男子睡觉出汗多是什么原因 男人睡觉出汗吃什么好

一、男子睡觉出汗多是什么原因

　　医生说，在正常的情况下，每个人睡觉都会出现汗水蒸发现象，这种汗水称为“津液”，是一种很好的水分，有利于促进人体血液循环，就像“山川水流”一样，可灌溉花草。如果人的大脑与身体已进入“静止”状态，在休息睡觉时，是不应该大量出汗的。因为在这个时候，汗腺不如运动时那么扩张发达，而是已呈收缩状态，如果还是长期冒汗，就表示身体出了毛病。

　　晚上睡觉出汗，基本上可分成两种，一是生理因素，一是病态使然。生理因素是指在临睡前，喝了太多水，或是躲在被窝里，因闷热而出汗。这是正常情况，属于调节体温的一种生理现象，因此不归类于夜间盗汗。如果你晚上睡觉时，大被一盖便“不省人事”，如此一觉到天明，早上室温升高，偶尔出出汗也是正常反应。

　　在安静的状态下，全身或身体某些部位大量出汗的一种病症，也称为“盗汗”或“虚汗”。这种情况，多发生在2～6岁、体质较弱的孩子身上。你的孩子在冷气房中，是否也经常满头大汗，这或许就是如医生所说的，“汗水被偷走”（盗汗）了。

　　睡中出汗、醒时汗止，是盗汗；而无故出汗，则是自汗。汗症虽有盗汗和自汗之分，但由于小孩元气未充，皮肤的纹理和皮下肌肉之间的空隙不密，临床所见，往往盗汗与自汗的症状并见。夜间盗汗，可因几种原因形成。例如身体某部分有发炎现象，使体温上升，身体为降低体温，出出汗是最佳管道，这即是所谓的夜间盗汗。

　　通过上面的介绍，大家对男子晚上睡觉出汗是怎么导致的也都心中有数了，平时任何一种会威胁到健康的因素都是需要避免接触的，同时也要提高养生保健意识，只有将自己的身体养护好，才能免受威胁与伤害。

二、男人睡觉出汗吃什么好

　　1、食物方面可选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。

　　2、黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。

　　3、黑豆圆肉大枣汤：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。

　　4、浮小麦羊肚汤：浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5-10天，有健脾止汗作用。对虚汗均有效。

　　5、泥鳅汤：泥鳅100克左右，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完。（幼儿可饮汤不吃泥鳅，以免骨鲠）。连吃3-5天，对虚汗有效。

　　6、乌豆煲塘虱：乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花（双侧）及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味。一天内分次吃完，连服3-5次。对自汗盗汗有效。

　　7、炒豆腐皮：豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之。每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功，对虚汗有效。

　　8、冬虫草炖老鸭：每次用老雄鸭一只，去毛和内脏，洗净，冬虫草10-15克，放鸭腹内，加清水适量，用瓦蛊沸水炖1小时，调味分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。

　　9、黄芪猪瘦肉汤：黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自汗效佳。

三、晚上睡觉睾丸出汗的原因

　　晚上睡觉睾丸出汗是怎么一回事呢？为什么会出汗呢？它有没有什么危害呢？尤其是很多遇到这种情况的男性会担心，这情况会影响自己的生育能力吗？平常的夫妻生活会不会也受到影响，更为严重的是会不会影响自己的身体健康呢？今天我们一起了解这是个什么原因？

　　所谓阴囊潮湿是指阴囊皮肤表面无任何变化，却出现多汗，潮湿或发凉等异常感觉。

　　指导意见：

　　阴囊潮湿也正常 阴囊潮湿不一定是病态，因此如无其它不适，注意局部的清洁干燥即可。平时注意清淡饮食，少吃生冷食物，少吃辛辣鱼腥食物

　　当然，大多数情况下这都是有问题的，尤其是情况较为严重的，睾丸潮湿很有可能是前列腺炎导致的，也有可能是因为患了精索静脉曲张而导致的，具体解析如下：

　　：睾丸潮湿是慢性前列腺炎的典型症状之一，因为睾丸潮湿是前列腺炎导致的植物神经功能紊乱所造成的，随着前列腺炎的好转和治愈，睾丸潮湿会间断出现直至消失。但如果前列腺炎治疗不当或不彻底，睾丸潮湿是不会消失的。

　　：如果是因为精索静脉曲张造成的睾丸潮湿，是因为血液郁积使得睾丸温度上升，而影响睾丸产生精子的能力，造成睾丸缺氧，肾上腺的代谢物逆流入睾丸，阴茎根部疼造成及整个下视丘、脑下垂体、睾丸功能的改变，也可能是精索静脉曲张造成不孕的原因，所以，睾丸潮湿很可能是不育的体征

　　睾丸潮湿是引发男性前列腺炎、附睾炎、精囊炎、精索静脉曲张的潜在病灶，更容易导致与之性接触的女性带来妇科病的潜在危险。而且还会影响精子质量，造成不育。在出现睾丸潮湿的症状时，一定要及时到医院进行检查和治疗，检查是什么原因导致的

　　人类的生殖功能是比较棘手的一些问题，很多情况下有点难以开口，但是作为人类来说，千万不能忽视，不能马虎，男性朋友如果再遇到晚上睡觉睾丸出汗的情况，还是要去医院检查，看看具体是什么原因，听从医生的建议进行治疗，早日摆脱烦恼。

四、男人睡觉遗精怎么回事

　　男子遗精一般始于15岁左右，因进入青春期，生理发育趋向成熟，由睾丸不断产生精子，精囊、前列腺不断产生精浆，两者混合成精液，在体内聚积到一定数量后，在无性交活动的情况下发生射精称遗精。

　　男子在未婚前，每月一般有一、二次遗精。古人曰：精满自溢。但如果有的男子梦遗次数过多，诸如几天或每天一次，则不可掉以轻心。对待梦遗频繁者，应积极求治，特别是中学生，频繁梦遗会产生精神压抑感，乃至萎靡不振而影响学习。有的中学生羞于启口，很可能会忧郁成疾。

　　导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题往往会导致频繁的梦遗。心理上的因素往往是因性心理出现了问题。如长期的过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张，其控制系统会渐渐疲劳，控制力下降，这样导致青少年一有性欲望和性冲动往往就会外遗。应避免过度的性刺激，学会转移注意力，建立规律的生活，同时也可以适当手淫，以一周一次为宜。

　　出现遗精并不是什么可怕的现象，平时要注意自己关注的事情，尽量少看些有关性方面的书籍视频等，避免出现梦遗的现象，还要注意自己睡觉的姿势和状态，避免挤压刺激到生殖器官造成多次梦遗的情况，做梦呢也可能造成的原因，睡前可以喝些牛奶或者听些轻音乐都是有助于睡眠的，深度睡眠不仅对身体好还不会做梦影响休息。