秋天鼻孔干燥怎么办 10大妙招让你不再干

　　凉爽的金秋季节到了，相信朋友们在感到阵阵凉爽的时候，却发现自己的鼻孔总是干干的，用手碰鼻子的时候会感觉到一点疼痛，有种酸酸的感觉。小编提醒鼻孔干燥千万别抠，但是秋天鼻孔干燥怎么办呢?小编将介绍 10大妙招让你不再干。

　　10大妙招让你不再干

　　滴香油

　　比较直接有效的方法是向鼻孔里滴几滴香油。香油有润滑的效果。

　　涂眼膏

　　涂抹红霉素眼膏涂。红霉素眼膏能起到润滑的作用，还能消炎杀菌。

　　多饮水

　　要注意多饮水，每次少量多饮。小编提醒每天要保持大概饮用水达到1200毫升左右。

　　用冷水

　　经常用冷水冲洗鼻子。无论春夏秋冬，经常用冷水洗脸洗鼻子，能增强身体免疫力，增加抗病能力，有助于改善鼻孔干燥。

　　合理饮食

　　注意饮食。不要吃辛辣刺激性的食物，少吃腌制品和易上火的食物。多吃富含维生素的水果蔬菜，例如苹果、梨、猕猴桃、西红柿等。

　　按摩

　　鼻孔干燥减轻后，可以每天适当的按摩按摩鼻子，小编提醒一定要轻轻的按摩，以促进腔内的血液循环，进一步改善鼻孔干燥。

　　空气湿度

　　改善家里、单位换进的空气湿度。可以在放盆水或买个空气加湿器来增加空气湿度。

　　不要疲劳

　　注意合理的休息。不要熬夜熬到很晚，每日要保证充足的睡眠时间，尤其不要坐在电脑前熬到很晚，因为熬夜很容易引起上火。

　　切记贪凉

　　秋季的温差较大，早晚很凉，晚上睡觉的时候，要盖好被子，防止寒气入侵体内。

　　以上是小编对秋天鼻孔干燥怎么办?介绍的10大妙招让你不再干。金秋时节天气虽然凉爽，但也十分干燥。大家要多饮水、多食新鲜果蔬，适当健康的运动。保持心情舒畅。小编特别温馨提醒：鼻孔干燥千万别抠。