冬天洗澡要小心遵守五点原则
2016-01-27来源:快问新闻部 作者:常青丝
冬天洗澡要小心什么?冬季洗澡一直让很多人既爱又恨。因为冬季气候寒冷,很多怕冷人士在洗澡前后都需要经历一番思想斗争,但是实际上,在舒服泡澡或者洗浴的时候,也同样有着很多注意事项要遵守,比如沐浴时间、浴室通风情况等,一不小心可能导致一氧化碳中毒。那么冬天洗澡要小心什么?下面就由小编带大家一起来看看吧。
1、不能饱腹后或空腹洗澡
有些人为了节省时间,喜欢在刚吃饱饭后就立即洗澡,也有的人肚子很饿,却想要洗完澡再吃饭等,这些都是不对的。因为饱腹洗澡时人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化,时间一长容易影响食物的消化和吸收,引起肠胃道疾病。另外还可能因为心脑供血不足,容易诱发心脑血管意外。而空腹洗澡则可能引起低血糖症状,易疲劳、头晕、心慌,甚至虚脱。建议在饭后两小时或在下顿饭前1个小时吃饭,不要空腹洗澡,或者在洗澡前喝杯饮料等。
2、水温不宜过高
有人喜欢在冬天洗澡时将水温调得很高,但是水温过热容易使人晕倒,过低则容易感冒,所以一般将水温调至40℃左右最好。热水能使人体体表血管扩张,加快血液循环,促进新陈代谢,且对大脑有抑制作用,对失眠患者有一定的功效。糖尿病人对水温的把握不准,最好让别人帮忙测下水温。
3、不要过多使用肥皂
冬天洗澡不能过多使用肥皂和沐浴露,因为肥皂使用过多会刺激人体皮肤,出现瘙痒症状。皮肤较干燥的人应该用多脂性肥皂,而不该用碱性肥皂或清凉型的沐浴露;皮肤油腻较多的人,则应该用中性或碱性肥皂。冬天平时不要过度去角质等等。
4、冬天洗澡时间不能过长
热水浴使人体血液大量集中于体表,时间过长容易令人产生疲劳感,更严重的是会影响到人体内脏的血液供应和各种功能,使人虚脱。洗澡时要注意不要超过20分钟。
5、浴室应保持通风
近年来冬季洗澡导致煤气一氧化碳中毒的时间屡禁不止,很多人因为冬天怕冷,所以在洗澡的时候都喜欢紧关门窗。但如果使用燃气热水器洗澡,很容易导致一氧化碳中毒。用燃气热水器洗澡本身就存在很大的风险,如安装不当、维护不好,都会带来危险,特别是在洗澡时极易发生一氧化碳中毒。所以在冬季洗澡时要注意不要紧闭门窗,要记得排风扇,洗澡时间不宜过长,避免水蒸气和一氧化碳的含量过多阻碍呼吸。在冬季洗澡不宜过勤,如果身上不是特别脏乱,每周保持2-3次,其余时间可以用热毛巾擦洗一番,注意要擦洗私处。
如果出现休克或者煤气中毒,要及时将患者移送到通风的地方,开始急救,并在同时拨打医院号码。
以上就是针对冬天洗澡要小心的相关介绍,仅供参考。