坐月子可以枕硬枕头吗 坐月子需注意5点

　　坐月子是产妇身体恢复的重要阶段，因此有许多方面需要注意。坐好月子可以促进女性的生殖器官和机体恢复。反之，如果没有坐好月子的话，就容易诱发各种疾病。因此产妇需要掌握科学的坐月子方法，那么坐月子可以枕硬枕头吗?接下来就给大家介绍。

　　坐月子可以枕硬枕头吗

　　许多人觉得产妇身体虚弱，应该枕软一些的枕头。其实月子里是可以硬枕头的，但是不要太硬，可以按平时的习惯来选择枕头，以不影响睡眠为宜。产妇坐月子的时候还是应该睡稍硬一些的床，这样有利于骨骼恢复。

　　坐月子期间的注意事项

　　1、注意个人卫生。传统说法认为坐月子期间应该“不洗澡、不刷牙、不洗头”，这样可以避免生月子病。其实这是不对的，如果坐月子期间不注意个人卫生的话，就会导致细菌感染。妈妈身上的细菌还会影响到宝宝的健康。古代卫生条件不好，因此有这一传统。现代人不必如此辛苦，只要做好保暖措施就可以了。

　　2、不要急于喝催奶汤。长辈们都认为产后应该多喝催奶汤，其实催奶汤不宜过早喝，应该让宝宝先把妈妈的乳腺管吸通，然后再喝催奶汤。

　　3、注意保暖。产妇应该穿好长袖、长裤和袜子，避免由于着凉而感冒，以及身体关节由于受到风、寒、湿的入侵而诱发疾病。

　　4、需要用收腹带。收腹带可帮助产后松弛的腹肌恢复正常，有助于产妇恢复体型。还可以促进恶露排出，因此产妇坐月子期间需要用收腹带。

　　产妇在坐月子期间可以根据个人的习惯来选择枕头，坐月子是可以枕硬枕头的。坐月子期间产妇还应当注意个人卫生，避免把细菌、病菌都带给宝宝。产妇应当及时用收腹带，这样不仅可以帮助产妇恢复体型，还能促进恶露排出。