儿童免疫系统完善的方法 免疫系统低下是怎么回事

一、完善儿童免疫力从这10件小事做起

　　1.母乳喂养给宝宝第一次免疫

　　母乳对宝宝的成长是最自然、最完整的营养来源，大量的免疫物质存在于母乳中，宝宝用母乳喂养可以有效增加有机体免疫力和抗病能力，让宝宝免受病毒入侵而生病。所以说母乳是宝宝人生的第一次免疫，妈妈可不要错过给宝宝母乳喂养的机会哦。

　　2.积极主动预防，接种疫苗

　　为宝宝抵御传染性疾病的积极措施就是预防接种，比如预防乙肝就接种乙肝疫苗;预防结核就接种卡介苗;预防脊髓灰质炎也就是小儿麻痹症可以口服脊髓灰质炎疫苗。家长一定要按时带宝宝到医院接种各种疫苗，提高宝宝免疫力。

　　3.改善宝宝血液循环就帮他做抚触

　　宝宝人生的第一次抚触是通过自然分娩的方式，让宝宝在收缩的产道受到挤压，产生有益的身体接触，对宝宝神经系统发育很有帮助。接下来的抚触就是和妈妈的身体接触，这让小宝宝很有安全感，对宝宝身体发育有很好的促进作用，尤其是体重较轻的早产儿效果更明显。再者，专业的婴儿抚触能够改善宝宝血液循环、提高宝宝免疫力，减少哭闹还能改善宝宝睡眠和促进宝宝对食物的消化吸收。

　　4.规律的生活习惯给宝宝一个健康生物钟

　　现在年轻爸妈生活很不规律，对宝宝影响是非常不好的，家长首先应该改正自己的生活习惯，然后帮宝宝找到自己的生活规律，让宝宝每天能得到充足的睡眠。如果宝宝晚上睡眠不够，那白天就要小睡一下，周末的时候多带宝宝到户外呼吸下清新空气，对宝宝身体很有益。

　　5.别让宝宝吃太饱，让宝宝脾胃少负担

　　婴幼儿脏腑消化吸收功能都没发育健全，虽然迫切需要营养物质，但是脾胃运动消化功能决定宝宝不能一下子吸收太多食物营养，负责负担太重会造成反效果，导致宝宝积食、腹痛，甚至引起胃肠炎、消化不良等疾病。

　　6.饮食均衡是提升防御功能的根本

　　很多孩子都会挑食、偏食从而导致抵抗力弱。家长应该准备多样化的食物品种，比如新鲜蔬菜、肉、蛋等给宝宝吃，少吃过甜、过咸、油炸、冰冷食物。

　　7.多喝白开水保持粘膜湿润

　　不管是大人和小孩，补充足够的水分对有机体抵挡细菌非常中澳，所以，当宝宝外出或上幼儿与时，为宝宝准备一个水瓶，让宝宝一口渴就能喝到水。注意少让宝宝喝含糖饮料。

　　8.不用太干净有助免疫记忆形成

　　免疫系统对传染病原都有免疫记忆，若再次遇上，便能很快消灭，所以家里太干净不一定是好事，宝宝没机会接触感染就没机会产生抗体，反而会削弱抵抗力。

　　9.防止病从口入就要有良好的卫生习惯

　　过分干净无益健康，但基本的卫生习惯还是得保持，特别是饭前和上厕所后让宝宝把手洗干净是防止病从口入的重要细节。

　　10.抗生素不可随意使用，以免破坏免疫系统

　　感染不是很严重的话都不建议使用抗生素，而是靠宝宝自身的抵抗力，锻炼免疫系统抗病能力。等到下次再遇到同样的病菌时，有机体免疫系统才能保护宝宝身体健康。

二、儿童免疫系统低下的表现

　　1、先天性免疫低下

　　症状表现：宝宝每次得病较重，持续时间也较长;患病为败血病、恶性肿瘤等;有家族遗传史。

　　是否需要治疗：属于病态，需要治疗。

　　治疗恢复关键：医学上也称为免疫缺陷，是由于先天性免疫低下多由基因突变引起，因此具有遗传性。先天性免疫低下的治疗，需要根据病情采用不同的措施，一般治疗较困难，治疗也是长久的。

　　2、后天继发性免疫低下

　　症状表现：宝宝由于感染、药物、营养不良等，导致免疫力低下。

　　是否需要治疗：属于病态，需要治疗。

　　治疗恢复关键：清除可能损害免疫系统的病毒或细菌病灶;更改或停用引起免疫低下的药物;及时对症治疗可能影响到免疫系统的疾病，如先天性心脏病，当心脏畸形校正后，宝宝反复感染的情况就会明显改善;避免因营养不良影响宝宝免疫系统的发育和成熟。去除这些不良因素后，宝宝的免疫功能大多会逐步恢复。

　　3、生理性免疫低下

　　症状表现，主要是上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、脑膜炎、败血症等严重感染。经常是由于天气变化、生活环境改变等日常情况引起的，通常可自行痊愈。

　　是否需要治疗：正常现象，通常不需要治疗。

　　治疗恢复关键：与成人相比，孩子更容易感冒，这就是因为孩子存在生理性免疫低下。生理性免疫低下是每个人在成长过程中都必须经历的，属于正常现象。

三、儿童免疫系统低下的原因

　　1、患有先天性疾病：比如先天性心脏病、先天性发育不良等。

　　2、维生素以及微量元素的缺乏：如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。

　　3、环境不良：大气污染或被动吸烟等，污染的空气进入呼吸道，影响肺的换气功能。

　　4、患有免疫缺陷病：这类宝宝是因先天性缺乏一些抗体或合成酶，在临床因为化验项目不齐全，一般的医院不具备条件，还检查不出来。

　　5、滥用抗生素：不管病情需不需要都用，并多次更换，产生耐药性，打乱了人体的一些平衡。

　　6、擅自停药：患病后，疗程不够，擅自停药，发烧一退就停药，细菌长期处于隐伏状态，一旦受凉，容易引发疾病。

　　7、滥用激素：有些看护人对发热机理不了解，恨不得一贴药就手到病除，还有一些医生不耐烦看护人的唠叨，或者害怕对自己不信任从而流失病员，就给宝宝运用激素。

　　8、不良的习惯：研究发现一些宝宝睡前吃东西，或抱奶瓶入睡的，也很容易诱发感冒;不刷牙或不漱口的孩子，最容易嗓子发炎。这些都会造成宝宝免疫力下降。

四、增强宝宝抵抗力的几种食物

　　1、补充含钙食物

　　饮食上应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素D较丰富的饮食。

　　2、增加优质蛋白质

　　副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得遍数过多，也不宜放在热水中浸泡。

　　3、滋补佳品

　　为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。

　　4、提供必需的脂肪

　　脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，缺乏将会影响宝宝的智力发育，由于身体不能自行合成，所以应注意从食物中摄取。春天，给宝宝做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。