月子病风湿怎么治有效 产后为何容易得风湿病
2017-09-09来源:网络分享 作者:仇书芹
一、产后月子病风湿如何应对
苡米粥
材料:苡米仁150克,薄荷(另包)15克,荆芥(另包)15克,豆豉50克。
做法:
1.将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后,放入干净的锅内,加水1500毫升,烧开后文火煮10分钟。
2.滤汁去渣,将苡米仁入砂锅内,加入药液,煮至苡米仁裂开酥为度。
功效:健脾祛湿,散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛,筋脉挛急,屈伸不利。
食栗补肾方
材料:生栗子250克,猪肾一具,粳米250克,陈皮6克,花椒10粒,食盐2克。
做法:
1.将板栗阴干去皮待用。猪肾洗净,同猪肾、陈皮、花椒(布包)一起下入锅内,加入清水2500毫升。
2.置火上徐徐煨熬成粥,挑出陈皮,加入食言即成。分二三次食用。
功效:健脾和胃,补肾强身,适用于寒湿痹腰腿疼痛者。
归芪蒸鸡
材料:黄芪50克,当归10克,嫩母鸡半只,绍酒15克,味精1.5克,胡椒粉1.5克,食盐1.5克,葱、姜适量。
做法:
1.将当归、黄芪装入鸡腹内,腹部向上放于盘或大碗内。
2.摆上葱、姜注入清汤,加入盐、绍酒、胡椒粉,放入笼屉内蒸熟,去葱、姜,加入味精、调好味即成。
功效:有益气补血,散风除湿之功。适用于产后气血虚痹。此方是当归补血汤加入温筋通脉之绍酒,辛散祛风湿及寒邪的葱、姜和调料组合而成。
附片羊肉汤
材料:羊肉500克,附片(布包)7.5克,生姜12.5克,葱12.5克,胡椒1.5克,食盐2.5克。
做法:
1.羊肉洗净入沸水内,加姜、葱各6克,绰至断红色,捞出切成约2.5 厘米方块,入清水中浸去血水。
2.将附片装入纱布袋内扎口,姜洗净拍破,葱缠成团待用。
3.将砂锅内注入清水,置于火上,入葱、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。
功效:温经壮阳,散寒止痛。适用于产后寒湿及阳虚痹。
二、产后得风湿病的起因
每个人都知道新妈妈在生产之后都需要坐月子,为的是让新妈妈在这段期间内做适度的运动与休养、能使子宫恢复生产前的大小将不好的体质在这段时间慢慢改变过来,将产后风湿病拒之门外。那么,产后为何容易得风湿病?
一是孕妇生产后,大汗淋漓未及时去汗,同时又没有及时保暖,从而使风寒等有机会趁虚而入。
二是如果居住环境有限,产妇的卧室阴暗潮湿,也有可能致使血脉不通。
三是产妇修养时期,门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。
四是孕妇生产后,得不到充分的休息而过度操劳所致。
五是妇女产后子宫受伤出血过多,导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚,如果外邪趁虚而人,就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重、怕风怕冷,从而导致此病。
了解了产后易得风湿病的原因,我们就来了解一下产后风湿病的症状,帮助大家及时的发现,并积极的应对治疗,一般说来,产后风湿疾病的症状都有这样几个方面:
(1)多忧多郁,气血不畅,肮脏功能失调,不思饮食;
(2)情绪急燥易上火,暗耗阴血,筋脉失养,形体消瘦;
(3)房室过多,阴精空虚,血脉干枯,筋骨失养,腰膝酸软;
(4)气血不足耗伤阴血,使津液不养筋骨。
三、如何避免产后患上风湿
1.预防寒气入侵
当女性在坐月子期间,要注意避寒。产妇尽量不要接触寒性食物,比如不要吃生冷的食物,不要喝冷水。在饮食方面,要注意避免食用刺激性比较大的食物。坐月子期间,不要外出吹风。
2.关节活动要适度
产后坐月子期间,产妇要注意自己的关节活动问题,要少运动,多加休息,防止关节运动过度,导致出现风湿性问题。关节方面的问题会影响到产妇的身体状态,比如四肢无力等情况的发生。
3.服用补药注意事项
女性生产之后,自己的身体状态影响还是比较大的。为了能够更好的帮助产妇恢复健康,很多家庭都会为产妇准备补药。然而补药的食用时间还是需要注意的。女性生产后,身体的恶露需要及时排出。因此,服用补药的时间一般在产后的第四周。要是在女性身体内恶露还没有排干净,就开始服用补药,容易出现产后风湿问题。
4.补元气食物要适量
当我们在为产妇准备补元气的食物时,需要注意食材的选择以及食物的食用量。一般情况下,猪蹄或者是南瓜都是属于补气的产品,产妇可以适量食用。
四、产后月子病怎么调理
月子病会引起全身一系列的寒凉病,如月经失调、脾胃虚寒、关节疼痛等,治得越早越容易痊愈,所以一旦发现患了月子病,就要及早治疗,月子病是可以自己在生活当中进行调理的。那么月子病怎么调理呢?
1、产妇居住的房间要向阳、通风、干燥,保持空气新鲜,避开潮湿、阴冷的环境。
2、月子期间要做好保暖工作,尤其是要防止出汗后受风或着凉。
3、预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种。
4、不要过度活动关节。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题,产后2-3周绝对不能过度活动关节。
5、洗漱宜用温水,远离冷水。
6、注意休息,切忌过劳。保持心平气和,情绪稳定。
7、坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。
温馨提示:一定不要做一些强度比较大的家务活,不能让自己过于劳累。女人正好可以借着这个特殊的时期,好好的调养下自己,有什么体力活就让老公干吧。