孕妇在医院待产适合吃什么 待产事项早知道

一、在医院待产适合吃什么喝什么

　　1、待产适合吃什么

　　生孩子是个力气活，英文单词是“labor”，跟劳动是一个词。而且生孩子还是重体力劳动，所以在待产之前建议您先吃点东西垫垫肚子，别让胃空着，一是储备点能量，二来不容易出现头晕恶心等情况，但是也别大鱼大肉胡吃海塞一通，难以消化容易引起呕吐，吃一些小零食比如清淡口味的饼干，面条汤等。

　　进入待产室一般我们都会让您带些吃的喝的，因为饥饿或者疲劳都会造成产程延长，那么吃些什么呢?我们经常看到孕妇带着某功能饮料和巧克力就来了，其他的一律不带，这些食品是能很快的转化成能量，但是待产是一个很漫长的过程，如果一直只吃这些东西肯定是不行的，并且随着宫缩越来越强，甜腻的食物很容易引起呕吐。

　　带着您爱吃的，可您也千万别说我就爱吃红烧肉，这会儿啊您就得忍一忍了，高脂的食物会加重胃的负担，您可以在烤面包、馒头、面条、饼干等等里选一选，总有您喜欢吃的吧，这些碳水化合物易于消化而且会慢慢的释放能量。

　　2、那怎么吃呢?

　　早点儿吃，刚进待产室，趁着宫缩还不是很强，还有一些胃口的时候吃一些东西，等到了产程中后期，宫缩越来越强的时候，恐怕把东西喂到嘴边您也不愿意张嘴了，所以早点儿储备能量。

　　少量吃，一次不要吃太多，在待产的过程中，血流集中在子宫而不是胃，所以食物需要更长时间的消化，一次吃太多容易呕吐。

　　经常吃，在宫缩不强的时候，或者宫缩间歇可以吃上几口小饼干之类的储备能量，等到宫缩强的时候就可以吃些巧克力或者糖能够让能量迅速提升。

　　3、喝什么?等渗饮料是最好的选择。

　　什么是等渗饮料?就是咱们说的运动饮料，因为它的渗透压和人体内体液的渗透压十分接近，容易被人吸收，可以很快地消除疲劳，恢复并保持旺盛的体力。当然喝白开水也可以，但不能大量喝，因为随着宫缩强度的增加会出大量的汗，随着水分的丧失会失去很多的盐分，体内的电解质也会失去平衡，如果这时候大量地喝水，喝得越多，出汗越多，盐分流失也越多，容易引起肌肉乏力，疼痛甚至抽筋。

　　如果您要求无痛分娩，一般不建议吃固体的食物，可以吃一些流食，比如粥之类的，或者小口喝一点水或者饮料。

二、入院待产前需要了解的3件事

　　1、找寻一位信任亲密的陪产者

　　因为生产，产妇会历经巨大的身体痛楚及心理压力，单靠产妇一个人的力量是无法度过的，因此需要事先安排一位真正提供产妇身心支持的人陪伴，这个人通常是孩子的爸爸，产妇的妈妈或姐姐，待产中不要有太多亲友来访，因为这会干扰产妇的休息及侵犯隐私。

　　2、了解入院过程

　　未免届时手忙脚乱，需事先将必要的证件，如夫妻双方身份证、健保卡、挂号证事先集中备于容易取拿又不必易掉落的地方，让陪产者也清楚摆放处，就可避免东寻西找、忙乱的情形。通常入院后医护人员会问您一些数据，作为后续处理的参考，其中B型肝炎是否带原，对药物输血是否过敏，有无既有的疾病，产前检查有无异常等资料最好事先准备;其次需留尿、抽血以做检查，未破水者也会施行灌肠以免生产用力时大便跟着解出，弄脏无菌区增加感染机会。

