小婴儿食欲不振的原因 如何解决宝宝食欲不振

一、为什么宝宝食欲不振呢

　　与情绪有关
　　宝宝的脑部还没有完全发育好，他的脑部的工作机能还不是很顺畅，一丁点的刺激就会引发宝宝愉快或不愉快的情感反应，这种情感反应往往与食物中枢有关。因此，年龄越小的宝宝，父母就越需要创造良好的就餐气氛来带动他的食欲。
　　妈妈的情绪与宝宝的食欲也有关。如果妈妈始终在焦虑的状态之中，或者动不动就打骂、斥责宝宝，尤其是在宝宝吃饭的时候训斥宝宝，往往会影响宝宝的食欲。
　　病理因素
　　有时候，宝宝突然食欲不振往往是患病的先兆，有可能是得了胃肠炎，也有可能是宝宝咽喉部疼痛，因吞咽引起的疼痛而不想进食。
　　如果宝宝一整天都不想吃东西，同时他喝了很多水，那么，妈妈不妨测一下他的体温，同时检查一下他的咽部，看看宝宝的扁桃腺是否感染了。
　　检查一下宝宝的耳部，看看宝宝是否耳部感染了，如患中耳炎等疾病往往十分疼痛，使宝宝不想吃任何东西。

二、宝宝食欲不振该怎么办

　　1、使用健脾开胃的药物
　　宝宝食欲不振很可能是脾胃功能不好有关，治疗上可以服用健脾和开胃的药，同时可以给宝宝做个肠胃按摩。
　　2、饮食清淡
　　饭菜太油腻宝宝也会吃不下的，妈妈们可以做一些易消化、少油腻的饭菜。例如黄瓜、西红柿、莴笋等都含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质。烹饪方式可以选择凉拌，既清凉可口，又能增进食欲。
　　3、补充矿物质
　　宝宝食欲不振可能是缺乏矿物质钠、钾、锌、钙，因此可以在医生的知道下对这些元素进行补充或者食疗调理。
　　4、益生菌
　　益生菌对调理肠胃有好处，宝宝适量食用可以活动肠胃，缓解胀气、消化不良引起的食欲不振。
　　5、保证充足睡眠和适量活动
　　宝宝睡眠不好影响食欲，经常运动引起促进血液循环、新陈代谢，有助于食物的消化吸收。
　　6、合理治疗
　　如果宝宝是因为某些疾病食欲不振就需要妈妈们尽早到医院进行治疗了，配合医生对宝宝的病情进行确证再对症下药，切勿盲目处理。

三、宝宝食欲不振适合的饮食

　　宝宝胃口不好吃什么好，夏季天气炎热，宝宝常常胃口不好不爱吃饭，长期下来宝宝会出现厌食等情况，那么父母要给宝宝做一些什么饭菜给宝宝吃，可以提高宝宝消化吸收能力，促进食欲呢
　　黄瓜鸡肉卷
　　孩子在伏天适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、排毒通便。黄瓜是凉性蔬菜中的代表，含水量高，又兼具高钾低钠的特点。
　　材料：面粉、黄瓜、鸡肉。
　　做法：面粉同盐混合后，搅拌均匀，将黄瓜汁倒入面糊里，搅拌面糊。电饼铛刷上少许油，舀一勺面糊放进去。煎好的黄瓜饼，盛出备用。鸡肉切丝后，用料酒、盐、香油抓匀，倒入锅里炒至变色，再放入胡萝卜丝和黄瓜丝翻炒。煎好的黄瓜饼摊开，铺上鸡肉丝，胡萝卜丝，黄瓜丝，卷起来，对半切开即可。
　　奶味木瓜泥
　　木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。
　　材料：木瓜1个，牛奶适量。
　　做法：木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火；用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。
　　虾皮紫菜蛋汤
　　这道汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。
　　材料：虾皮、紫菜、鸡蛋一个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许。
　　做法：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，把鸡蛋打散备用；用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。
　　胡萝卜山药蛋黄粥
　　山药能为宝宝提供复合性的碳水化合物，也是能量来源，有养胃功效，蛋黄中含有丰富的营养成分，宝宝易消化好吸收，二者和美味的胡萝卜一起烹调，更能引起宝宝的胃口。
　　材料：蛋黄、山药、胡萝卜、白米。
　　做法：将鸡蛋黄倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用。山药去皮，切成小丁，胡萝卜去皮切成小丁。将胡萝卜、山药和白米一起加水滚煮成粥。将粥用搅拌机搅打后，将蛋黄糊铺在粥上面即可给宝宝喂食。

四、宝宝食欲不振注意什么

　　一、合理膳食搭配
　　膳食的搭配主要是指食物性能的搭配。比如：在大米中加入小米一起煮成米饭或米粥，或吃馒头时喝一碗玉米粥，这样不仅能调和人们的口味，更重要的是能够很大地提高主食的营养价值。
　　二、合理的膳食制度
　　一般早餐必须是三餐中最好的，要有足够的高蛋白供给，晚餐以吃少为佳。这种饮食分配是符合一天中生理活动，以及能力消耗、补充等各方面需要的。
　　不要因为某些食品好吃，孩子爱吃，就任由他们随便吃而不加节制，最后造成饱腹无度而损伤肠胃，甚至出现呕吐、肠胃胀满、腹痛腹泻等消化不良的症状。
　　"鱼生火，肉生痰，青菜萝卜保平安"古人很早就总结出了这样的经验；鱼、肉虽然可提供优质的蛋白质，但也不能多吃，尤其是以煎炸食品为主的洋快餐，更不能经常食用。
　　三、合理的烹调方法
　　烹调是食物加工的重要环节。"烹"是指烹制火候的合理运用；"调"是指调配适合食用者需要的良好滋味。烹调是为了保护和开发食物中的营养成分。所以，烹调时应该注意营养素的保护。
　　加热食物的常见方法有煮、蒸、煎炸、炒、熏烤和烫泡。煎炸和熏烤的烹调方式要尽量少用。多采用优良的烹调方法，不仅可以保证饭菜的色香味，还可以保护营养，使孩子吃后能正常发育。