怎样预防孕期脸上长斑 轻松做个青春靓丽准妈妈
2017-12-10来源:网友投稿 作者:赵谷丝
不少孕妇在怀孕期间面部不知道怎么回事,会长一些斑点,影响美观,而且还不敢使用什么护肤产品,担心影响到了腹中胎儿。怎样预防孕期脸上长斑呢?在怀孕过程中,可以多吃一些富含维生素C的食物,还注意养成规律的作息习惯,减少太阳光照射等,护理好自己的肌肤,让整个孕期都靓丽十足。
孕妇脸上长斑,多数情况下和体内激素水平发生了变化有密切的关系,同时孕妇日常保养做的不到位,也容易滋生斑点。有的是在孕期有,过后就没有了,但也有一直伴随的,所以如果能减少的话,提早做好预防,可以省去不少的麻烦。在饮食上,准妈妈可以适当多补充点富含维生素C的食物,橙子、草莓、西红柿等新鲜的蔬菜和水果非常值得多吃。
孕妇的生活一定要有规律,每天早睡早起,保证充足的睡眠,不仅对胎儿有好处,而且对自己的肌肤也有养护的作用。熬夜无疑对肌肤会造成一定的负担,因此不要熬夜,每天十点钟准时上床睡觉。
孕期需要补钙,因此不少孕妇会选择晒太阳,有必要是有必要的,但是时间长了,会使皮肤长黑色素,甚至会加重面部的斑点,所以在晒太阳的时候,可以戴上帽子,或是用纱巾将面部遮盖住,只是晒身体和头部。
经常面对电子产品的人,还需要注意使用一个小时左右的时间,就站起来休息休息,就远离一会电脑、手机等电子产品。这个方式也可以减少电子产品的辐射,也能减少孕妇面部长斑。
平时还可以对面部的肌肤进行按摩,促进新陈代谢,加快血液流通,增加肌肤的弹性,减少黑色素沉着等。
孕期长斑可提早做好预防工作,上面介绍的这些方面都可以试着去做做,选择无刺激的护肤产品,多吃新鲜的蔬菜水果会更好一点。只要坚持做,肯定能看到一定的效果,相信面部光滑亮丽,一定能为你增加不少的孕味。
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