新生儿正常睡眠时间是什么时候 婴儿睡眠不好可能是哪些原因导致的呢_
2017-08-15来源:网络分享 作者:时幻柏
一、新生儿正常睡眠时间是多少呢
足月新生儿一昼夜需要的睡眠时间较长,约18~20小时。所以很多新手爹妈很困惑,怎么除了进食之外,宝宝其余时间几乎都在睡眠中度过——这是正常的。
2~3月大的宝宝,平均每天的睡眠时间稍微减少2小时左右,约16~18小时;到了6月大,会再减少一些,约为14~16小时。
1岁的孩子,每天总的睡眠时间大约为14~15小时,2~3岁减少到12~13小时,4~5岁时约为11-12小时。
总的来说,孩子的睡眠时间会随着年龄的增加,逐渐减少,清醒的活动增多,睡眠以夜间为主,白天在活动间隙补充休息。
此外,睡眠时间因为内外环境的影响,并非一成不变,偶尔变异较大。对于新生儿,在睡眠间隙能顺利觉醒要求进食,吸吮有力,反应良好,呼吸匀称,肢体温暖,可以认为是正常的。对于6个月以上的宝宝,已经可以培养固定的作息习惯,如果作息相对规律,醒来后精神反应良好,能正常玩耍,正常进食,也一般不用担心。
二、怎么分辨由疾病引起的嗜睡
“嗜睡”在医学上是用来表示存在意识障碍的一个词。
很多家长可能不清楚,临床上描述意识障碍从“嗜睡”到“昏睡”再到“昏迷”程度依次加重,换言之,“嗜睡”是最轻的意识障碍。它大概的定义是:患者陷入持续的睡眠状态,可被唤醒,并能做出正确回答和各种反应,但当刺激去除后又很快入睡。所以病理状态下的睡眠增多,可能不仅仅是“嗜睡”,有些可能还存在“昏睡”,甚至“昏迷”。
如果发现宝宝出现明显的睡眠过多,难以唤醒,或唤醒后精神反应较平时明显变差,容易再次入睡,就需要警惕意识障碍的存在。
婴幼儿期间比较常见的引起意识障碍的疾病包括颅内出血、颅脑外伤、低血糖、神经系统感染等;其中低血糖和神经系统感染最为常见,这需要妈妈们能够及时分辨,尽早就医!
1、低血糖
葡萄糖是大脑的供能物质,低血糖会引起大脑能量不足而出现“嗜睡”。除“嗜睡”表现外,低血糖时,1岁以内的婴儿可能还会有喂养困难,皮肤苍白、青紫,哭声异常,颤抖,甚至惊厥等表现。2岁以上的儿童可能还会诉说头晕头痛,恶心呕吐,视物模糊等。只要仔细观察,一般家长都能发现异常而尽早就医。
低血糖的原因复杂而多样,包括围产期窘迫、窒息,早产儿,饥饿,喂养不当,严重感染、低体温,先天性心脏病,以及各种遗传代谢性疾病。新生儿期低血糖可因没有经验的父母喂养不及时或喂养不当造成。若排除饥饿、感染等常见原因,反复发作的低血糖,首先要考虑遗传代谢性疾病,需要尽早到医院专科就诊。
2、神经系统感染
儿童因为神经系统的保护屏障发育不完善,容易发生神经系统的感染,最常见的是“化脓性脑膜炎”、“病毒性脑炎”和“病毒性脑膜炎”。
其临床表现除“嗜睡、昏睡、昏迷”等不同程度的意识障碍外,婴儿可能有前囟饱满,吐奶,尖叫,呼吸节律改变等,1岁以上儿童可能会表现出精神萎靡,2岁以上儿童可能会诉头晕,头痛,4-5岁以上儿童甚至可能出现胡言乱语,精神情绪异常,肢体活动障碍等。神经系统感染大都继发于其他感染,最常见的是呼吸道和消化道感染,通常都会有发热的表现。由于神经系统感染可能引起严重的后遗症甚至生命危险,如果怀疑,请尽早就医。
三、新生儿睡眠时是间越长越好吗
睡眠是人的正常是生理本能,充足的睡眠有助于宝宝的生长发育。且年龄越小,睡的时间越长。的确,宝宝睡眠时间比成人长得多,尤其是新生儿,每天大部分时间在睡觉,只是在饥饿、尿湿、寒冷或其他干扰时才醒来。但由于睡眠的形态与习惯具有遗传倾向,宝宝的睡眠需求量也因人而异。
新生儿睡眠本来就多:新生儿大脑发育尚不健全,足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。一个月内的新生儿,每天睡21-22小时,觉醒时间2-3小时,即除了吃奶、哭、排便外,基本上处于睡眠状态,睡眠时间占全天的90%。
宝宝睡眠时间过长:爸妈也要注意,宝宝的睡眠时间并不是越长越好。睡眠状况是反映宝宝是否生病的指征之一。如果宝宝睡眠时间过长,超过了生理范围或平时的睡眠时间,则要注意看看宝宝是不是生病了。
宝宝睡眠时间过短:原则上,只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话,比如新生儿每天需要睡16~18个小时,如果你的宝宝只睡到12个小时,可能需要咨询一下医生,进行一下生长发育方面的监测。
结论:宝宝只要睡眠有规律,觉醒时精力充沛、情绪轻松、愉快即可。爸妈不能以睡眠的时间长短来判定宝宝生活是否正常,更不能在宝宝毫无睡意时强迫其睡眠。如果婴儿的生活规律违背了其自身的生物钟,会使他觉得睡眠是一种负担而害怕睡眠,父母愈强迫愈难以入睡,即使长大了也有睡眠困难或睡眠障碍的倾向,这对于婴儿的身心健康发展是不利的。
四、婴儿睡眠不好有可能是哪些原因导致的呢
1.吃撑了或吃太少
孩子如果吃得太多,就会出现腹胀的情况,宝宝会觉得很不舒服;如果宝宝吃的太少觉得饿,就会又哭又来闹表达饥饿需求。所以妈妈要根据需求给刚出生的宝宝喂奶,过多过少都不可取。
2.尿布湿了
湿的尿布会让宝宝很不舒服,如果妈妈没有马上给宝宝换,宝宝就会用哭闹来提示妈妈。父母要随时留心宝宝的异常,如果宝宝尿湿了,要立刻换新的尿布。
3.衣着被褥不适宜
不论是衣服过紧,还是被子太厚,如果不适宜,都会使宝宝体感不适, 宝宝年龄尚小未学会说话,所以只能用哭声来表达自己。
4.蚊虫叮咬
如果不幸被虫子咬了或是患上湿疹,宝宝都可能会哭闹,因为他们觉得皮肤十分痒。当宝宝哭闹时,父母应该注意查看宝宝身上是否出现了小红点点。
5.缺钙
宝宝又哭又闹的原因还可能是缺少钙质,父母可以通过微量元素检测来判断这一点。如果宝宝体检之后显示缺钙,就要让宝宝多摄入钙质。还有一个方法可以宝宝避免缺钙,那就是让宝宝多接触阳光,促进维生素D合成。