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宝宝的睡眠周期是多少合适 不同年龄阶段时间不同

2017-09-12来源:网友投稿 作者:仇书芹

  河北的左女士最近感到心烦,因为她发现自己的宝宝晚上不怎么睡觉,白天也就睡觉几个小时。左女士咨询了小区里同龄小孩的父母,都发现自己的孩子的睡眠时间明显要比其他同龄小孩少很多。那么宝宝的睡眠周期是多少合适?这是不少新手父母都比较关心的问题。这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题,希望对大家有帮助。

  宝宝的睡眠周期是多少合适?其实这个问题不能一概而论地回答。因为不同年龄阶段的宝宝睡眠的时间是不一样的。先从新生儿开始说起。一般来说,新生儿的睡眠周期是最长的,新生儿给人的感觉是大部分时间都在睡觉,这确实是这样。新生儿每天的累计睡眠时间在18-22小时,随着月龄的不断增长,睡眠时间开始逐渐缩短。

  到了宝宝三个月,睡眠周期可以缩短到15-18个小时,6-12个月的宝宝睡眠周期在14-16个小时。当宝宝一岁以后,睡眠周期在10-12个小时。此外,不同地区的宝宝睡眠时间也是完全不一样的。国内的宝宝与国外的宝宝比较,睡眠时间平均还会短2个小时左右。所以当宝宝睡眠时间偏少时,家长应及时查找原因,看看宝宝缺不缺钙之类的。如果找不到原因,而且宝宝生长发育很好,就不用过于担心。

  综上所述,宝宝的睡眠周期是多少合适?不同年龄阶段时间不同。宝宝的睡眠周期是在不断变化的,刚出生的宝宝睡眠周期是最长的,一般可以长达22小时,随着月龄不断增加,宝宝的睡眠周期也在不断减少,白天活动的时间增加。到了宝宝一岁以后,睡眠周期会缩短到每天10-12个小时。当宝宝睡眠周期变短时,家长应注意观察宝宝有无异常,如无异常,则不需要过于担心。

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