怀孕中期为什么口干 怀孕口干吃哪种水果能缓解

一、什么问题导致怀孕中期口干

　　孕妇口干舌燥之原因解析：
　　在为各位准妈妈们提供解决的办法之前，先来让我们一起来了解以下，究竟为什么准妈妈们会感到口干舌燥。
　　其实，准妈妈们之所以会在孕期总觉得口干舌燥，主要是因为您在怀孕的时候的体质的改变引起的。怀孕期间的女人，大多数都会呈现出阴虚的体质，而您一旦阴虚，就会引发内热，这时候，内火得不到及时的疏导，就会囤积在体内，让您总是感到口干舌燥。
　　因为这种口干舌燥不仅仅只是浅表的现象，而是内里的，所以，准妈妈们即使一直喝水，可能也不能真正从根本上解决口干舌燥这个问题哦！
　　孕妇口干舌燥之解决方法：
　　小编上述提及的引起准妈妈们口干舌燥的原因只是大多数情况之下的，有时候，准妈妈们也会因为一些孕期的疾病，而总是感到口干舌燥，譬如妊娠糖尿病，妊娠高血压等。
　　所以，准妈妈们要想解决孕期口干舌燥这个问题，最好要先去医院进行检查，看一看是不是自己真的是因为患病了引起，这样对症解决，您的口干舌燥的问题自然也会痊愈了。
　　如果准妈妈们已经检查过了，没有患病，那么又应该怎样解决口干舌燥呢？
　　答案就是多吃一些凉血的食物，多食用蔬菜、水果等。在饮食上，准妈妈们要以清淡、简单、少油的食物为主，早餐的时候，可以选择以八宝粥、莲子粥等清淡的粥类食物为主，而日常生活中呢，可以泡一些莲子茶、山楂茶等来代水饮用。
　　另外，准妈妈们还可以在自己的饮用水中添加一些盐巴或者是白糖，这对于帮助您解决口干舌燥的症状都是有很好的帮助作用的。除此之外，在孕期经常感到口干舌燥的准妈妈们还可以多吃一些苦瓜，苦瓜不仅能够帮助您凉血去火，还有很高的营养价值，对于您以及宝宝来说都是很有益的。
　　其实，准妈妈们在怀孕期间的情绪也是会影响您的生活质量的，您要想不口干舌燥降降火，那么少生气，少发脾气，这样就能够少动到肝火，对于解决口干舌燥的问题也是很有益的。您要知道，口干舌燥的诱因绝不仅仅只是简简单单的某一个而已，而是综合的，您的生活习惯的任一方面都有可能导致疾病或是一些病症的出现的，所以，只有综合调理，才是最行之有效的办法。
　　孕妇口干舌燥这个问题，小编已经为您进行了科学的剖析，相信各位准妈妈们都已经能够从中找到解决之道了，小编依然希望准妈妈们在怀孕期间能够多关注自己的身体，及时解决一切病痛，度过一个健康的美好的孕期。

二、孕妇口干吃什么水果好

　　柑桔
　　柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于孕妇口干、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎皆可。
　　推荐食谱：橘子胡萝卜水果沙拉
　　用料：橘子1个、胡萝卜1条、火龙果1个、梨1个、石榴1个、柠檬1个、香蕉少许、薄荷叶少许、苹果1个、千岛酱一瓶。
　　做法：
　　1、把橘子洗净切粒。
　　2、把剩下的材料也切丁取粒。
　　3、所有的材料混合，用千岛酱和匀摆盘即可。
　　梨
　　梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果，对缓解孕妇口干也有很好的效果。另外，梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管，对孕期有益。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。
　　推荐食谱：润肺鸭梨粥
　　用料：新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量。
　　做法：
　　1、将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。
　　2、鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。
　　3、往锅内加入浸泡过的粳米，煮成粥，趁温热食用。
　　苹果
　　苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效，适合孕妇口干食用。另外，苹果还可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳，还有助于将钠排出体外，保证孕妇体内水的平衡。
　　注意：由于苹果富含鞣酸，可能引起便秘而加重病情，心肌梗死及糖尿病人不宜多吃；平时有胃寒症状者、溃疡性结肠炎的病人忌生食苹果。
　　推荐食谱：雪耳苹果瘦肉汤
　　食材：苹果2~3个，雪耳20克，芡实、薏米各25克，蜜枣4个，猪瘦肉500克，生姜3片
　　做法：
　　1、苹果连皮洗净，切4片去心；
　　2、雪耳浸泡撕为小朵，各药材洗净，蜜枣去核；
　　3、猪瘦肉洗净，不刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸改文火煲2小时，调入适量食盐便可。此量为3～4人用。

