孕妇贫血指标正常范围 如何预防孕期贫血

一、孕妇贫血指标正常范围是多少

　　孕妇贫血是通过红细胞计数及血红蛋白这两个指标来判断的。

　　在我国，当血红蛋白<100g/L、红细胞计数<3.5×10/L或血细胞比容<0.30为妊娠期贫血，即可诊断为孕妇贫血。而贫血又可分为四个等级： 轻度：红细胞计数(3.0～3.5)×10/L，血红蛋白81～100g/L; 中度：红细胞计数(2.0～3.0)×10/L，血红蛋白61～80g/L; 重度：红细胞计数(1.0～2.0)×10/L，血红蛋白31～60g/L; 极重度：红细胞计数<1.0×10/L;

　　注意：世界卫生组织的贫血标准跟我国有点不同，它的判断标准为色素正常值为110g/L，低于110g/L为轻度贫血，低于90g/L为中度贫血，低于70g/L为重度贫血。

二、孕期贫血怎么处理

　　孕期贫血怎么办，应根据贫血的种类来进行判断：

　　1、缺铁性贫血

　　缺铁性贫血在为最常见的妊娠期合并贫血，是由于妊娠期胎儿生长发育及妊娠期血容量增加对血的需求量增加，孕妇对铁的摄取不足或吸收不良所致的贫血。轻度贫血的影响不大，重度贫血时，对胎儿和孕妇都会产生严重的影响。

　　（1）补充铁剂

　　出现妊娠期缺铁性贫血，血红蛋白在60g/L以上者，可以在医生的建议下口服补铁剂；重度缺铁性贫血孕妇，应该按照医嘱治疗。

　　（2）输血

　　当血红蛋白<60g/L、接近预产期或短期内需要进行剖宫产术者，应少量多次输血。

　　除了以上两点治疗方法外，发现缺铁性贫血的孕妇还应加强营养，多吃含铁量丰富的食物，比如猪肝、鸡血、豆类等。

　　2、巨幼红细胞性贫血

　　这是有叶酸或维生素B12缺乏引起的贫血。发生巨幼红细胞性贫血的人应该补充叶酸，若治疗效果不明显时，还应该同时补充铁剂。当血红蛋白<60g/L时，医生会安排少量间断输新鲜血或浓学细胞。孕妇孕期还应该改良饮食习惯，多吃蔬果、瓜豆类、肉类、动物肝脏等食物。

　　3、再生障碍性贫血

　　检查出有此疾病的孕妇在妊娠早期医生会安排做好输血准备，孕妇应终止妊娠。

三、预防孕期贫血要怎么做

　　贫血为妊娠常见的并发症，其中主要是营养性缺铁性贫血，妊娠后期贫血患病率可高达40%。贫血对孕妇以及胎儿均有不良影响。

　　膳食中铁的吸收率较低也是孕妇和乳母易发生贫血的主要原因之一。我国的膳食特点是以谷类及根茎类食物为主，铁吸收率仅为5%左右，即使是含铁丰富的动物性食品中铁的吸收率也不过15%左右；同时膳食中还存在很多干扰铁吸收的因素，如磷酸盐、植酸等。因此，要预防孕期贫血，应从改善膳食结构入手。

　　1、增加血色素铁的摄入量。血色素铁主要存在于畜禽的肝脏、瘦肉、血液和蛤贝类，所以增加动物性食品的摄入量，即可增加血色素铁的供给，而且血色素铁不受植物性食物中植酸和草酸的影响。因此，孕妇应增加肉类、动物血液和动物肝脏的摄入量。另外，动物性食品中含有丰富的蛋白质，也有利于铁的吸收，而动物肝脏还含有较多的核黄素，对铁的吸收也有促进作用。

　　2、增加维生素C的摄入量。由于维生素C可促进体内铁的吸收，增加维生素C的摄入量也有助于预防和治疗贫血，孕妇应多吃新鲜蔬菜和水果。因为新鲜蔬菜和水果中的维生素C可与铁形成可溶性螯合物，使铁在碱性条件下，仍能呈溶解状态，有利于铁的吸收。

　　3、增加叶酸、维生素B12的摄入量。叶酸广泛存在于各种动植物性食品中，其中肝、肾、蛋类及酵母中含量尤为丰富。维生素B12主要存在于肉类、贝壳类、鱼类、蛋类及动物肝脏、因此，应保证孕妇每日膳食中有一定量的动物性食品，特别是动物内脏。

四、孕妇贫血对胎儿的影响是什么

　　孕妇贫血对胎儿的影响有哪些？贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其大，如严重的贫血会导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。考虑到后果严重，孕妇一定要提防贫血的发生，如在出现疲倦、乏力、头晕、耳鸣、食欲不振、消化不良、烦躁不安、注意力不能集中、口唇及口腔黏膜呈苍白色等情况，就应考虑是否患贫血了。等到连指甲都变薄变脆、呈现苍白色、缺少光泽时，可能就已经是重度贫血了。

　　对于贫血的孕妇，应该多补充含铁的食物，如用血块煮汤;把肝脏和鱼肉蒸熟碾碎，拌在米粉或粥里吃;或是把瘦肉剁碎，炒熟后拌在粥里吃。如果缺铁的情况比较严重，就要看医生并在医生指导下补充铁剂了。孙大夫还提醒，由于孕妇胃酸分泌少、消化吸收能力下降，有的孕妇在补充铁剂的同时还需要补充维生素C等，但一定要在医生指导下进行。