孕妇血糖高吃什么好 四种食物可以有效的降血糖

　　孕妇血糖高是女性孕期比较常见的一种症状，孕妇平时一定要多去医院检查一下，将血糖控制在一个比较正常的水平，这样对自己腹中的胎儿也是比较好的。一些调查结果显示，孕妇在孕期多吃一些降血糖的食物也是可以有效的把血糖降下来。那么我们就看看孕妇血糖高吃什么好?血糖高吃什么食物比较好?

　　一、孕妇在吃水果的时候可以选择一些含糖量比较低的水果，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。在妊娠期糖代谢异常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平稳后再吃水果。此外，吃水果最好在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。

　　二、每天应该吃一些碳水化合物，但是我们对碳水化合物也需要有一定的要求，所以应该多吃一些米或者是麦类。要严格限制不可以吃蜂蜜、糖浆这种含糖特别的高的食物。

　　三、平时应该多吃一些含纤维比较多的食物，因为它们有很好的降低血糖的作用。一些蔬菜和水果都含有膳食纤维。纤维有特别强的吸水性，也可以减缓某些营养素的排出，而且还可以减轻体内的饥饿感。

　　四、平时也要多吃一些新鲜的蔬菜，这样可以补充一些蛋白质。在原有基础上每天增加15-25克，补钙、补铁、补碘等，帮助孕妇身体的恢复，同时保证胎儿的正常所需食物。

　　以上这些就是孕妇血糖高吃什么好的解答，一些孕妇可以认真看一下，这些对你们都是有用的。孕妇平时也要多注意补充胎儿的营养，多吃一些对胎儿好的食物。孕妇在孕期吃的东西对胎儿都是有很大影响的，所以，孕妇平时一定要多加注意，有什么不懂的可以请教一下医生。