　　3、耐心等候

　　常见孕妇一入院，子宫颈口尚处在开一指到两指的阶段，就以为小宝宝即将出生，夫妻俩人枕戈待旦似的处在备战状态，等到阵痛加剧，在需用力时已经非常疲惫，也失去了等待的耐性。其实初次生产者子宫颈口从两指到五指(子宫口开全)约需4.6小时，子宫口开全用力到胎头娩出约需1～2小时，再次生产者子宫颈口从两指到五指(子宫口开全)约需2.4小时，子宫口开全用力到胎头娩出约需30分至1小时。由此可知，生产也是需要时间来渐进完成的，所以心境上不能操之过急。

三、3种心理安慰法可以促进宝宝顺利分娩

　　1、临产前，可以想象一下宝宝在的状态。

　　闭上双眼，想象一下，宝宝时而举手时而抬腿时而翻个身，样子是不是可爱极了;而睡觉时的小宝宝安静的让我们不忍打扰。当然了准妈妈可以与宝宝聊聊天，例如“宝宝想不想快点见到妈妈啊?”“妈妈给你准备的小床喜不喜欢啊”等。想象一会就做一次深呼吸。这样，不久你就会感到身心得到了放松。

　　2、宫缩阵痛时可以想象一些温馨舒适的场景。

　　生产前宫缩带来的阵痛是难以言表的，这个时候可以想象一些温馨舒适的场景来缓解身体上的疼痛感。比如：此时是一个阳光明媚的秋日，你坐在海滩上，温暖的阳光撒满全身、潮湿的海风不断轻抚着脸颊，海上起起伏伏的波浪如同身体上阵阵来袭的疼痛，而你的宝宝就像不远处船上的风帆一样慢慢向你靠近。

　　3、分娩时把产道想象成正在绽放的鲜花。

　　分娩时开骨缝所带来的疼痛更要远超宫缩。产妇可以把产道想象成一朵正在绽放的鲜花，阴道的内部筋肉如同花瓣一样慢慢展开、变硬，由花蕾变成怒放的鲜花。你的每一次努力都是一朵鲜花的盛开，在鲜花完全开放之前，放松肌肉，促使生产顺利进行。

　　在怀孕后期从第38周开始进行这种想象锻炼比较合适。在进行这种心理安慰的同时，准爸爸和家人要辅助准妈妈练习并且给准妈妈营造温馨和睦的家庭氛围，减缓准妈妈的妊娠紧张感。使心理安慰法最大限度的发挥其作用，促进顺利生产。

四、3种情况孕妇需要入院待产

　　第一种情况是见红

　　见红是指阴道的分泌物里有红色物质，这时胎儿快出生了，胎位下降，宫缩导致阴道有点出血。一般这种情况说明快要生了，可是并不用着急去医院，可以再观察一下，如果大量见红就要赶紧去医院。

　　第二种情况是宫缩疼痛

　　临近分娩的时候，疼痛时难免的，当然如果选择剖腹产的话是不用经历这种疼痛的。顺产的妈妈们都是要做好疼痛的准备的。

　　如果已经足月了，有出现腹痛，并且是一阵一阵的，此时就要注意一下了，首先是先休息一下看疼痛是否缓解或者加深疼痛。如果是不断加深，每次疼的时间都越来越长，这时候就应该赶紧联系医院了，所以妈妈们要提前了解宫缩的症状，判断自己是不是要生了。

　　发生宫缩的时候不要因为疼痛而高度紧张，不要害怕，要调整自己的呼吸，越焦虑疼痛感就越强。

　　宫缩的时候，丈夫或者是产妇周围的人们要让产妇放松情绪，有规律的深呼吸，这样可以缓解疼痛，并且延缓宝宝的出生。还可以使用注意力转移的方法使产妇消除紧张，使其全身放松，给产妇一个放松的姿势，放松的环境。如果刚好在外面不要让人群围堵着，这样会让产妇更紧张。

　　第三种是比较严重的破水

　　破水是指宝宝已经要出来了，胎膜破裂，羊水出来了，这是比较危急的情况，如果破水了没有及时送医院容易危害到孩子的生命安全，所以这个时候一定要赶紧送医院。