过敏性鼻炎怎么办 过敏性鼻炎食补方法

　　过敏性鼻炎也就是变应性的鼻炎，患有鼻炎是比较辛苦的，当鼻炎发作的时候，会出现瘙痒、流鼻涕、打喷嚏等症状，会影响我们的学习以及工作，要治疗过敏性鼻炎，除了要预防和药物治疗之外，还可以通过食疗的方法，那么介绍一下过敏性鼻炎食补方法，一起来看看吧。

　　一、可以多吃一些富含维生素C及维生素A的食物，比如柠檬、菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

　　二、可以多喝蜂蜜，因为蜂蜜中含有微量的蜂毒，这种成分对于治疗支气管哮喘等过敏性疾病是有一定效果的，而且蜂蜜中还含有一些花粉粒,经常喝可以对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

　　三、可以吃鳝鱼煲猪肾汤，材料有黄鳝，猪肾，将这两种材料一起放进锅中，煲一个小时左右，加入适当的调味料即可。

　　四、菟丝细辛粥，材料有菟丝子，细辛，粳米，白糖等。首先，我们要先把菟丝子洗净后，然后将其捣碎，放进锅中，和细辛水煎去渣取汁，用这种汁来煮粥，粥熟时加白糖即可。

　　五、过敏康茶。材料有黄芪、百合、丹皮，辛夷、生姜，乌梅、黄芩、生甘草、大枣。将上面所说的9味药材洗干净，然后放进纱布包中，同放入沙锅内，加适量水浸泡半小时，对于过敏性鼻炎患者来说，喝这款茶可以起到很好的缓解作用。

　　六、灵芝红枣鹌鹑蛋汤。材料有灵芝，红枣，鹌鹑蛋，冰糖适量。每日一剂，晨起或睡前服。适合一些有有过敏性鼻炎病史的人群食用。

　　以上就是关于过敏性鼻炎食补的介绍，希望可以帮你解决问题。对于过敏性鼻炎的治疗除了要积极的进行预防和药物治疗之外，还可以通过日常的饮食进行调理，都是不错的，以上的几种食补方法都是比较简单而且有效的。