怀孕尾椎骨痛是怎么回事呢 怀孕以后该如何护理

　　我怀孕已经六个多月了，这让我们全家都挺开心的，但是我从怀孕以后一直为椎骨疼痛，一开始的时候并不明显，但是现在感觉特别明显，每天晚上疼得我都睡不着觉，老公带我到医院进行检查以后，医生给我开了一些补钙的药物，告诉我定期补钙可以减轻尾椎股疼痛，那么我想问一下女性怀孕以后尾椎骨疼痛是怎么回事呢?怀孕以后该如何护理呢?

　　1，女性怀孕以后一直尾椎骨疼痛是由于腹部增大隆起导致身体重心后仰，腰背肌肉紧张而造成的，属于妊娠期常见的生理症状，尤其是在长时间站立后酸痛会更加明显。所以女性在怀孕以后一定要注意合理的饮食，多补充一些含钙的食物，也可以单独服用钙元素来减轻这种现象。

　　2，女性在怀孕以后还应该注意合理饮食，做到营养均衡，不挑食，不偏食，多吃一些富含维生素多的食物，可以减少孕期的不良反应，还有就是可以多喝一些白开水，这样可以促进新陈代谢。加快排出体内毒素，有利于身体健康。还可以减少便秘的发生。

　　3，女性朋友在怀孕以后一定要保持心情舒畅，因为良好的心情有利于身体健康，也可以使胎儿的成长发育更佳好。千万不要闷闷不乐，在发生不满意的事情时，要及时的跟家里人沟通商量，不要独自闷在心里。以免给身体造成伤害。

　　注意女性朋友在怀孕以后一定要多休息，不要劳累，还有就是要注意自身卫生，尤其是口腔卫生和私处卫生，每天早晚都要刷牙，睡觉，以前用温开水清洗自己的私处，这样可以保证不受到细菌感染。