小产后吃什么食物补气血 补气血食疗的方法
2017-07-16来源:网友投稿 作者:邬尔岚
女性小产以后是需要补气补血的,因为在流产以后身体会变得非常的虚弱,这个时候应该要吃一些可以补气补血的食物,像莲藕或者是红糖都可以达到很好的补气血的效果。下面给大家介绍一下小产以后吃什么食物可以达到补气血的作用,想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。
可以吃一些莲藕,在中医方面认为莲藕是可以缩短出血时间的,可以达到止血散瘀的作用,还可以治疗吐血,尿血,便血,子宫出血等问题,莲藕的营养价值非常的丰富,里面含有铁元素,钙质和微量元素,还含有植物蛋白,淀粉,维生素,可以很好的补益气血,增强身体的免疫能力。
可以吃一些红糖,红糖有着很好的益气补血的效果,而且还可以健脾暖胃,可以活血化瘀。女性在生产以后都是可以喝一些红糖水的,只要适量的吃一些,对于婴儿和产妇都有着很好的作用,小产也可以看作是一种生孩子的过程,所以同样是可以喝一些红糖水来调养自己身体的。
还可以吃一些黄豆芽,黄豆芽可以起到很好的消肿除痹和清热利湿的作用,还可以祛除黑痣,滋润自己的皮肤,对于脾胃湿热或者是高血脂有着很好的食疗效果。黄豆芽还可以清热明目,补气养血,还可以预防牙龈出血,降低胆固醇,对于女性小产后失血性贫血有着很好的补充作用。
上面给大家介绍的就是小产后吃什么食物可以补气益血,现在大家应该也知道了吧,女性朋友在生产以后就可以吃以上这些食物,当然还要多吃一些有营养的食物,这样可以让自己的身体更快的恢复。今天小编就给大家介绍到这里了,希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。
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