小孩尿床怎么办 小孩补肾吃什么_小孩肾气不足吃什么药_小孩补肾吃什么营养食谱

一、小孩肾气不足吃什么药

　　山药

　　性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。

　　海参

　　性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。

　　冬虫夏草

　　性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材，其功效主要来源于虫草素，虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。

二、小孩补肾吃什么营养食谱

　　1、韭菜。韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚，补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。

　　2、黑豆。黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

　　3、泥鳅。泥鳅味甘，性平;有补中益气、补肾壮阳、利水解毒的功效;入药可用于小儿盗汗水肿、小便不利、阳事不举等病症。但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌，泥鳅不能与狗肉同食，阴虚火盛者忌食。此外，如果食用一定要选新鲜活泥鳅煮食效果才会更佳。

　　4、栗子。中医认为，栗子性味甘温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强腰的功效，适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泻，肾虚造成的腰膝无力及小儿脾胃不健等。准备排骨150克，去壳鲜板栗50克，将排骨洗净焯水后，与板栗一同炖煮至软烂，调味即可。

　　5、豇豆。豇豆性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。

　　一些不含激素的补肾食物是很好的选择，如韭菜、核桃仁、猪腰子、羊肉、羊胫骨、鸡、鸭、虾米、海参、蚌、泥鳅、龟、鳖、牛奶等。当然，也要辨别小儿的体质——偏热还是偏凉，然后查阅食性，再结合具体条件灵活食用，才能收到较好的效果。

三、小孩尿床的原因主要有以下几方面

　　一、临睡前喝了太多的水或者有利水作用的水果了。

　　二、遗传因素，很多男孩子由于遗传尿床会到青春期之后才会自愈的。

　　三、精神方面的原因，比如说压力过大，如白天受了惊吓，睡前玩得太兴奋而忘了起来尿尿了。

　　四、环境的影响，比如说从小就让孩子穿一次性尿裤，没有养成起来排尿的习惯，或者突然换新环境，再者如果连续阴雨天的话，孩子尿床的机率也会大大的提高的。

　　五、自身的因素某些器官方面的疾病。

　　引起孩子尿床的因素是多方面的，而对于父母而言在重要的就是要排除了器官性的病变之后，然后进行必要的引导。

　　1、临睡前不要让孩子喝过多的水了，也尽量少吃有利水作用的水果。

　　2、临睡前一定要先让孩子排一次尿，孩子睡后大概一个小时之后要记得叫孩子起来排尿。当然这个时间你可以自己把握，因为每个孩子的特点都是不一样的。

　　3、及时帮孩子换被褥，换裤子，如果孩子已经尿湿了，那么要及时的帮孩子换掉湿了的床上用品，研究发现如果让孩子整晚睡在潮湿的床上，则会强化宝宝尿床这件事，会使得宝宝更容易尿床。

　　4、从小养成良好的排便习惯，像宝宝在小的时候，白天在家就没有必要天天穿着纸尿裤了，如果有空的话，可以把孩子把尿，孩子稍大一点之后，要减少穿纸尿裤的时间，多让孩子自己排尿。必要的话，可以为孩子准备专用的马桶之类的，或是卡通的图案，都会让孩子因为爱上马桶而自主的排尿的。

　　5、鼓励法，如果孩子已经尿了而且很多次还一直是老样子的话，那么这个时候一定不要在去指责孩子了，必要的鼓励是非常重要的。比如说孩子偶尔一次没有尿在床上就要去鼓励他了。平时要多和孩子沟通，尽量不要用责骂的方式去应对孩子尿床这件事。

　　6、白天不要让孩子玩得太疯太兴奋了，特别是临睡前。

　　7、改变不良的饮食习惯，如果尿床的问题过于严重的话，要多注意补充一些具有补肾缩尿作用的食物，像鸡肠，虾，山药，莲子，薏米等。晚餐少吃汤类的食物，不要吃得过甜过咸，尽量清淡饮食等等。

四、孩子尿床怎么解决

　　1.尿床次数过多，要带孩子看医生

　　主播讲述：如果从来不尿床的小朋友突然开始尿床，或者尿床次数一个月达3~4次以上，家长应尽快带小朋友去看医生，做必要的检查——突然尿床有可能意味着泌尿系统感染、糖尿病和神经系统疾病等危险。睡眠时呼吸暂停也可能是孩子导致尿床的凶手!

　　2.与孩子好好谈一谈

　　多项研究发现，许多尿床的孩子觉得自己本应该能控制的事情却“失控”了，因此感到受挫、羞耻与难过。这时候，辣妈可不要生气发怒甚至惩罚孩子，应好好跟孩子交流，告诉他，妈妈知道你尿床不是故意的，尿床不是让人感到害羞的事情，鼓励和理解孩子。

　　3.尿床，可能源于孩子便秘

　　主播讲述：当孩子便秘时，膀胱将遭受压迫，使其难以正常储尿，从而孩子的小便感增强，尤其在深睡阶段，小便感增强后，孩子没办法及时意识到，便会尿床。因此，如果孩子平时便秘，还是尽早带孩子去看看儿科医生吧!

　　4.进行白天喝水排尿训练，感受膀胱的膨胀感

　　主播讲述：这个方法是为了让孩子清晰地感觉到“急尿”的感觉是怎么样的。辣妈可鼓励孩子白天多喝水，一旦有感觉立即去方便，这样可以很好地训练膀胱。博尼特博士表示，如果孩子白天对膀胱都不够注意，那么夜晚就更难注意的到，也因此更容易尿床。