宝宝便秘不能吃什么

　　婴儿便秘期间不宜食用的食物清单

　　1、糖：糖能削弱胃肠蠕动，使病情恶化，所以需少吃为好。

　　2、柿子:柿子食用后能减少肠液分泌和便秘，习惯性便秘不应吃。

　　3、高粱、莲子：高粱和莲子涩，固体肠功能强，食用后易加重病情。

　　4、糯米：食用糯米不易消化，易使人生热，导致大便干结，难以消化。

　　5、蛋白质或钙过多的食物：如果这种食物摄入过多，很容易排便碱性，干燥和少量，难以排出，因此应减少食物。

　　宝宝经常便秘或大便干结，会影响孩子的健康，严重时可能引起肛裂或痔疮，而且还会影响孩子的消化功能，使食欲减退。进而引起婴儿营养不良，影响宝宝的正常生长发育。因此，婴儿便秘应及时清除。大多数母亲建议食物疗法，同时注意一些禁忌症，通常较不严重的便秘会得到缓解和改善。

　　如何有效缓解宝宝便秘?医生建议经常吃这5种食物，可防止宝宝便秘。

　　1、花椰菜、豌豆和其他蔬菜

　　蔬菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能吸收水分，软化粪便，使其更容易排出。宝宝可以喝蔬菜汁，如黄瓜，较大的宝宝，建议直接吃蔬菜，如西兰花、豌豆、芥蓝、菠菜、苋菜、茄子等。

　　值得注意的是，蔬菜不是富含纤维的，也不是富含膳食纤维的蔬菜。例如，卷心菜和韭菜不一定富含膳食纤维。膳食纤维指的是不能被小肠吸收并直接进入大肠的物质。

　　2、燕麦、大豆等粗粮

　　Millet、麦麸、燕麦、玉米、大豆、绿豆、红豆等都含有丰富的水溶性纤维。水溶性膳食纤维在大肠内就像吸水海绵，能增加大便的含水量，使其柔软，还能促进肠道蠕动，从而加速排便，从而达到自然润肠通便的效果。

　　3、杏、李、梨等水果

　　有些水果有助于排泄，如李子、杏、梨、桃等。当宝宝便秘，你可以试试稀释过的李子志，一般汁半水宝宝在6个月一次喝15 ~ 30毫升，学步期幼儿一次最多喝240毫升，能促进排泄的影响。

　　4、白开水

　　一般来说，当食物通过消化和进入肠道时，水吸收营养物质，废物变成粪便。要形成他，废水必须充足。夏天宝宝出汗，耗水，因此比平时多喝水。

　　父母应该记住，在饮食中多吃纤维必须多喝水。否则，膳食纤维会变得更硬，而不是柔软。

　　5、亚麻油

　　亚麻籽油可以用作泻药，它富含ω- 3脂肪酸，给婴儿额外的热量，是一种营养丰富的食物。但是，使用的食物不能直接食用，应与水果混合，酸奶，燕麦片和其他混合饮食

　　此外，大米、白面包、婴儿米粉、香蕉、熟苹果和胡萝卜、牛奶、奶酪等可能导致便秘婴儿食品，婴儿便秘时建议适当减少摄入。

　　以上是小编与你分享关于宝宝便秘不能吃的食物，以及防止宝宝便秘的食物。我希望我能帮助你!在炎炎夏日里宝宝的健康需要各位家长好好的注意，其实治疗不是关键，关键在于如何预防。希望各位家长的宝宝有一个好的生活习惯。