孕期怎样避免患上糖尿病 孕期糖尿病的防治_

一、如何远离妊娠期糖尿病

　　妊娠糖尿病是孕期的一项常见病，也是一种吃出来的疾病，远离妊娠糖尿病要从饮食预防开始，下面是孕产专家的建议：

　　“糖妈妈”多是吃出来的

　　医师称：“大部分准妈妈妊娠期糖尿病是由饮食不当引起的，通俗的说是"吃"出来的!”

　　除去“吃”的影响，每位准妈妈都可能发生妊娠期糖尿病,孕24-28周糖尿病筛查是产检必检项目。另外还有一些准妈妈自身就存在糖尿病的高危因素。如年龄超过35岁、孕前体重超标、直系亲属中有糖尿病患者、曾生育过巨大胎儿(宝宝出生体重大于8斤)，这些准妈妈需提高警惕，在孕24周之前就应该进行糖尿病筛查。

　　妊娠期糖尿病对妈妈和胎宝宝危害“深远”

　　“很多准妈妈确诊为妊娠期糖尿病后很积极的配合医生的诊疗，但也有准妈妈觉得医生是小题大做，对超标的血糖放之任之，这将给准妈妈产后转化为2型糖尿病的就需要做药物治疗了(注射胰岛素帮助准妈妈分解体内多余糖)。这是安全、合理且有效的，准妈妈们不用听闻药物注射就感到抗拒。

　　随着宝宝出生，多数妈妈血糖会逐渐恢复正常，但仍需要在产后6-12周时进行糖耐量试验做确认。

　　95%以上“糖妈妈”能将血糖控制住

　　准妈妈认识妊娠期糖尿病，在随后的治疗中积极的配合。根据准妈妈体重系数、孕周计算患病准妈妈每天的热量需求，做配餐指导和设计;再者就需要准妈妈每日监测血糖、遵循医师运动建议坚持运动了，至此95%以上准妈妈们都能将血糖控制住。

　　还有极少数通过这四种治疗都不能控制血糖、孩子将来提前发生代谢性疾病埋下隐患，这样对自身和孩子健康不负责任的例子屡见不鲜。

　　妊娠期糖尿病对妈妈和胎宝宝危害深远，准妈妈应认识它以下危害：

　　孕期：易致使胎儿流产、发育畸形、发育成巨大儿等，准妈妈可能并发高血压、早产、羊水过多等;

　　分娩：由于胎儿巨大，导致难产、产后大出血等几率攀升;新生儿易并发低血糖、呼吸窘迫综合症等;

　　产后及远期：由于新妈妈和孩子(儿童期)远期并发2型糖尿病、代谢性疾病的几率较高。新妈妈的产后康复将面临多重障碍，需要积极进行产后复查与产后康复，包括体型恢复，产后盆底康复、产后进行膳食调理等。

二、妊娠期糖尿病防范要点有哪些

　　现在患上糖尿病的人群是很广的，很多人也都担心患上糖尿病这种病，也都患上积极合理的治疗对患者来说是很重要的，在妊娠期间发生的糖尿病或不同程度的葡萄糖耐量异常，主要是因为如今生活质量的提高，那么，妊娠期糖尿病防范要点有哪些?下面让专家来解答一下。

　　第一：定期孕检发现异常及早处理

　　若妊娠期持续高血糖，孕妇容易出现血压升高、羊水增多、泌尿生殖系统感染等症状，使流产、早产、死胎几率升高，严重者可出现糖尿病酮症酸中毒。妊娠期糖尿病不但影响母体健康，对胎儿的影响也不容忽视，可增加巨大儿、胎儿畸形的几率。

　　第二：运动有度，适当补充糖分

　　运动和胰岛素都能降低血糖，在运动预防妊娠期糖尿病的同时。还应遵循运动指南以防止低血糖反应。如果在餐后2小时或更长时间才运动，就需要在运动前补充这份能量。

三、妊娠期糖尿病该怎么办

　　妊娠糖尿病患者饮食控制之目的为：提供母体与胎儿足够的热量及营养素，使母体及胎儿能适当地增加体重，符合理想的血糖控制、预防妊娠毒血症及减少早产、流产与难产的发生。营养需求与正常孕妇相同，只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。此外，应避免甜食及高油食物的摄取，并增加膳食纤维。

　　1、注意热量需求

　　妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重。

　　2、注意餐次分配

　　为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。

　　3、摄取正确糖类

　　糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少许代糖。建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。

四、妊娠期糖尿病有何治疗药物

　　妊娠糖尿病会给自己的孩子造成严重的影响。甚至会威胁患者的生命，但是患上妊娠糖尿病要注意及时的治疗，妊娠糖尿病的治疗药物有哪些呢?我们看看专家的介绍。

　　糖尿病的药物治疗应针对其病因，注重改善胰岛素抵抗，以及对胰腺β细胞功能的保护，必须选用能改善胰岛素抵抗的药物。些药物主要是胰岛素增敏剂，使糖尿病患者得到及时有效及根本上的治疗，预防糖尿病慢性并发症的发生和发展。

　　糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行，应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等。在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物，而不是过度使用刺激胰岛素分泌的药物，才能达到长期有效地控制血糖的目的。