月子病咳嗽应该怎样护理 月子病咳嗽的有效食疗方法推荐

一、月子病咳嗽应该怎样护理

　　1、室内保持空气流通

　　冬天到了，为了暖和可能很多朋友都把窗户关的严严实实的，其实这是一种很不好的做法，尤其是感冒的人，呼出来的气体都带有病菌，如果不开窗通风把这些病菌排除去，很容易造成二次感染，加重病情，也有可以把一个没有感冒的人给传染了，因此开窗通风十分必要。

　　2、对着白开水热气深呼吸

　　相信感冒的时候最难受的莫过于鼻子不透气了，此时我们可以倒一杯热气腾腾的白开水，然后我们可以对着热气做深呼吸，一直到杯中没有热气为止，然后把水倒掉，重新换上热水，这样每日进行数次，可减轻鼻塞症状。

　　3、热水泡脚

　　泡脚的时候要使用热水(温度以热到不能忍受为止)，泡脚的水一定要没过脚面，泡后双脚要发红，每天泡脚的时间最好超过15分钟，这样才能起到预防和治疗感冒的作用。

　　4、饮食清淡

　　感冒时喉咙发炎，吞口水感觉痛，这时最好忌口不吃辛辣的食物以免伤害呼吸道黏膜，使痰变粘稠不易咳出，头痛、鼻塞也会加重。在感冒期间吃的菜最好不加辣椒、芥末、胡椒等辛辣调味料，以免让身体不舒服症状加剧。

　　5、多食用新鲜蔬菜及水果

　　多吃时令蔬菜可补充足够的无机盐及维生素，对感冒咳嗽的恢复很有益处。多食含有胡萝卜素的蔬果，如西红柿、胡萝卜等对宝宝的感冒咳嗽都有一定的治疗效果。

二、月子病咳嗽的治疗偏方

　　第一：白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

　　材料：白萝卜、蜂蜜、麻黄、白胡椒

　　做法：将萝卜洗干净之后切片，然后放入干净的碗中。随后加入蜂蜜以及白胡椒还有麻黄，放入锅中蒸煮半个小时之后服用。服用之后躺倒床上，发汗之后就可以了。

　　功效：这种偏方具有止咳化痰以及发汗散寒的作用，特别是治疗由于风寒所导致的咳嗽情况，效果更佳。

　　第二：萝卜葱白治风寒咳嗽

　　材料：萝卜、葱白、生姜、清水

　　做法：将白萝卜切片之后放入锅中加入清水煮熟，随手放入生姜以及葱白，熬煮之后起锅。在服用的时候，不仅仅要喝了药液，同时渣渣也要一起服用。

　　功效：这种偏方治疗由于风寒所导致的咳嗽情况，同时对于痰多以及怕冷、身体倦怠等情况也有不错的治疗效果。

　　第三：烤橘子

　　材料：橘子

　　做法：将橘子洗干净之后放入小火中烤，等到橘子的外皮变成黑色之后就停止。然后趁热服用，止咳效果很好。

　　功效：橘子性温，具有化痰止咳的的作用，特别适合风寒患者服用。

　　第四：麻油姜末炒鸡蛋

　　材料：麻油、姜末、鸡蛋

　　做法：将麻油放入锅中，油热之后加入姜末，最后再加入一个鸡蛋，翻炒之后晚上睡觉之前趁热服用。

　　功效：治疗由各种原因所导致的咳嗽情况。

　　第五：葱白

　　做法：可以将葱白洗干净后放入锅中煎煮服用药液。也可将葱白和大米一起熬粥，然后服用，止咳的效果也很不错。

　　功效：葱白性温，服用之后能够很好的调节身体中的体温，同时还有促进排汗的作用。除了能够治疗感冒以及咳嗽的情况之外，还具有预防以及治疗风寒感冒的作用。

　　第六：陈皮水

　　材料：等量的甘草和陈皮以及山楂、蜂蜜

　　做法：将准备好的三种材料一起放入锅中，加入清水煮开取出备用。放凉之后加入蜂蜜，搅拌之后服用。

　　功效：无论是由于什么原因导致的身体咳嗽情况，服用这种方法都能够起到不错的效果。如果是一岁以内的孩子服用这种陈皮水，建议用白糖取代蜂蜜，这对于孩子的身体更好。

三、月子病咳嗽的有效食疗方法推荐

　　1.萝卜葱白治风寒咳嗽

　　做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。

　　适用： 宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　2.红糖姜枣汤治伤风咳嗽

　　做法：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。

　　适用：驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

　　3.芫荽汤平伤风咳嗽

　　做法：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。

　　适用：发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

　　4.白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

　　做法：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。

　　适用：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。

　　5.蒸贝母甲鱼滋阴补肺

　　做法：川贝母5克，甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1公斤，葱，姜，花椒，料酒，盐各适量。将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时许。趁热服食。

　　适用：滋阴清热，润肺止咳，退热。治阴虚咳喘，低热，盗汗等。

　　6.鲜梨贝母治咳嗽肺痈

　　做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

　　适用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干， 咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

　　7.冰糖燕窝粥治肺虚久咳

　　做法：燕窝10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。

　　适用：滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。

　　8.燕窝梨大养肺阴

　　做法：燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用。

　　适用：养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳，气短乏力。

　　9.萝卜胡椒止咳祛痰

　　做法：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次。

　　适用：下气消痰，治咳嗽痰多。

四、产后月子期间预防感冒咳嗽这样做

　　1.与患者保持1米以上距离患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

　　2.勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

　　3.不要在封闭的空间久留空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

　　4.多喝水 大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。

　　6.厨具常消毒厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他们触摸的东西(如水龙头、门把手、冰箱拉手等)。

　　7.服用维C和维E适量口服维生素C，能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。

　　8.睡眠充足美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30%。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。