宝宝养生粥的制作方法辅食制作

　　宝宝到了6个月之后，就可以开始添加辅食了。那么对于辅食，很多新手妈妈可能一时之间没有思路，只能局限于蛋黄、米糊之类的。事实上，宝宝的辅食类型十分丰富，比如粥类、面条类、糕点类、甜点类，只不过在为宝宝制作辅食时，要结合宝宝的生理特性进行制作。下文我就为各位新手妈妈们介绍几款美味而有营养的粥类。

　　1、海蛎虾仁粥

　　海蛎10g、虾仁10g、小米一勺、大米1勺，水适量，放置炖盅中，熬煮2个小时即可。海蛎富含丰富的铁、锌，是宝宝补铁、补锌的最佳食物。虾仁富含钙，可以为宝宝补充钙。这款粥，适用于8个月以上的宝宝，使用前，海蛎和虾仁可以事先晒干后磨粉。

　　2、猪肝菠菜粥

　　猪肝事先煮熟，用绞肉机绞碎。菠菜切成碎末。大米洗净煮熟后，加入猪肝泥2勺、菠菜5勺，待粥沸腾后即可食用。适用于7个月以上的宝宝。

　　3、绿豆瘦肉粥

　　瘦肉事先煮熟，用绞肉机绞碎。取小米1勺、大米1勺、绿豆1勺，放置锅中，待煮熟后，将瘦肉放置锅内，再继续熬煮10分钟左右，即可食用。豆类含有丰富的植物蛋白质，维生素以及矿物质，宝宝经常使用可以增强体质，提高免疫力。瘦肉，含有丰富的铁、锌，以及动物蛋白质，是宝宝辅食中常用的食材之一。

　　4、莲子小米粥

　　莲子3勺、小米1.5勺，放置锅中，加入适量的水，熬煮2小时后即可食用。

　　综上可知，宝宝的辅食其实有很多类型，家长们可以根据自己宝宝的喜好，为宝宝的食物合理的搭配，让宝宝不仅能吃上色香味俱全的辅食，而且还具有丰富的营养。愿各位宝宝茁壮成长。