宝宝的睡眠周期是多少合适 不同年龄阶段时间不同

　　河北的左女士最近感到心烦，因为她发现自己的宝宝晚上不怎么睡觉，白天也就睡觉几个小时。左女士咨询了小区里同龄小孩的父母，都发现自己的孩子的睡眠时间明显要比其他同龄小孩少很多。那么宝宝的睡眠周期是多少合适?这是不少新手父母都比较关心的问题。这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。

　　宝宝的睡眠周期是多少合适?其实这个问题不能一概而论地回答。因为不同年龄阶段的宝宝睡眠的时间是不一样的。先从新生儿开始说起。一般来说，新生儿的睡眠周期是最长的，新生儿给人的感觉是大部分时间都在睡觉，这确实是这样。新生儿每天的累计睡眠时间在18-22小时，随着月龄的不断增长，睡眠时间开始逐渐缩短。

　　到了宝宝三个月，睡眠周期可以缩短到15-18个小时，6-12个月的宝宝睡眠周期在14-16个小时。当宝宝一岁以后，睡眠周期在10-12个小时。此外，不同地区的宝宝睡眠时间也是完全不一样的。国内的宝宝与国外的宝宝比较，睡眠时间平均还会短2个小时左右。所以当宝宝睡眠时间偏少时，家长应及时查找原因，看看宝宝缺不缺钙之类的。如果找不到原因，而且宝宝生长发育很好，就不用过于担心。

　　综上所述，宝宝的睡眠周期是多少合适?不同年龄阶段时间不同。宝宝的睡眠周期是在不断变化的，刚出生的宝宝睡眠周期是最长的，一般可以长达22小时，随着月龄不断增加，宝宝的睡眠周期也在不断减少，白天活动的时间增加。到了宝宝一岁以后，睡眠周期会缩短到每天10-12个小时。当宝宝睡眠周期变短时，家长应注意观察宝宝有无异常，如无异常，则不需要过于担心。