三、怀孕初期症状口干解决办法

　　1、多喝水
　　怀孕初期的孕妇，体质有所改变，大多会转变为内热阴虚体质，所以，容易出现口干舌燥的症状，建议多喝水，可有效改善怀孕初期口干症状。
　　2、多吃凉血食物
　　内热导致的口干舌燥，在饮食上建议吃一些凉血的食物，并多吃新鲜的蔬果。饮食要清淡，不要吃油腻的食物。平时还可以喝一些降火的茶，比如莲子茶。
　　3、稳定情绪
　　怀孕初期口干的孕妇，一定要努力稳定自己的情绪，少动肝火，因为肝火旺盛的话，容易上火，从而出现口干的症状。所以，孕妇朋友要少发脾气，以免加重口干舌燥的症状。
　　4、积极产检
　　怀孕初期出现口干的症状，还要警惕妊娠并发症，像妊娠糖尿病、妊娠高血压等，都可能导致口干舌燥的症状。
　　以上就是关于怀孕初期症状口干怎么缓解的相关内容介绍。上面为大家介绍了缓解怀孕初期口干的四大妙招，都是比较有效果的。如果出现了孕早期口干的情况，建议选择其中的一至两种方法来缓解，能有效改善口干症状，孕妇朋友们不妨尝试一下。

四、怀孕后一直口干怎么办

　　口干是怀孕的准妈妈们常见的症状，一些准妈妈认为口干上火不是什么大不了的事情，多喝水就可以了。很多人并不了解为何会口干，小病也是会发展成大病的，口干一般由于阴虚引起的，阴虚就会滋生内热，肝火旺盛，那么一直口干应该怎么办呢？接下来，小编为各位准妈妈提供一些缓解口干的食疗方法。
　　1、萝卜羊排骨汤
　　将羊排骨剁成大块，洗净后用冷水煮开，去掉表面的浮末。加入葱段和姜片用小火炖煮羊排骨。白萝卜洗净切厚片（不去皮）。炖羊排骨大约1.5小时后加入萝卜片继续炖煮约45分钟，见到萝卜片变得透明，加盐、胡椒粉和香菜关火出锅。
　　2、桂圆枸杞鲫鱼汤
　　鲤鱼1条，桂圆肉、淮山、枸杞子各25克，红枣几个，葱花、盐、酱油、味精各适量。
　　鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。将桂圆肉、淮山、枸杞子和红枣洗净待用。在锅内加适量清水或沸水，炖二个小时左右。加入调味料进行调味后即可食用。
　　3、黄瓜紫菜汤
　　紫菜10g，黄瓜100g，姜末、葱花、盐、酱油、味精各适量。
　　将紫菜洗干净后，撕成片。黄瓜洗净，切成片。锅内加入适量清水，用大火煮沸，沸后加入姜末、酱油、黄瓜片，继续用大火煮。待烧开后，加入紫菜，用盐、味精调味，撒上葱花即可食用。
　　4、红枣莲子汤
　　莲子600克，红枣120克，糖200克。
　　红枣洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即可食用。
　　在准妈妈怀孕这个阶段，膳食就要特别注意了，可以少食多餐，要保持放松的心情。一般口干对妈妈身体是没什么异常的，口干大多是由于胃火，肝火引起，注意一下饮食就好，多吃清淡的食物，果蔬还有多喝水，有利于疏肝利胆。