宝宝三个月睡觉不踏实怎么回事

　　​对于每个父母本来想让自己的宝宝在睡觉的时候可以睡的踏实，都是十分重要的事情，可是，随着宝宝逐渐长大，很多宝宝在晚上睡觉的时候都会出现睡觉不踏实的问题。如果长时间的睡觉不踏实，就会影响到宝宝的身体健康。因此，家长们都会想方设法的让自己的宝宝拥有一个踏实的睡眠，那么到底是什么原因导致宝宝睡觉不踏实呢?

　　1，环境原因。在宝宝睡觉的时候往往家长们还在过他们的夜生活，而这个时候过于嘈杂的夜生活就会影响到宝宝的睡眠状态，从而导致宝宝在晚上睡觉不踏实。所以，如果家长们想让自己的宝宝睡得更加好，就应该要宝宝的睡眠环境安排在一个静谧并且尽可能的昏暗的地方，这样才能够使得宝宝睡得更加好。

　　2，吃得太多。有时候家长们由于担心自己的宝宝在晚上的时候会出现肚子饿的问题，所以在睡觉之前都会给宝宝吃很多东西，却没有想到这样会导致宝宝的肠胃受不了，从而在半夜睡觉的时候会感觉到不舒适的问题。因此如果大家想让自己的宝宝在睡觉的时候变得更加的安稳，就应该调整宝宝吃东西的时间，不要在睡觉之前吃东西。

　　3，受到惊吓。不少宝宝如果在白天的时候受到了莫名的惊吓，在晚上的时候都会出现睡觉不安稳的问题。这个时候家长们一定要好好的安抚自己的宝宝，这样才能让他们睡个好觉。

　　最后，宝宝睡觉不安稳是时常会出现的问题，而导致宝宝睡觉不安稳的原因是多种多样的。所以家长们在日常生活中更应该要多了解一些相关的知识。如果宝宝是因为疾病导致的睡觉不安稳问题，就应该要及早的就医，而不要一再拖延伤害宝宝的身体健康。