妊娠糖尿病的预防方法 三个方法教你怎么预防妊娠糖尿病

　　相信很多女性朋友对妊娠糖尿病这种疾病都不陌生，这是一种好发于妊娠期女性群体的疾病。如果孕妇在怀孕时患有妊娠期糖尿病，很容易就会使自身及胎儿的健康受损，那么各位女性在怀孕期间应该如何预防妊娠糖尿病呢?接下来小编就来为各位详细介绍妊娠糖尿病的预防方法都有哪些吧。

　　1、注意控制体重

　　女性朋友在怀孕之后可以通过控制体重的方式来达到预防妊娠糖尿病的效果。一般情况之下，女性朋友在整个妊娠期间体重通常会增加10克左右，如果在怀孕期间出现体重增加过快的情况，并且腹围的增长速度非常快，同时存在下肢浮肿的情况，则应引起高度重视，这可能是妊娠糖尿病所引起的一种症状表现。

　　2、做糖筛查

　　一般来说，女性朋友在怀孕24周到28周时通常需要进行糖尿病筛查，通过筛查的方式可以及时发现自身是否患有妊娠糖尿病。但是很多女性朋友在生活中经常不注意做好定期检查工作，这种做法极容易导致妊娠糖尿病的发病率增高。

　　3、注意补充维生素和矿物质

　　孕妇在怀孕之后可以通过补充维生素和矿物质的方式来达到预防妊娠糖尿病的效果。建议各位孕妇在妊娠期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时还可以多吃一些含铁和含钙量高的食物，以补充各种矿物质，从而达到预防妊娠糖尿病的效果。

　　以上就是有关妊娠糖尿病的预防方法有哪些这一问题的相关介绍，相信各位孕妇看过之后也都知道妊娠糖尿病这种疾病究竟应该怎么预防了。除了以上三种方法之外，希望各位孕妇在怀孕之后注意适量补充蛋白质，同时还应注意控制饮食量，避免体重增加过度，以免容易诱发妊娠糖尿病。