难的。所以我们特别提倡，建立就是新的、就是好的。这是最省事、省力孩子最不受伤害的方法。但是因为孩子有特殊性，家长没有注意到，所以怎么省事怎么做，有一些孩子就需要处在改变的状态。改变是需要有一些方式方法、循序渐进的去改变的。打骂、训斥孩子是不可取的。

四、要如何哄宝宝睡觉

　　一般宝宝睡觉之前，最好给他洗个澡，这样浑身清爽，宝宝会感觉比较舒服，注意从水里出来之前，先把上半身擦干净，再用比较大一点的浴巾包起来，然后从水里抱起来把腿和脚擦赶紧。如果头发湿湿的话，最好把头发包起来。再把宝宝抱到床上，准备睡觉。

　　这个时候有些宝宝比较让人舒心，爸爸妈妈简单讲个故事就很快睡着了。

　　有些孩子不愿意马上睡觉，这就比较让人闹心。

　　先要把宝宝的活动范围控制在一个小的范围，就是宝宝睡觉的范围了。因为一般来说宝宝睡觉时不会固定在一个位置，通常会滚来滚去，所以爸爸妈妈在给宝宝准备睡觉的地方时要好好的考虑这个问题。

　　接下来就要给宝宝将一些她感兴趣的话题，问宝宝白天和谁玩了，有没有有趣的事情给爸爸妈妈讲啊，可以让宝宝自己讲，讲着讲着就会自己睡着了。

　　还有一些宝宝就会有会让爸爸妈妈讲故事，这个时候记得要一边讲故事一边用手轻轻拍或者轻轻的顺着宝宝的身体轻抚宝宝，以便宝宝可以尽快睡着；

　　这时候还可以给宝宝唱歌，就是比较常见的儿歌，别说不会，有宝宝的爸爸妈妈应该要主动去学习这些东西的，唱的时候要宝宝闭着眼睛听，这样也可以很快睡着；

　　还有就是播放一些比较轻柔的音乐，和宝宝一起轻轻哼着睡，这样也可以很快就会睡着。

　　还有一些宝宝会提出我要靠着妈妈睡觉等要求，这个时候满足宝宝的要求他也会很快就会睡着。

　　提前准备好宝宝喜欢的玩具。有些宝宝睡觉的时候很好动，这个时候爸爸妈妈就要想办法让宝宝减少活动量，那么准备好他喜欢玩具也是一个比较好的方法，可以告诉宝宝说“你可以和小羊、小狗一起睡觉，它们会好好陪着宝宝的”等等。男孩有的特别喜欢汽车，也可以抱着睡，等宝宝睡着之后再取出来放到旁边。记住，不要拿走，不然有些宝宝早上起来看不见玩具的话会哭闹的。