宝宝年龄多大的时候添加辅食 不能一起吃的辅食

一、婴儿什么时候添加辅食

　　婴儿的长大后添加辅食是妈妈们心中的一道门槛。到了一定的月份添加适当的辅食，才能满足婴儿的生长需要，可以让婴儿长得更健康。
　　世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。
　　6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦，然后再逐步添加辅食。
　　如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后。
　　另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准：宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，方便进食固体食物；吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来；消化系统中的分解酶素，已经能够消化不同种类的食物了。

二、宝宝辅食搭配的禁忌

　　辅食的添加意味着宝宝开始接触食物，所以给宝宝添加辅食是马虎不得的。辅食中有很多的食物是不能同吃的，家长们要注意了。新妈妈们知道哪些辅食不能一起吃吗？
　　很多家长习惯将胡萝卜泥与蔬菜泥一起给宝宝吃，其实这两种是不能一起吃的。两者同吃不但不能起到相辅相成的效果，反而会互相影响彼此营养素的吸收。对宝宝的成长是不利的。两者虽然都能够为宝宝补充营养，口味也是宝宝喜爱的，可谓各有千秋，单独吃都能为宝宝提供优质的营养素。
　　如果两者同食，经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸，可抑制甲状腺素的形成，并阻碍甲状腺对碘的摄取，从而诱发或导致甲状腺肿。而且值得一提的是，红白萝卜不宜一起吃。胡萝卜含有抗坏血酸抑制酶，会破坏白萝卜中的维生素C,使两种萝卜的营养价值大为降低。
　　由此可见，给宝宝准备辅食还是需要家长们再三的细心地。

三、秋季宝宝吃什么辅食

　　秋季水果多，水果能生津止渴，开胃消食，妈妈们可要好好利用秋季水果，为宝宝的餐桌多添几道美味，让干燥的秋天也一样美味滋润。
　　1、梨子泥
　　原料：梨
　　做法：把梨洗净去皮后用锅蒸熟，再用搅拌机打碎即可。
　　2、秋梨汤
　　原料：新鲜的梨
　　做法：把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后用水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。
　　3、苹果泥
　　原料：苹果
　　做法：苹果洗净，去皮，切成小块儿，蒸熟或者加少许水煮熟后，晾凉，放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度。
　　4、桃泥
　　原料：桃子
　　做法：桃子洗净，去核，切块儿后加水煮至软熟（或者蒸熟），晾凉，撇去桃皮，桃肉放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度。

四、给宝宝加辅食有哪些注意的要点呢

　　1. 不要以自己的口味去衡量宝宝的
　　宝宝对食盐的敏感度高于成人，因为对食盐的敏感度是随着年龄的增长而逐渐降低。当食物中盐的含量为0.25%时，成人可能感觉不到咸，但宝宝却完全可以感知到。因此，当成人感觉咸淡适中时，对宝宝来说可能已经较咸了，而宝宝又无法表达，只能去慢慢适应这样的咸度，最后改变了一生的口味。因此，宝宝3岁之前的膳食不仅需要单独加工制作，而且需要全家人养成清淡饮食的习惯。
　　2. 注意隐性盐
　　很多食物本身就含有盐分，比如紫菜、芹菜以及蛋白质含量丰富的肉类、鱼类。在烹制这些食物时，放盐量要比其他低盐的食物少。此外，奶酪、饼干、面包、海苔、薯片等食物中，同样含有较多的盐分，选购时，需要注意包装上的配料表或尽量避免购买。
　　3. 根据宝宝的身体状况
　　如果宝宝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病，要严格控制饮食中的盐的摄入量。但是当宝宝出现腹泻、呕吐或是夏季出汗较多时，盐的摄入量可比平时略增加一些。