用什么测排卵期最准 排卵期的自测方法

　　一般来说，达到正常生育年龄的女性每个月都会从子宫内排出一个卵子，但是排卵期并不是一天就能完成的，需要从原始的卵泡发育然后再到成熟，到最后成熟后排出来，这一段时间被称为女性的排卵期，排卵期一般大概需要14天左右，而在这一系列的复杂生理生化反应中，女性的子宫会发生周期性的变化，也就形成了固定的月经周期，那么用什么测排卵期最准呢?

　　在日常生活中，很多女性都会喜欢去计算自己的排卵期，因为排卵期比较容易受孕，有时候女性为了避开排卵期或者寻找排卵期，都会想办法计算或者测出比较准确的排卵期，测排卵期的方法很多，但是哪一种比较准确呢，是很多女性都非常关心的问题。下面一起来看看比较准确的自我测排卵期的方法吧。

　　自测排卵期的方法

　　1、基础体温的测量法

　　这个一种比较常见的测排卵期方法，一般是在早晨醒来后未做任何活动前先测得当时的体温，因为排卵前基础体温会比正常的体温低，而在排卵时我们的体温会出现持续下降0.1-0.2℃的现象，而排卵后体温会立即升高0.3-0.5℃，一直到月经来潮前的1-2天，体温会下降。我们就可以根据这种体温的规律，来判断排卵期的时间。

　　2、白带的观测法

　　这个方法主要是根据白带和月经周期的关系而得出来的，因为在正常情况下，白带的质和量都会随月经的周期而变化。在正常情况下，一般我们来完月经后，白带的色比较白而且量也会比平时的少一些，形状比较接近糊状。而在月经中期的时候，也就是即将排卵的时候，白带就会增多起来，而且呈现透明状，而且看起来比较像蛋清，而在排卵后的2-3天，白带又会变得比较浑浊，量也在明显的减少。所以根据白带的量和颜色等也可以判断出排卵期的大概时间。

　　3、排卵试纸：

　　除了这些方法以外，我们还可以借助其他工具来测排卵期，比如通过市面上比较常见的排卵试纸来测试，排卵试纸一般是通过测量我们尿液里面所含有的激素含量大小来判断排卵时间的，如果尿液激素达到峰值的时候，试纸会呈现出红色来，也就说明女性会在24小时内排卵。这个比其他判断方法要更加的科学和准确。

　　排卵期是女性每个月都需要经历一次的事情，如果月经周期比较正常和固定的话，只需要测一次排卵期，就可以知道自己每个月的排卵时间了，但是如果女性的经期不规律，则每个月的排卵期都不一样，因为排卵期会受到月经周期的影响，但是我们也可以利用其他方法进行自测。