贫血孕妇必喝的五款补血汤
2016-03-10来源:快问新闻部 作者:卞元菱
贫血是怀孕期间女性的一大常见问题,不及时调整将会对母子健康造成危害,其实我们可以通过一些补血的汤品来补血。
我们中国人对于传承子嗣看得很重,所以一旦老婆怀孕,肯定被当做国宝大熊猫一样对待,一直到月子期结束为止。女性怀孕虽然给男方带来喜悦,但是怀孕期间给女方带来许多的困扰,不仅仅行为不便,而且容易在怀孕期间身体出现异常情况,危害母子健康。
贫血在我们日常生活中属于比较常见的一种健康问题,在怀孕女性身上更是凸显,因为女方在怀孕期间身体营养元素不仅仅要供给女方,还要供给给宝宝,确保母子的营养供应,所以稍不留神孕妇就可能出现贫血的问题,给母子两人的健康造成危害。
我们普通人贫血可以通过服用补血药的方式进行调理,但是孕妇因为时期特殊不能服药,孕妇贫血怎么办?这个问题困扰了很多的孕妇,其实很简单!我们完全可以通过食疗的方式进行调理,今天,我们就通过本篇文章为大家讲解一下孕妇贫血喝什么汤好,希望对大家有所帮助!
1、糯米山药粥
糯米300克,赤小豆,淮山药各50克,大枣20枚,莲子30克,白扁豆15克,先将赤小豆、白扁豆煮烂,再加入大枣、莲子、糯米同煮,最后将去皮山药切成小块加粥中,以熟烂为度。
2、鸭血鸡肉汤
母鸭1只,去毛及内杂物,洗净,与当归30克一起入砂锅,加适量清水、盐少许。先用旺火烧,然后改文火煨至鸭肉熟烂,去当归药渣,加葱花、酱油、味精调味,吃肉饮汤,每周2次。鸭血鸡肉汤滋补养血,治久病本虚、头昏眩晕、贫血等症。
3、菠菜羊肝汤
新鲜的菠菜60克,鸡蛋2个,羊肝100克,姜丝、盐各适量。将菠菜洗净,切段,羊肝切片,用沸水煮,水再沸放入姜丝、盐,打入鸡蛋卧煮。日服2次,经常食用。治贫血疗效显著。
4、骨头汤
取胫骨若干(猪、牛、前骨均可),洗净,先煮1小时,去骨后加红枣适量,糯米200克,煮成稀粥。每日吃3次,每次1大碗,30天为1个疗程。适用于贫血、再生障碍性贫血患者,有很好的效果。
5、当归生姜汤
当归30克,生姜6克,羊肉100克,煮汤食用。这个比较适用于冬季血虚有寒者。